Что такое самбо?

Современное самбо

Сейчас самбо — динамично развивающаяся система «борьбы в куртках», где разрешены броски в стойке, а также болевые на ноги и на руки в партере. Удушающие здесь, к слову, запрещены. Это было сделано еще на заре возникновения и популяризации самбо, так как в массы решили нести более мягкую и менее травматичную версию борьбы.

https://youtube.com/watch?v=DhPE9azpTeM

Однако для любителей пожестче в конце 90-х появилось боевое самбо — смесь ударных техник и борьбы, где разрешены добивания, удары руками и ногами, удары головой, удушения и прочие прелести нынешнего MMA. Практически, это и есть MMA, поэтому соревнования по боевому самбо выглядят так брутально.

Стили [ править ]

Существует множество разновидностей самбо для соревнований (хотя методы и принципы самбо могут применяться во многих других видах единоборств). Ниже представлены основные форматы, признанные ФИАС.

• Спортивное самбо или борьба самбо ( русский язык : Борьба Самбо , латинизированный :  Борьба Самбо , букв.  «Самбо-борьба») стилистически похожа на старинную борьбу и дзюдо , и во многом под их влиянием, но с некоторыми различия в правилах, протоколе и униформе . Больше похоже на борьбу в схватке, и в отличие от дзюдо, в самбо разрешены различные типы блокировок ног , но не разрешены удушающие захваты . Он также фокусируется на бросках, заземлении и приемах с очень небольшими ограничениями на захват и удержание. Самбо — это международный стиль любительской борьбы, признанный Конгрессом FILA (ныне UWW) в 1966 году.
• Боевое самбо ( русский : Боевое Самбо , романизированный :  Боевое самбо ). Боевое самбо, используемое и разработанное для военных, напоминает современные смешанные единоборства , включая формы ударов и борьбы . Боевое самбо допускает регулярные удары руками, ногами, локтями и коленями, а также футбольные удары , удары головой и пахом, в дополнение к броскам, удержаниям, удушающим приемам и блокировкам, за исключением стоячего или летающего запястья . Главное отличие от бразильского джиу-джитсу(BJJ), помимо ударных приемов, заключается в том, что правила и положения боевого самбо не разрешают одностороннее прибегать к наземным боям без бросков или других боевых маневров (т. Е. Просто сесть и продолжить движение с земли, не касаясь своего противника, который BJJ позволяет). По живучести боевое самбо превосходит АРБ по конструкции, хотя и то, и другое предназначено только для боевых ситуаций. Спортсмены носят куртки, как в спортивном самбо, но также имеют защиту рук, а иногда и защиту голени и головные уборы . Первый чемпионат мира по боевому самбо ФИАС был проведен в 2001 году. Всемирная федерация боевого самбо, базирующаяся в России, также санкционирует международные соревнования по боевому самбо.

Боевое самбо предназначено для решения определенных задач. Эффективность этого боевого искусства определяется его структурой, а именно тремя составляющими: боксом, самбо и переходниками. Адаптеры боевого самбо были разработаны академиком Г.С. Поповым. Задача переходников — обеспечить безопасный переход со средней дистанции на ближнюю, а также последовательное использование приемов самбо и бокса. Данная конфигурация обеспечивает слияние двух боевых искусств в единую систему.

[править] Особенности единоборства и ведения поединков

Боевое самбо изначально создавалось и развивалось в среде представителей силовых ведомств — милиции, погранвойск и НКВД (КГБ в последующем) Соответственно и задачи ставились следующие — ни в коем случае не убивать кого либо, а наоборот по возможности быстро сломить сопротивление, провести болевой приём и с него же выйти на конвоирование задержанного в нужное место. Именно поэтому в боевом самбо так сильна борцовская составляющая. Если в скажем Армейском рукопашном бое главное быстро уничтожить любое сопротивление противника пусть и ценой его здоровья или жизни, в прикладных стилях карате заставить отсупить противника или сделать его недееспособным в крайней ситуации, то в случае с БС противника — нарушителя необходимо просто сломить и контролировать, но не калечить и тем более не убивать.

Из этого и следует крайне широкий спектр разрешённых даже в спортивном варианте, болевых приёмов, как например выкручивание стопы, или удары в область шеи (исключая кадык и позвоночник). Все они позволяют именно сломить противника, но не убить.

