Прыжки в воду

Разбираемся, что нужно знать про прыжки в воду

Прыжки в воду. Кто прыгал даже с небольшой высоты с пирса или в бассейне со стартовой тумбы, знает, что вода ошибок не прощает!

И здесь речь в первую очередь идет даже не про возможность захлебнуться, наглотавшись воды, и в итоге утонуть — это подразумевается как само собой разумеющийся финал, если все сделать совершенно неправильно и впоследствии запаниковать. Мы же особенно отметим опасность самого приводнения — непосредственный момент контакта тела с водой.

Если угол входа будет неправильным, а тем более если упасть на воду плашмя, то неминуемы серьезные травмы тела, включая травмирование внутренних органов и, как следствие, возможную потерю сознания. В этом случае возможность летального исхода возрастает в разы. Также не стоит забывать о возможной инвалидности из-за компрессионных переломов позвоночника, на который приходится огромная нагрузка при подобных прыжках.

Поэтому настоятельно НЕ рекомендуем заниматься самодеятельными прыжками в воду, обучением и практикой. Особенно опасно это делать без надзора (в случае травмы люди хоть успеют вытащить утопающего из воды) и при прыжках с большой высоты.

Самые лучшие места для прыжков

Клифф-дайвинг – лидер среди иных видов спорта по своей зрелищности. Особую изюминку ему добавляет живописность окружающих пейзажей.

Наиболее зрелищные прыжки исполняются на:

  • Ямайке: Rick’s Cafe;
  • Гавайях: Kahekili’s Leap;
  • Австралии: Ord River;
  • США, штат Вермонт;
  • Канаде: Horseshoe Lake;
  • Ирландии: Serpent’s Lair.

Особо интересным является ныряние, которое происходит в воду, с расположенными под ней острыми скальными образованиями. Спортсмен имеет высокие риски столкновения с ними и мгновенной смерти.

Для наслаждения мастерством клифф-дайверов, можно отправиться в такие страны:

  • остров Краби, Таиланд: здесь прыжки выполняются среди живописных скал, изрезанных пещерами и богатых водопадами;
  • окрестности города Кимберли в Австралии: эта местность отличается разноуровневыми высотами скал и ущелий;
  • остров Санторини в Греции: манящий красотой бирюзовых волн и возвышений средней высоты, с которых ныряльщики выполняют опасные трюки. Здесь чаще встречаются новички, потому что профессионалы работают на более серьёзных высотах.

Прыжки в воду на Олимпийских играх

Прыжок в воду – прыжок, выполняемый с трамплина высотой 1-3 метра, либо вышки высотой до 10 метров. Во время прыжка спортсмен выполняет ряд акробатических элементов (обороты, винты, вращения).

Краткая история

Первые олимпийские медали по прыжкам в воду разыграли в США, на III Олимпийских играх (1904 г). Всего участвовало десять спортсменов из двух стран: США и Германии. Мужчины соревновались в прыжках с вышки и в прыжках на дальность.

В 1912 году (V Олимпиада, Стокгольм) в программу водных видов спорта добавили женские состязания. Соревнования по прыжкам в воду среди женщин прошли на 10-метровой вышке. Мужчины состязались в прыжках с 3-метрового трамплина и 10-метровой вышки.

На Олимпийских играх 2000, в Сиднее впервые прошли соревнования по синхронным прыжкам. Российские пары (мужская и женская) вошли в число первых олимпийских чемпионов в этом виде прыжков в воду.

Олимпийские лидеры

Долгие годы в прыжках в воду доминировали спортсмены США. На всех Олимпийских играх с 1920 г по 1984 г (за исключением 1980 г) американские прыгуны забирали первую строчку в общекомандном зачете.

Расклад сил изменился в 1988 году. Китайские прыгуны в воду вышли на первое место. С тех пор Китай прочно удерживает лидирующие позиции в этом виде спорта. В 2021 года китайские спортсмены забрали семь золотых медалей из восьми возможных.

