Какие бывают виды танцев?

Стилизация

Представим, что танцовщица и/или хореограф с хорошим опытом в одной области танца (будем звать его «основным» — так как он изучался данными людьми), делают номер в другом стиле (будем звать его «дополнительным»,). Но технику этого другого стиля не изучают либо чисто поверхностно пробегаются по движениям, тренируясь их «изображать». Получается, что внешне вроде бы танец похож на «дополнительный стиль», но по сути им не является. Техники нет, правильных движений нет. Есть только отдаленно схожие внешние черты. А базой всё равно является тот стиль, что «основной» для данного контингента людей.

Приведем несколько примеров. В «Лебедином озере» есть и испанский, и неаполитанский танцы. Но можно ли назвать их испанскими, неаполитанскими? Конечно, нет. Это всё равно классический танец, стилизованный под-испань и под неаполитанский танец. То есть типичный случай, когда можно сказать «стилизованный испанский танец».

В обучении танцу живота часто делаются стилизованные восточные танго, а также стилизованные индийские номера. Их можно всегда отличить от танго и от индийских танцев не только по выбору музыке, но и по нюансам техники, выдающей техническую базу восточных танцев — мягкие запястья, мягкие пальцы со средним пальцем, притянутым в большому, чуть полусогнутые локти.

Мне довелось даже увидеть выступление хип-хоп коллектива с фрагментом стилизованного русского танца. И, наоборот, много примеров, когда воспитанные на классике и народных танцах коллективы, выдавали стилизацию хип-хопа.

В самом факте стилизации ничего дурного нет. Искусство — это не мёртвая субстанция, а живая, меняющаяся среда. Эксперименты по смешению стилей обогащают её, создаются почву для поиска новых направлений и подстилей. Зрители тоже часто получают удовольствие от таких номеров. Исполнители получают разнообразие в программе, не выходя за рамки изучаемого направления.

Единственное, от чего стоит предостеречь, это от иллюзий, что, танцуя стилизацию, танцуешь действительно в озвученном направлении («дополнительном»). Необходимо отдавать отчёт в том, что, не вникая в технику танца, настоящего исполнения в «дополнительном» стиле не выдать. Но, когда мы про такой номер сразу честно и открыто говорим «стилизованный… танец», то всегда может держать голову гордо поднятой и не получать упреков о техническом несоответствии. Разве что от людей, которые совсем «не в теме» и не понимают вообще, что такое стилизация, но таких, поверьте, очень мало.

Физические требования в танцах

Танцоры не только исполнители, их тела также инструменты, с помощью которых создается искусство. Поэтому, качество этого искусства обязательно зависит от физических качеств и навыков, которыми обладают танцоры. Чем более сильное и гибкое тело танцора, тем он более способен на широкий диапазон движения. Почти все профессиональные танцоры начинают обучение в молодом возрасте с целью правильного формирования и развития их тела. Развиваются определенные нужные мышцы и связки, а также суставов, подвижность которых если не развить в детстве, то потом это будет сделать невозможно, поскольку они окостенеют.

Помимо силы и подвижности, хороший танцор должен также обладать развитой координацией (способностью работать различными частями тела вместе), высоко развитой кинестетической осведомленностью (для того, чтобы знать и контролировать положение и состояние тела в пространстве), контролем веса и баланса в движении, развитым осознанием пространства, сильным чувством ритма, а также пониманием музыки. В частности, в драматическом танце, танцор должен быть в состоянии четко спроектировать свои движения и сделать его выразительные качества понятными аудитории. Изящество и гармония тела также часто желательны для танцора, как и физическая красота, но это субъективные качества, которые отличаются от одной культуры к другой и меняются в зависимости от моды. К примеру, сегодня физический идеал балерины – стройная девушка с длинными ногами — довольно сильно отличается от предпочтений конца 19-го века – округлый формы.

Хотя современные авангардные хореографы иногда работают с неподготовленными танцорами, чтобы воспользоваться их природными качествами и талантом, так сказать, неискушенными движениями, большинство танцоров на Западе обучаются либо по строгой методике, основанной на классическом балете, либо по методам, введенным в 20 веке хореографами современного танца Мартой Грэхем и Мерсом Каннингемом. Другие виды танца, такие как джаз или степ, как правило, преподаются в сочетании с этими методами.