В спортивном мире, особенно в среде рукопашных и смешанных единоборств, известна крайняя «липкость» представителей боевого самбо — их способность цепляться за каждый сантиметр тела и опутывать соперника, общий высокий уровень борцовской техники и при этом умение уходить от ударов и цепляться за соперника и «вязать» ему руки, лишая возможности бить в дальнейшем. Это делает бойцов БС крайне опасными и сложными противниками для любого другого единоборства. Именно поэтому бойцы БС довольно успешно переходят в профессиональный ММА и М1 — их умение бороться выручает в самых сложных ситуациях.

История

Началась история единоборства ещё в 1920-х, хотя официальный день создания – 16 ноября 1938 года: тогда в СССР его признали одним из видов спорта. Но прежде было несколько вариантов. Один из них предложил В.А. Спиридонов, оптимизировавший приёмы джиу-джитсу для нужд сотрудников уголовного розыска. Другой – рекомендовал Н.Н. Ознобишин, скомбинировавший для работников НКВД новый стиль на основе английского и французского бокса, американской борьбы, а также техники противодействия финскому ножу и палке. Ещё один вариант представил В.С. Ощепков – мастер, прошедший школу японского дзюдо и дополнивший его элементами национальных единоборств. В итоге – самбо объединило эти три разработки.

У самозащиты без оружия славная история. За все годы существования самбо стало не только союзным «продуктом», в 1950-60-е годы единоборство обретает статус международного вида спорта, который вскоре завоёвывает немало поклонников как в Европе, так и в Америке, определяя лучших борцов на чемпионатах континентов и мира. В 1979 году прошёл первый мировой чемпионат среди женщин. Однако, не смотря на успехи в развитии, олимпийский ранг этот вид спорта не получил.

Разновидности стилей борьбы

Как первый, так и второй вид борьбы имеют свои направления, отличаются они лишь набором определенных правил.

Так самбо подразделяется на боевое и спортивное. Боевое — это более жесткий вид, где разрешены удары руками, ногами, коленями и локтями.

В сочетании с традиционными борцовскими приемами, этот вид отличается жесткостью, зрелищностью и динамикой боя

Важно учесть, что боевое самбо следует отнести к весьма травмоопасному виду спорта, поэтому его не следует выбирать для ребенка

Спортивное запрещает использование ударной техники, подразумевая возможность одержать победу только за счет проведения бросков, удержаний, болевых приемов.

Дзюдо также имеет ряд направлений: традиционное и спортивное. При этом ни в одном их этих видов, в отличие от самбо, ударная техника не применима.

Главное отличие заключается в том, что спортивное адаптировано под проведение всевозможных соревнований, в том числе Олимпийских игр, тогда как традиционное дзюдо в этих целях не применимо.

В традиционном дзюдо немалое значение уделяется самой философии единоборства, физическому развитию занимающегося.

Читайте интересную статью о том, какие броски и приемы существуют в дзюдо.

Под всем вышеизложенным следует указать, что в целом наибольшей популярностью пользуются так называемые спортивные ответвления, призванные обеспечить развитие основных качеств спортсменов: сила, выносливость, владение основными приемами борьбы, воля к победе и другие.

Экипировка для самбо

На всех официальных соревнованиях допускается использование формы в соответствии с требованиями, установленными настоящими Правилами и спортивным Регламентом Всероссийской Федерации Самбо.

В состав экипировки для самбо входят: куртка (красного или синего цвета), ботинки (борцовки), шорты и пояс. Для участниц предусмотрена майка белого цвета.

Куртка для самбо изготавливаются из хлопчатобумажной ткани. Рукав куртки должен доходить до кисти руки, ширина рукава должна обеспечивать по всей его длине просвет между рукой и тканью не менее 10 см. Полы куртки должны быть ниже от линии пояса на 25-30 см, длина концов завязанного пояса не должна превышать длину полы куртки.

Ботинки для самбо красного, синего или комбинированного (красно-синего) цвета изготавливаются из мягкой кожи или синтетической ткани, имеют мягкую подошву. Все швы ботинок спрятаны внутрь. Щиколотки и стопа в области сустава большого пальца защищаются прокладками, закрытыми сверху кожей.

Шорты для самбо изготавливаются из шерстяного, полушерстяного или синтетического трикотажа. Сверху они должны доходить до линии пояса, а снизу прикрывать верхнюю треть бедра.

Спортсменам во время схватки запрещается иметь при себе твердые предметы.

Чтобы избежать травм суставов допускается использовать бандажи и тейпы. Они должны быть закрыты сверху эластичным наколенником цвета формы.