Для российских прыгунов в воду удачно сложились две Олимпиады: 1980 г и 2000 г. Московскую Олимпиаду бойкотировали спортсмены 65 стран, включая США. В отсутствие мировых лидеров СССР, первый и единственный раз в истории, занял первую строчку.

Реальных успехов на соревнованиях по прыжкам в воду Россия добилась в 2000 году. Российские прыгуны в воду завоевали две золотые медали и заняли вторую строчку в медальном зачете. На первую ступень олимпийского пьедестала поднялись две российские пары. Мужчины выиграли, первые в истории, золотые медали в синхронном прыжке с 10-метровой вышки. Женщины забрали золото в синхронном прыжке с 3-метрового трамплина.

Уникальное достижение установил российский спортсмен Дмитрий Саутин. Он завоевал медали во всех 4 видах программы. Саутин является единственным человеком в истории спорта, который выиграл 8 олимпийских наград в прыжках в воду.

Олимпийские дисциплины (медальный зачет)

Для прыжков в воду используют два снаряда: трамплин и вышку.

Трамплин – специальная пружинящая доска, длиной 4,8 метра. Один конец доски закреплен на бортике бассейна. Другой свободно свисает над водой. Трамплин устанавливают на высоте 1 или 3 метра над уровнем воды.

При прыжке с трамплина спортсмен сначала раскачивается на нём. Получает дополнительное ускорение от пружинистого трамплина и совершает мощное выпрыгивание.

Вышка – специальное сооружение, которое имеет платформу для прыжков в воду. Платформы могут быть установлены на высоте 1, 3, 5, 7.5 и 10 метров над поверхностью воды. Край платформы выступает за край бассейна, но представляет собой жесткую конструкцию и не позволяет раскачиваться.

Прыжки в воду на Олимпийских играх исполняют с трехметрового трамплина и десятиметровой вышки.

Программа летней Олимпиады состоит из 8 дисциплин. Мужчины и женщины разыгрывают одинаковое количество наград (по 4 комплекта) и прыгают с одних и тех же снарядов.

3-х метровый трамплин:индивидуальный прыжок,синхронный прыжок.

10-и метровая вышка:индивидуальный прыжок,синхронный прыжок.

Его высота

– Не жалеете, что в свое время бросили прыжки в воду?

– Если бы я прогрессировал и дальше, никогда бы не бросил спорт. Я ведь прыгал на молодежном чемпионате Европы и мира. Но когда молодые ребята начали меня обыгрывать – понял, что достиг своего предела.

– Зато ведь вы теперь единственная звезда хайдайвинга в России?

– Да, пока на таком уровне никто из ребят не прыгает…

– Есть ли предел сложности или опасности для прыжков с больших высот?

– Конечно, есть! Это вода и 28 метров. Прыжок с 10-метровой вышки длится 1,8 секунды, а с 25 метров – 2, 2 секунды, то есть 15 метров разницы пролетаешь за четыре десятых секунды. Это значит, что ты делаешь прыжок, который влезает в первые 10 метров. А остальные пятнадцать – это твоя подготовка ко входу в воду. Это – миг, причем очень опасный.

– Эти 25-28 метров, о которых мы говорим, это предел высоты для прыжка? С 33-х метров, с 42-х можно прыгать?

– В Китае на соревнованиях мы должны были прыгать в озеро с высоты 28 метров, но в день соревнований вода ушла. Замерили – 31 метр. А мы со всего мира слетелись в Китай. Организаторы спрашивают : «Хотите прыгать?». Мы подумали, посовещались и решили – не назад же ехать. Прыгать можно и с больших высот, но это прыгуны решают сами. Перед соревнованиями мы подписываем документ о том, что сами несем ответственность за свою жизнь и здоровье, страховка нам тоже положена. На соревнованиях мировой серии всегда дежурят медики, вертолет, спасатели. А самый высокий прыжок был сделан с 54-х метров — швейцарец Оливье Фавр прыгал с вертолета и сломал себе спину, провел несколько лет в инвалидной коляске, уже восстановился и сейчас у него свое водное шоу.