Обучение обычно начинается рано: в 8 — 12 лет для девочек и в 14 для мальчиков, хотя некоторые артисты балета и многие более современные танцоры начинают учиться позже. Во время балетной подготовки внимательно следят за правилами, опубликованными в 1828 году итальянским мастером танцев Карло Блазисом в его «Кодексе Терпсихоры». Блазис утверждал, что необходимы, по меньшей мере, три часа танцевальных классов в день, с включением упражнений, которые постепенно разрабатывают различные части тела.

Современные стили

Кто-то предпочитает только самые новые и современные виды танцевальных направлений.

Список самых актуальных на сегодняшний день в молодёжной среде стилей выглядит так:

• электроданс;
• хаус;
• транс;
• тектоник;
• стрипданс;
• гоу-гоу;
• джампстайл;
• шаффл;
• R&B;
• хип-хоп;
• брейк-данс; 
• поппинг;
• джаз;
• модерн;
• постмодерн;
• контемпорари.

Клубные танцы

Танцевальные направления: электроданс, хаус, джампстайл, R&B, транс и тектоник – это направления для любителей зажигать на дискотеках и клубных вечеринках. Электроданс и транс танцуют под электронную музыку. Движения энергичные и экспрессивные, выполняются на высокой скорости и с большой амплитудой. 

Тектоник – это сочетание элементов электроданса, поппинга, техно и хип-хопа, то есть прыжки, махи ногами и активные движения руками. Танец очень энергичный, подходит только для молодёжи, при этом он довольно монотонный и однообразный.

Уличные танцы

Танцевальные направления, относящиеся к уличным – это хип-хоп, брейк-данс, поппинг, локинг.

Хип-хоп – это не просто танец, это молодёжная субкультура, которая предполагает свой стиль не только в музыке и танцах, но и в манере одеваться, а также использование сленга и собственную философию. В хип-хопе сочетаются абсолютно различные танцевальные стили. Танец выглядит очень простым, но на самом деле, чтобы научиться танцевать хип-хоп, понадобятся упорные тренировки. Необходимы хорошая физическая подготовка и выносливость, так как нагрузка приходится на все группы мышц.

Брейк-данс – это идеальный танец для мальчиков, юношей и молодых мужчин. Это не только танец, это спорт, кроме танцевальных движений здесь присутствуют элементы акробатики и спортивной гимнастики. Занятия брейк-дансом развивают силу, выносливость, уверенность в себе, пластичность и формируют красивое мускулистое тело.

Современный балет

Виды танцевальных направлений, основанных на классическом балете, которые принято называть современным балетом – это модерн, джаз-модерн, постмодерн и контемпорари. По сути это современная трактовка классического балета, только с менее жёсткими стандартами. Модерн требует от танцовщиков прекрасную физическую форму, выносливость и хорошую растяжку. Контемпорари, напротив, не предъявляет жёстких требований, начать заниматься этим видом танца можно в любом возрасте, стройность фигуры, физическая подготова и гибкость — не важны.

Контемпорари танцуют босиком. В основе этого танца лежат боевые искусства Востока. Контемпорари тсполняют сольно, дуэтом, в паре или группой. Главным в этом виде танца является самовыражение.

Современные танцы для детей

Детей необходимо обучать искусству хореографии с самого раннего возраста. С двух или трех лет в частные танцевальные школы набирают первых учеников. Там их впервые знакомят с базовыми движениями, работают над пластикой. Дети легко обучаются. Кроме того, они могут запоминать главные отличия различных стилей, движения, которые характерны для бальных или джазовых танцев. В игровых вариантах детей обучают классическим стойкам, положению рук, повороту головы. Преподаватели разрешают создавать свои собственные движения, развивая таким образом фантазию у ребенка. Современные танцы для детей формируют базовые знания об этом искусстве, знакомят с историей, обучают восприятию музыки.

Из всех существующих вариантов стараются выбирать бальные. Они сочетают в себе больше классических движений, разнообразных стилей. Музыка, под которую исполняются все виды современных танцев, может быть подобрана под вкусы детей и современную моду. Еще одним эффектом от данных занятий становится ощущение собственного Я, своей красоты. Ребенок видит, что начинает справляться с поставленными заданиями, что он красиво выглядит во время исполнения. Танцы срывают психологические барьеры. Они раскрепощают человека, делают его более уверенным в себе, а следовательно, и открытым для других.