Спортивное самбо и боевое самбо

Понятно, что спортивный вид этого единоборства предназначается для показательных выступлений на чемпионатах и конкурсах. Тогда как боевое самбо создано для овладения навыками физического уничтожения противника.

Различия между этими видами искусств таковы:

• в спортивном самбо используют броски, захваты и различные приемы, в боевом ко всему этому добавляются удары и удушающие приемы;
• участники боя в спортивном самбо отдают приоритет защите, в боевом самбо соперники больше атакуют;
• цель выступлений в спортивном самбо — показать качество отработанных приемов, боевое преследует задачу как можно быстрее нейтрализовать соперника.

Как видим, боевое самбо гораздо предполагает гораздо меньшую лояльность к противнику и является потому излюбленным видом нападения представителей военных и силовых структур.

Как бы то ни было самбо что это — это занятие для неравнодушных людей, которые благодаря отличной физической форме и знанию уникальных приемов всегда могут прийти на помощь в экстремальной ситуации.

Джиу-джитсу

Преимущества и недостатки

Среди достоинств джиу-джитсу значатся такие пункты:

Здоровье и развитие

Как и многие виды единоборств, в тренировках здесь уделяется немалое внимание развитию различных качеств и физических показателей. Среди основных развиваемых параметров можно выделить ловкость, силу, скорость, гибкость, выносливость

Таким образом, занимающиеся не только улучшают свою физическую форму, но и здоровье.

Универсальность. Каждый занимающийся может выбирать собственный стиль из представленного многообразия вариантов и совершенствовать его.

Практичность. Приёмы джиу-джитсу легко применимы в любых ситуациях: на тренировках, соревнованиях, уличных драках для самообороны. Это является преимуществом над некоторыми видами единоборств, техники которых порой сложно применять с целью самозащиты.

belchonock / depositphotos.com

Уникальность боевого направления

Боевое самбо уникально — это универсальная система, которая идеально приспособлена для нападения и защиты. Она культивировалась преимущественно силовиками. Боевая система была секретной, ее приемы не распространялись. Сегодня эта разновидность самбо доступна всем, она идеально подходит для людей, которые намерены серьезно повысить свою боевую подготовку. Система будет эффективна даже для самозащиты на улице.

Однако заниматься боевым самбо смогут не все. Система не подходит для маленьких детей — этот вид самбо динамичен и травматичен. Также боевое направление не подходит для людей в возрасте. Физически здоровым юношам и девушкам боевое самбо подойдет. Чаще всего это направление выбирают юноши, заинтересованные в хорошей боевой подготовке. Заняться самбо могут и зрелые мужчины без серьезных заболеваний.

Об опасности боевого направления самбо стоит сказать отдельно. Несмотря на жесткость этого вида спорта, он не входит в десятку самых опасных. Во время поединков спортсмены выходят в полное экипировке. В защиту входят различные приспособления, которые предотвращают травмы: капа, шлем, раковина, перчатки, накладки, шлем.

Травматичность снижается за счет профессионализма. Чем выше квалификация спортсмена, тем меньше вероятность, что он получит травму

А новички занимаются предельно осторожно, в полной защите. Отдельные приемы отрабатываются до полного автоматизма

В результате во время поединков спортсмены могут оперативно реагировать на различные атаки.

Виды самбо

Перед тем как отдавать ребенка в секцию самбо следует понимать, что существует следующие виды самбо.

Спортивная разновидность самбо представляет собой комплексную подготовку именно к соревнованиям, которые регулярно проводятся на ковре круглой формы. Экипировка — куртка из плотного материала, шорты и специальная обувь, так называемые «борцовки». Приемы разнообразны, исключены лишь удушающие захваты за шею, зато количество болевых приемов на ноги и руки велико. Подсчет ведется по очкам, набираемым спортсменами.

Борьба самбо уже ближе к самообороне, как таковой, здесь, кроме спортивной составляющей, присутствует и комплекс защиты против различного вида оружия. Хотя соревнования проводятся по аналогичному принципу, исключающему получение повреждений.

А вот боевое самбо — это уже «не для всех», данный этап тренировок доступен лишь после хорошей подготовки в спортивной разновидности. Боевое самбо входит в систему подготовки сотрудников силовых структур, по своей эффективности оно не только не хуже контактных разновидностей карате, но и превосходит их в огромном разнообразии приемов.

2.3 Ковер

Ковер САМБО должен быть размером от 11х11 до 14х14 метров. Ковер, изготовленный из синтетического материала, должен быть гладким и иметь толщину не менее 5 сантиметров.