– В церковь не ходите накануне важных стартов, чтоб помолиться не за победу, а за то, чтобы сохранить жизнь и здоровье?

– На Ямайке, например, сложно найти православную церковь – там одни католические храмы. Я человек крещеный, но церковь посещаю нечасто.

– Какая главная мечта хайдайвера Сильченко?

– Я уже многое сделал на высоте : первым прыгнул пять новых прыжков, которые никто не делал до меня и не повторял потом. А мечта – прыгать как можно дольше. В прошлом году на Корсике я делал новый сложный прыжок с кистей рук с высоты 27,8 метров. Приземлился на филейную часть – получил сильный удар, мышцы болели месяца полтора после этого. Но водолазы достали меня, заковали мне шею в корсет. Я им объясняю, что у меня травмировалась вовсе не шея, но они сконцентрировались именно на шее. Они, похоже, испугались больше меня…

– При каком условии они вступают в дело при прыжках?

– Когда ты входишь в воду после прыжка, один или два водолаза всегда ныряют за тобой. Они следят, как ты выплываешь. Бывает так, что они зевают свою работу : прыгун долго не всплывает, мы это видим, а они – нет. Хороший спасатель по входу прыгуна в воду понимает, насколько это опасно для него. Но даже чистый вертикальный вход в воду может тебя травмировать.

– Я знаю, у вас недавно была травма колена…

– Колено я разорвал на шоу. Лечился у китайских докторов, пил какие-то отвары из трав и змей, лечился массажем. Все обошлось.

– Чего боится в жизни человек, прыгающий в воду почти с 30 метров?

– Очень боюсь за семью. Не умею водить машину, пробовал в молодости, но не получилось. И с парашютом не прыгал. Не столько страшно, сколько некогда. 

Отличия от прыжков с вышки

Прыжки с вышки и клифф-дайвинг не имеют принципиальных различий. Обе разновидности спортивных состязаний заключаются в выполнении трюка в строгом соответствии с установленными правилами.

Общими являются критерии оценивания прыжков:

  • технические показатели;
  • грамотность выполненных фигур;
  • момент вхождения в воду.

Отличительные черты клифф-дайвинга от обычного ныряния с вышки:

  • высота выполняемых прыжков, в 2 раза превышающая максимально возможные параметры олимпийских дисциплин: для мужчин от 22 до 27 метров, для женщин от 18 до 23 метров;
  • скорость, развиваемая в момент вхождения в воду, может составлять от 75 до 100 км/час (для примера, с вышки высотой в 10 метров, эта скорость составляет лишь 50 км/час);
  • глубина погружения может достигать 4,5 метров, что на 1,5 больше, нежели в период прыжков с трамплина;
  • время, которое ныряльщик находится в полёте, составляет 3 секунды, что в 2 раза больше обычного погружения;
  • осуществление входа в воду ногами вниз;
  • проведение соревнований только на открытых пространствах;
  • сила удара тела в момент соприкосновения с водой в 9 раз мощнее, нежели во время прыжка с вышки.

Если пловец неправильно войдет в воду, прыгая со скалы высотой более 20 метров, он может получить травмы, сопоставимые по тяжести с падением с 13 метров.

История возникновения

История возникновения клифф-дайвинга начинается на Гавайях, отвесные скалы которых словно созданы для ныряния в воду. Это развлечение появилось много лет назад среди местных жителей, подобным образом соревнующихся в смелости и мужестве. На протяжении многих десятилетий этот ритуал применялся для подтверждения взросления юношей.

Такое ныряние было распространено и на Балканах, жители которых прыгали в воду с моста, имеющего 20-метровую высоту.