Чем полезны занятия танцами для детей

Современные танцы помогают детям во многом:

• дети становятся веселее
• увереннее в своих силах
• исправляется осанка
• походка становится лучше
• улучшается мелкая моторика и ловкость
• координация движений налаживается
• повышается выносливость
• появляется упорство в достижении поставленной перед собой цели
• исчезают проблемы с собственной неполноценностью, ребенок понимает, что он лучше, чем сам о себе думал.

Клубные танцевальные направления

Если вы желаете похудеть и при этом поразить всех на дискотеке, стоит присмотреться к такому направлению, как club sensation. Оно включает в себя смесь популярных направлений, таких как Go-Go, Waacking&Vogue, Booty Shake и некоторых других. Данный вариант включает в себя и уличные направления, вроде хип-хопа, стрит-джаза, брейк-данса, крамба и других.

Клубное направление является молодежным, и подходит больше подросткам и лицам в самом расцвете сил. Да и как иначе, если такие танцы включают в себя прыжки, падения, элементы вращения и гибкости.

Танцевать приходится бурно, мощно, агрессивно и зрелищно. Не каждому подойдет такая нагрузка, а потому выбирать для себя данные направления лучше лицам без хронических заболеваний, с крепким опорно-двигательным аппаратом, здоровым сердцем и сосудами.

Клубные и уличные направления подойдут тем, кто хочет весело провести время в компании единомышленников и при этом накачать мышцы. Среди всех танцевальных направлений клубные и уличные больше других «заточены» на наращивание мышечной массы, ведь в процессе занятий приходится серьезно напрягать мышцы рук, ног и пресса.

В фитнес-клубе никто не заставит вас выполнять акробатические элементы на одной руке. Там учат выполнять простые элементы, сочетая ритмичный танец с фитнесом. Поэтому тот, кто выберет для себя такие танцы, сможет не только укрепить основные группы мышц и выровнять осанку, но и терять по 500 калорий за тренировку.

Латиноамериканские направления

Страсть, ритм и бешеная энергетика, прочно закрепились за латиноамериканскими танцами. Но два бизнесмена и один инструктор по фитнесу, решили создать новый тренд в мире фитнеса. Сейчас это один из крупнейших брендов в мире фитнес идустрии.

Зумба

Зумбу, называют «королем» танцевального фитнеса, ведь эта смесь зажигательного танца и серьезной силовой нагрузки больше напоминает веселую вечеринку под горячие латиноамериканские ритмы. Зумба очень популярна среди звезд. Существует несколько направлений – Зумба Голд, Зумба Стронг, Зумба Кидс и еще много других.

Каждая тренировка зумбы проходит в атмосфере радости и веселья. При этом двигаться приходится постоянно и чрезвычайно интенсивно – руки и ноги в постоянном движении, лицо краснеет, а пот телу стекают ручьи пота. Пульс при этом поднимается как у бегуна на длинные дистанции. Неудивительно, что час зажигательных занятий позволяет потерять 600 калорий. Практика показывает, что занятия зумбой два раза в неделю помогают терять по 5-7 килограммов в месяц.

Стоит заметить, что подходят такие занятия не всем. Активные танцевальные движения, прыжки и даже акробатические элементы, становятся серьезной нагрузкой для коленей и позвоночника. А интенсивные танцы в режиме «нон-стоп» могут повлиять на работу сердца и сосудов мозга. Поэтому лицам с заболеваниями вышеперечисленных органов придется подыскать себе менее интенсивный тренинг.

Латина

Классикой в танцевальном фитнесе является латина. Этот танец основан на классической латиноамериканской хореографии с ее плавными движениями и акцентом на движениях бедрами и попой. В этом плане занятия в стиле латина больше подходят для девушек и женщин с округлыми бедрами и выделяющейся попой. Регулярные занятия позволят скорректировать фигуру в данных областях, а положительные результаты своих усилий вы сможете заметить уже на третьем месяце тренировок.

В отличие от зумбы, танцы в стиле латина не дают большую кардионагрузку, а значит, подойдут даже тем женщинам, которые не могут позволить себе другие фитнес тренировки из-за проблем с сердцем или сосудами.

Из других латиноамериканских танцев выделим румбу, сальсу и бачату. И пусть бачата родом из Доминиканской Республики, ее также можно отнести к латиноамериканским танцам. Все они зажигательные и активные. Что же касается нагрузок, то и сальса и бачата – что-то среднее между зумбой и латиной.