Вся поверхность ковра застилается покрывалом из синтетического материала без грубых швов. Покрывало туго натягивается и прочно закрепляется. Покрывало должно быть продезинфицировано.

Рабочая площадь ковра, на котором происходят схватки спортсменов, представляет собой круг диаметром от 6 до 9 метров.

Центр ковра обозначается логотипом Всероссийской Федерации Самбо диаметром 1 метр, ширина линии границы составляет 1 метр.

Два противоположных угла ковра обозначаются красным и синим цветом (слева от стола руководителя ковра – красный, справа – синий) (Приложение 3)

Основные технические приемы в классическом спортивном самбо

К техническим действиям в самбо относятся стойки, передвижения, подготовка и выполнение захватов, ложные движения, броски и их комбинации, защитные действия и ответные броски, борьба лежа, самостраховка.

Броски за счет ног:

1. Подножки (передние, задние, боковые).
2. Зацепы (варианты «обвив» и «двойной зацеп).
3. Подбивы ( «ножницы» — двойной подбив, подхват, отхват).
4. Подсечки из стойки и с падением (передние, задние, боковые, изнутри).
5. Подсады, в т.ч. бросок через голову.

Броски за счет туловища (через себя):

1. Через бедро.
2. «Мельница».
3. Через спину.
4. Через грудь.

Броски за счет рук:

1. Рывком за рукава.
2. Рывком за ногу.  
3. Рывком за две ноги.
4. Кувырком.
5. Переворотами.

Болевые приемы:

1. «Рычаг локтя» — перегиб локтевого сустава.
2. «Узел» — рука выкручивается наружу.
3. «Обратный узел» — рука выкручивается внутрь.
4. «Ущемление» двуглавой мышцы плеча (бицепса).
5. «Рычаг колена» — перегиб коленного сустава.
6. «Ущемление» мышц задней поверхности голени и ахиллесова сухожилия.

Самые эффективные приемы реального боя собраны в боевом самбо. До 1991г., этот вид изучали только сотрудники МВД (полиции и спецподразделений). Набор «инструментов» в боевом самбо включает, кроме всего спектра классического самбо, удары руками, локтями, ногами, удушающие приемы. Смотреть самоучитель по боевому самбо в видео уроках можно на сайте sport-lessons.com в разделе Самбо.

Обучение по фильмам, картинкам и фото, рассматривается как вспомогательное средство тренировки. В домашних условиях, используя только методы наглядности и аутогенной тренировки, самбо не овладеть.

С техникой выполнения лучших приемов классики можно ознакомиться, посмотрев видео уроков школы Гончарова:

Самбо в мире: Олимпийские перспективы

Одним из наибольших достижений прошедших десятилетий стало формирование сплоченного сообщества самбо. Как в России, так и в мире тысячи людей, прошедшие и живущие самбо, объединены его ценностями, принципами и идеалами. Доступность, зрелищность, а также высокая эффективность самбо как вида единоборства позволила завоевать ему широкое международное признание. Сегодня самбо занимаются люди во всем мире, на разных континентах — в Европе, Азии, Америке, Африке, Австралии. В 92 странах мира действуют национальные федерации самбо, и 12 стран являются кандидатами на вступление в состав Международной любительской федерации самбо (FIAS).

В настоящее время самбо обладает прочным фундаментом для активного развития.

В 2013 году в Казани самбо впервые вошло в программу Универсиады в качестве дополнительного вида спорта. Соревнования по самбо прошли успешно: турнир собирал от 5 до 7 тысяч зрителей ежедневно. Трофеи Универсиады увезли с собой представители 21 государства.

Тогда же в Казани состоялась встреча представителей Международной федерации самбо с президентом FISU, в ходе которой состоялось обсуждение возможности включения самбо в календарный план спортивных соревнований FISU. Проведение чемпионата мира по самбо среди студентов — один из этапов по включению самбо в постоянную программу Универсиады. Первый в истории чемпионат мира среди студентов состоится в 2016 году.

В октябре 2013 года соревнования по самбо открыли программу II Всемирных игр боевых искусств «СпортАккорд» в Санкт-Петербурге. В церемонии открытия соревнований приняли участие президент Олимпийского комитета России Александр Жуков, министр спорта России Виталий Мутко и руководитель II Всемирных игр боевых искусств «СпортАккорд» Сергей Соловейчик, а также советник министра спорта России, четырехкратный чемпион мира по самбо Федор Емельяненко. Участники и гости турнира приехали в Россию из 39 стран мира.