Выбирать то или иное направление в танцах нужно из личных предпочтений. Но одно неизменно – любой из латиноамериканских танцев позволит скорректировать фигуру в области бедер и талии.

Тренировки по танцам и их важность

Ежедневные занятия необходимы не только для того, чтобы сформировать тело и развить необходимые физические навыки, но также для поддержания тела в надлежащей форме и для предотвращения травм. Многие танцевальные па требуют энергичных и неестественных движений требования суставов, мышц и сухожилий, которые могут легко растянуть или повредить их, если тело не будет тренировано надлежащим образом.

Как утверждают все физиотерапевты и тренеры, тела некоторых людей больше подходят для обучения, чем у других. Поэтому сегодня многие начинающие танцоры, которые в будущем хотят построить профессиональную карьеру, проходят тщательное медицинское обследование. Это гарантирует, что они не имеют каких-либо недостатков или инвалидности, таких как слабый или искривленный позвоночника, что в будущем сделает их непригодными для танцев или доставит проблемы со здоровьем.

Упражнения , которые будут назначены при подготовке танцору, зависят от стиля танца. К примеру, балерины должны упорно трудиться , чтобы достичь полного вращения ног в ямке бедра так, чтобы пятки могли касаться спины, а ноги могли выгибаться под углом 180 °. Это позволяет им поднимать ноги высоко в воздух во время прыжков.

В то время как артисты балета редко используют туловище во время танца, африканские танцоры и некоторые современные танцоры должны быть чрезвычайно гибкими в туловище и тазе, чтобы выполнить те специфические и резкие движения, которых требуют их особые танцы. Индийские классические танцоры развивают большую силу и гибкость своих ног. При этом многолетними тренировками они также добиваются идеального контроля над мышцами лица и шеи, а также гибкости и контроля суставов и мышц рук. Это необходимо для того, чтобы с точностью и изяществом исполнять сложные мудры — символические жесты, которыми индийцы в танцах передают множество разных смыслов.

Стиль танца вог: исторические факты

Во второй половине прошлого века афро- и латиноамериканские геи стали активно искать способы самовыражения. Так появились гарлемские балы, изюминкой этого мероприятия был женский наряд. Понятно, что для общества того времени подобные события казались дикостью. Проводить балы было сложно, собираться удавалось редко. Только количество геев продолжало расти, особенно среди населения черных и цветных кварталов. К концу 60-х им даже удавалось выступать в герлз-шоу Лас-Вегаса. Там-то и использовались позировки и мимика моделей, которые легли в основу нынешнего вога. Через десять лет женские костюмы больше не были главными в Vogue: упор делался на индивидуальность танцора. Вог же положил начало целой уличной субкультуре.

Популярность стилю вначале принес документальный фильм о жизни чернокожих представителей сексуальных меньшинств. Зритель увидел две абсолютно противоположные стороны жизни: дневная – полная дискриминации, ночная – яркое танцевальное шоу в стиле Vogue. Ну а закрепила успех вога Мадонна.

Интересно, что среди танцоров Vogue существует своя иерархия. Они объединяются вокруг некого дома. Самыми известными считаются House of Ninja, House of Mizrahi и другие. Это настоящие танцевальные семьи, где есть отец, мать, дети, а главное, они имеют свою социальную философию. Дома устраивают батлы и шоу. В настоящий момент вог можно встретить и на концертных сценах.

Что такое уличный танец

Конечно, происхождение этого вида наградило его социальным характером и народностью. Термин «уличные» говорит о его развитии в открытом пространстве. Они появлялись:

• на улицах;
• в парках;
• на площадях;
• в скверах;
• в дворах;
• на вечеринках;
• в ночных клубах.

Преимущественные отличия street dance от иных жанров:

1. Абсолютная импровизация
2. Групповая форма с обязательным общением между танцующими и зрителями
3. Театрально-танцевальный сюжет
4. Частая перемена темпа, реквизитов и даже костюмов.

Энергия и загадочность городского искусства танца просто таки манят молодежь. Востребованность направления увеличивается в последние 20 лет. И тенденций к ее снижению пока не ожидается.

Латиноамериканские танцы

Виды танцевальных направлений латиноамериканского происхождения: бачата, аргентинское танго, меренге, мамбо, сальса, ламбада, фламенко, капоэйра, болеро.

Бачата – один из самых популярных на сегодняшний день латиноамериканский танцев, так же как и капоэйра. Бачата – парный танец.

Капоэйра – это боевое искусство Бразилии, которое сочетает в себе акробатику, удары ногами и выполняется под музыкальное сопровождение. Среди латиноамериканских танцев есть такие виды танцевальных направлений, где топают ногами и хлопают руками, например, знаменитое фламенко. Этот танец исполняется под гитару с использованием перкуссии, иногда танцующие используют кастаньеты.

Современные танцы для девушек

Самые популярные виды танцевальных направлений для девушек на сегодняшний день: стрип-пластика, гоу-гоу, танец живота, танец на пилоне. Танец живота подходит девушкам и женщинам любого возраста и с любой комплекцией. Занятия восточными танцами помогут всегда быть красивой, стройной и желанной, фигура станет более женственной, движения — грациозными, исчезнет привычка сутулиться. Танец живота очень полезен для женского здоровья. 

Стрип-пластика – это направление для девушек без комплексов или для желающих избавиться от таковых. Занятия стрип-пластикой – это залог красивой фигуры. Этот вид танца позволит обрести уверенность в себе, раскрепоститься, стать неотразимой в глазах любимого мужчины.

Гоу-гоу — клубный танец, который позволит каждой девушке стать звездой танцпола, он близок к стрип-пластике, но отличается от неё тем, что движения его более агрессивные и быстрые. Этот вид танца исполняют не только любительницы дискотек, но и профессиональные танцовщицы в клубах. Одежда профессиональных танцовщиц гоу-гоу — это трусы-шорты, лиф и туфли на шпильках. Чтобы заниматься гоу-гоу профессионально, необходимо иметь идеальную фигуру.

Танец на пилоне (шесте) — это направление, которое строится на сочетании танцевальных элементов с гимнастикой и акробатикой. Один из самых сложных видов танцевального искусства, для овладения которым необходимо иметь хорошую физическую форму и подготовку. По танцам на пилоне проводятся соревнования.

Список современных фильмов про танцы

Ранее мы писали о популярных танцах минувших лет. Сегодня познакомили вас с современными танцами. И теперь предлагаем посмотреть современные (и не только) фильмы про танцы.

Для вашего удобства мы подготовили список в виде таблицы. Вы можете отсортировать каждый столбик таблицы, тем самым быстро найти фильм по жанру, стилю танца, году или названию. Также в конце каждого столбика есть поле ввода — это поиск по данному столбцу. Введите значение и информация отсортируется автоматически по заданному вами критерию. При необходимости вы можете распечатать или скачать в формате pdf данный перечень фильмов, нажав на соответствующую кнопку справа над таблицей.

Для удобного просмотра таблицы скройте боковую панель сайта, нажав на кнопку справа в виде трех полос.

На мобильных устройствах и планшетах таблица имеет укороченный вид. Используйте стационарный ПК или ноутбук для просмотра полнофункциональной таблицы.

Балет

Суть — это сочетание движений в форме театрального представления. Основой спектакля является выражение идей, чувств и эмоций художника через изобразительное искусство, мимику, движения и жесты. Особенности оценки аудитории — ясность и изящество.

Целевая аудитория — зритель и его реакция на действие.

Он включает в себя три категории:

1. современные,
2. романтические,
3. традиционные.

Основой современного балета является традиционный балетный фасад. Отличительной чертой является отсутствие строгих требований и стандартов. Подкатегориями современного балета являются современный, модерн, постмодерн и модерн джаз. Основным требованием танцора является самовыражение.

Танцевальные стили: какие они бывают?

Вообще, существует большое количество танцев, и каждый из них можно отнести либо к сольным, либо к парным танцам. Выбор танцевального направления также будет зависеть от состояния здоровья и уровня физической подготовки. Рассказать обо всех известных танцах в одной статье возможным не представляется. Перед вами — краткий обзор наиболее популярных танцевальных направлений.

Клубная латина

Латиноамериканские танцы — это выбор темпераментных и энергичных людей, которые любят зажигательную музыку и веселые вечеринки. На занятиях клубной латиной вы научитесь танцевать латиноамериканские танцы (бачата, самба, румба, ча-ча-ча, сальса и др.), некоторые другие социальные танцы (сон, хастл, зук). Всем этим танцам присущи откровенные телодвижения, энергия и часто быстрый темп. Их движения просты в изучении. Вот почему заниматься латиной может любой человек, в независимости от возраста и уровня физической подготовки.