В год 75-летия самбо Президент России Владимир Путин дважды побывал на самбистских мероприятиях. Первый раз — в марте 2013, когда на территории знаменитой школы «Самбо-70» в Москве состоялось открытие Дворца самбо. Второй — во время церемонии открытия чемпионата мира в Санкт-Петербурге. Глава государства посмотрел финальные поединки и принял участие в награждении победителей и призеров

Внимание первого лица подчеркивает, насколько важен и популярен вид спорта, продемонстрировавший свою значимость на всех крупнейших комплексных спортивных мероприятиях и играх

В 2014 году руководители Международной федерации самбо провели переговоры с Европейским Олимпийским комитетом, добившись предварительной договоренности о включении самбо в программу I Европейских Олимпийских игр, которые пройдут в Баку в 2015 году.

В этом же году самбо получило признание Олимпийского комитета Азии и включено в программу Азиатских игр.

Все это дает возможность национальным олимпийским комитетам многих стран признавать самбо как вид спорта наравне с другими олимпийскими дисциплинами. Таким образом, сделан очень важный шаг в продвижении самбо.

Численность любителей и профессиональных спортсменов растет с каждым годом. Главная задача в мировом масштабе — войти в олимпийскую семью. Сообщество самбо ведет трудную и кропотливую работу по признанию самбо олимпийским видом спорта.

Борцовские виды

В борцовских единоборствах ударные техники запрещены или применяются как вспомогательные. Для спортсменов большое значение имеет физическая сила, выносливость, равновесие и амплитуда движений. Скорость, в отличие от ударных видов, отходит на второй план.

Дзюдо

Традиционное японское дзюдо, когда оно только зарождалось, подразумевало не только борцовские приемы, но и жесткую ударную технику. По мере его развития как вида спорта, основой дзюдо стали броски, подсечки, удержания и болевые приемы, а удары изучают только для отработки точности движений и не применяют на спортивных соревнованиях. В отличие от других подвидов борцовских единоборств дзюдо считается более разнообразным по разрешенным приемам и требует меньших затрат физической силы.

Джиу-джитсу

Первые школы джиу-джитсу зародились среди японских самураев, которые разработали технику обезвреживания вооруженного противника в доспехах голыми руками. Мастера джиу-джитсу учились использовать силу соперника против него самого. В дальнейшем на основе джиу-джитсу появились другие восточные единоборства: дзюдо и айкидо. Среди разрешенных приемов – удары руками и ногами, броски, захваты, заломы

В классическом джиу-джитсу большое внимание уделяется развитию гибкости, выносливости, равновесия и философским аспектам

Самбо

Самбо родом из СССР, а название расшифровывается как «самооборона без оружия». В 70-х годах российское единоборство планировалось включить в олимпийские виды спорта, но из-за холодной войны в этом статусе было отказано. Сейчас это единственный международный вид спорта, в котором соревнования проводятся на русском языке. Самбо включает в себя самые эффективные боевые приемы из восточных единоборств (дзюдо, джиу-джитсу) и подразделяется на спортивное и боевое. В спортивном самбо разрешаются броски, захваты, болевые и удушающие приемы.

Вольная борьба

В вольной борьбе не используются ударные техники, но разрешены различные борцовские приемы: захваты, перевороты, подсечки, броски. Основная часть спортивных поединков обычно проходит в партере на коленях, активно используются захваты руками ног соперника и приемы с использованием ног. Побеждает тот, кто уложит противника на лопатки. В вольной борьбе большое значение имеют сила и гибкость, поэтому тренировки включают «борцовский мост», кувырки, сальто, стойки и хождение на руках.

Греко-римская борьба

Это классическая борьба, которая зародилась еще в Древней Греции, и является одним из первых олимпийских видов спорта. В отличие от борьбы вольного стиля, в греко-римской разновидности борьбы запрещены приемы с использованием ног (подножки, подсечки) и захваты ног руками. Поединок ведется как в стойке, так и в партере. Чистая победа присуждается тому, кто прижмет соперника спиной к ковру. Движения в греко-римской борьбе основаны на мощных рывках верхней частью туловища, при этом атакующий должен сопровождать противника в падении – так увеличивается амплитуда броска.

Сумо

Сумо – это японское единоборство, в котором разрешены удары только открытой ладонью, толчки, броски, подсечки и подножки. Запрещены удары в пах, глаза, удушающие приемы. Бой начинается с мощного рывка соперников друг к другу. Проигрывает тот, кто коснется пола любой частью тела, кроме стоп. В сумо нет весовых категорий, поэтому масса бойца выступает значительным преимуществом. Тренировки борцов сумо включают в себя изнурительные силовые упражнения и практически неограниченное питание.

Компоненты тренировочного процесса

Разминка

Тренировка в любом виде спорта обязательно начинается с разминки.

Цель – подготовить мышцы и суставы к выполнению тренировочных нагрузок.

Комплекс разминочных упражнений включает различные виды наклонов, вращений, приседаний, прыжков, выполняющихся на месте и в ходе пробежек.

Акробатика

Специфика самбо делает акробатическую подготовку неотъемлемой частью для освоения техники. Выполняются всевозможные кувырки, стойка на кистях, хождение в стойке, прыжки из положения на корточках и др.

Приемы «самостраховки»

Заповедь борца – «не научившись правильно падать, не научишься бросать». Спортсмены обучаются технике падений вперед и назад в парных упражнениях.

Задача – научиться группироваться и гасить силу удара при падении. Руки и ноги играют роль амортизаторов в движении «перекат» телом или «хлопок» прямыми руками.

Партнеры страхуют друг друга, поддерживая при приземлении за верх одежды.

Отработка технических приемов и действий ( атакующих, защитных, комбинационных)

Основная часть занятия. Борцы оттачивают технику изученных приемов в парах и добавляют по 1-2 новых упражнения. Тренер дает установку на каждое конкретное действие, работа над которым длится от 10-до 15 мин.

При обучении новым техническим действиям, движения отрабатываются поэлементно, начиная со статических позиций. Освоив структуру, борцы переходят к отработке приема в целом, в динамике. Совершенствуется техника в спаррингах (по заданию тренера и вольных).

Упражнения на развитие силы

Разбившись на пары, борцы выполняют несколько видов заданий на силу. Ходьба на руках, при поддержке партнером ног за лодыжки; ходьба, приседания, повороты с напарником на плечах и др.

Рекомендации новичкам:

• не пейте во время тренировки;
• стригите ногти коротко;
• не начинайте разучивать новый прием, пока не освоили разучиваемый;
• не бойтесь переспросить у тренера или опытного партнера, если возникли вопросы;
• не допускайте состояния «перетренированности»;
• соблюдайте режим отдыха (сон не менее 8 часов) и здорового питания.

Сколько стоят занятия и как выбрать секцию

ДЮСШ проводят занятия бесплатно. В спортивных клубах абонемент стоит от 3500 в месяц.

При выборе секции вы можете ориентироваться на конкретного тренера или спортивную школу. Если государственные школы ведут занятия бесплатно, то в частных клубах обычно предлагается первое бесплатное занятие, на котором вы и ребенок сможете оценить оснащение зала и то, как проводит тренировку тренер и как он общается с детьми.

В любой школе последовательно должен быть организован процесс тренировки

В этом случае занятия начинаются с разминки, так как подготовка является важной частью полноценной тренировки, основной и заключительной части. Количество тренировок не должно утомлять ребенка, оптимальным считается 2-3 занятия в неделю

Помимо этого, стоит обратить внимание на оснащение спортивной организации, которая занимается подготовкой самбистов. Кроме спортивного зала, в ней должны быть раздевалки и душевые

Источники [ править ]

• Правила ФИЛА Сомбо — май 2006 г.
• Сомбо — стиль борьбы
• Создание самбо — Михаил Лукашев, впервые опубликовано в журнале « Физическая культура и спорт » N9-10 / 91.
• Классическое самбо — с множеством примеров и картинок.
• О Сомбо — обзор самбо на AnyMartialArt.org
• CST Magazine Интервью со Стивом Кёпфером из Американской ассоциации самбо — информация о боевом и вольном самбо.
• Статья и видео New York Times об истории самбо — опубликованы 19 июля 2008 года.
• Кип Браун из LA Talk Radio обсуждает самбо в эфире In The Can — 13 сентября 2008 года.
• Атака шоу G4 Network посвящена самбо. Вышла в эфир 1 октября 2008 года.
• Russia Today освещает 70-летие самбо на YouTube — эфир 22 октября 2008 г.
• Slate.com освещает тренировки по самбо в России, чемпионат мира ФИАС 2008 года и Федора Эмильяненко — опубликовано 23–27 февраля 2009 года.
• Встряска из-за травм вызвала политическую полемику на Открытом чемпионате США по самбо Опубликовано 3 мая 2010 г.