Клубная латина может исполняться как в паре, так и индивидуально (соло-латина). Каждый танец своеобразен и интересен по-своему.

Хастл — это социальный танец, который исполняется в паре и построен на импровизации. Цель обучения хастлу — научить партнеров предугадывать желания друг друга и танцевать под любую мелодию.

Сальса — это, пожалуй, самый популярный клубный латиноамериканский танец в мире. Его родина — загадочная Куба. Страстный, томный и эмоциональный … — энергетика сальсы покоряет с первого движения!

В бачате упор делается на взаимодействии партнеров с друг другом. Это очень пластичный, раскрепощенный и самый романтичный латиноамериканский танец. Появившись в середине XX века, бачата долгое время была под запретом. Но сегодня школы бачаты открыты во многих странах. Главный секрет этого танца заключается в умении раскрепоститься и почувствовать свое тело и тело своего партнера.

Бальные танцы

Это и искусство, и спорт одновременно. Каждый танец можно сравнить с мастерски поставленным спектаклем о любви, ненависти и страсти между мужчиной и женщиной. Уроки танго, вальса, фокстрота, джайва помогают приобрести навык общения, вырабатывают чувство ритма и приносят большое эстетическое удовольствие.

Танец живота (Belly Dance)

Это очень красивый, томный и загадочный танец, для которого практически не существует противопоказаний. Заниматься восточными танцами могут женщины всех возрастов. Есть группы и для маленьких девочек. Несмотря на кажущуюся простоту, танец живота тренирует самые разные, в том числе и расположенные очень глубоко, группы мышц и дает большую нагрузку на мышцы спины, таза и живота. Но есть и “минус”: поскольку это очень плавный и грациозный танец, он совершенно не подходит тем, кто ищет сильных эмоций, темпа и выброса адреналина.

Фитнес-танцы

Это прекрасный компромисс между танцами и фитнесом, потому как, с одной стороны, фитнес-танцы содержат элементы шейпинга, пилатеса, стрейчинга и аэробики, с другой — движения джаза, стриптиза, хип-хопа, джаза, меренге, бачаты и др. При этом, какую бы фитнес-цель вы ни преследовали, вы можете достичь ее с помощью своего вида танца. Хотите сбросить парочку лишних килограммов — идите за зумбу, вылепить точеную фигуру — бегом на Body Balet и Pole Dance. Движения этих танцев сложны, и для получения отличного результата вам придется потрудиться! Но результат того стоит — ваша фигура станет подтянутой, осанка — стройной, а походка — сексуальной

И, что немаловажно, фитнес-танцы — это интересно и очень весело!

Бальные танцы

Включают в себя два вида программы:

• стандарт ( венский вальс, танго, медленный фокстрот, медленный вальс, квикстеп )
• латина ( ча-ча-ча, самба, пасодобль, румба, джайв )

Исполняют их в паре мужчина и женщина. Бальные танцы популярны во всём мире.

Исторические танцы

 К данному направлению относятся танцы прошлых столетий, которые исполняются по сей день и пришли к нам из эпохи Ренессанса (аллеманда, контраданс, павана), Барокко ( менуэт ) и из 19-го века (мазурка, полонез, кадриль).

Народное направление

У каждой национальности свои танцы, которые отражают характер, традиции и обычаи народа. К народным относятся: гопак, краковяк, полька, лезгинка, цыганочка, хоровод, чардаш, трепак и многие другие.

Свинг – это направление, которое родилось в начале 20-го века на основе афроамериканских танцевальных традиций. Практически все танцы этого направления предполагают джазовый синкопированный ритм. Виды свинга: чарльстон, блюз, джайв, рок-н-ролл, буги-вуги и это ещё далеко не всё.

Хастл – это парный танец, исполняемый под музыку в стиле диско. Научиться танцевать хастл очень просто, исполнять его сможет каждый желающий, он основан на импровизации. Разновидности хастла: спортивный, фристайл, шоу-хастл, джек-н-джилл, дабл-хастл, ледис-хастл.

Эротические танцы

Танец живота, стриптиз.

Стриптиз – это танец, предполагающий постепенное обнажение тела танцовщицы. Чаще всего такой танец исполняется с использованием пилона (шеста).