В начале XX века всякие упоминания о клифф-дайвинге исчезли, чтобы вновь появиться в 80-х. годах. В это время спортсмены объединялись в группы по интересам, выезжая в живописные уголки для совершения рискованных прыжков. Значимых результатов добилась американка Вардл, покорившая высоту в 37 метров, чуть позже её рекорд был побит гражданином Швейцарии, нырнувшим в воду с высоты в 53,9 метра.

В 1996 году это направление спорта обретает официальные черты, в Швейцарии создается Федерация хай-дайвинга, собравшая под своим крылом профессионалов и любителей этого вида спорта.

Больше десяти лет такой тип ныряния не имел официального призвания, но в 2009 году прошла первая Мировая серия под эгидой Red Bull GmbH. А в 2013 был проведен чемпионат по клифф-дайвингу, со строгими правилами по самой максимальной высоте ныряний: женщинам – с 20-метровой скалы, мужчинам – с 27-метровой.

С каждым годом количество проводимых этапов увеличивается. К примеру, в 2015 их было уже 8. В 2016 призовые места взяли граждане Англии, России и США.

Прыжок

В день своего прыжка, за которым наблюдал весь мир, швейцарский спортсмен был максимально сконцентрированным. Для внутреннего напряжения были все основания, ведь, совершая самый высокий прыжок в воду, есть большая вероятность получить различные травмы или даже разбиться насмерть. Вы только задумайтесь над тем, что при прыжке с такой высоты скорость падения тела составляет порядка 123 км/ч. Если ещё учесть тот факт, что глубина в предполагаемом месте приземления составляет всего восемь метров, то начинают закрадываться сомнения по поводу безопасности. Каждый вменяемый человек сразу задумается: а достаточно ли такой глубины?

Если подойти к вопросу с научной точки зрения, то с уверенностью можно сказать, что глубины водоёма вполне хватит для подобного прыжка. Ведь чем больше масса вашего тела, высота и скорость падения, тем быстрее происходит остановка под водой. Для примера можно привести следующие данные: для безопасной остановки после прыжка с десятиметровой высоты глубина водоёма должна быть не менее трёх метров, а если прыгнуть с пятидесятиметровой вышки – вполне достаточно четырёх метров.

Как только Шалле полностью сосредоточился, а вся команда замерла в ожидании, он оттолкнулся от установленной над пропастью платформы. Собравшаяся толпа зевак не успела охнуть, как услышала сильный хлопок. Все застыли в ожидании, наблюдая, как группа медиков спешит на помощь сорвиголове. Однако тот не только самостоятельно вынырнул и добрался до суши, но и сам поднялся на ноги, услышав множество комплиментов в свой адрес и аплодисменты.

Какая высота считается большой?

От 5 метров и выше для взрослого, атлетически сложенного человека. Если комплекция, координация и мышечный корсет неудовлетворительны, то травмы взрослому можно получить, прыгая и с 3 метров.

Например, самая высокая стандартная вышка в бассейне (с такой прыгают в воду олимпийцы) — 10 метров. И хоть среди спортсменов она и считается стандартом, бывает и выше, но у неподготовленного человека один только взгляд вниз может вызвать приступ акрофобии (боязни высоты), что в лучшем случае не позволит сделать шаг за грань, в худшем же приведет к панике во время прыжка и травмам.

Поэтому взрослому человеку, которому захотелось прыгнуть с высоты в воду, нужно помнить, что определенную планку лучше не переходить, даже если ваша физическая подготовка не вызывает сомнения. Всегда не в последнюю очередь на результат будет влиять психологический фактор.

Особенности прыжков в воду

Существует ошибочное мнение о простоте выполнения таких прыжков, но на деле всё сложнее. Среди приверженцев клифф-дайвинга выделяют новичков и любителей, виртуозов и профессионалов. Их не трудно изолировать друг от друга хотя бы по технике выполнения (например, новички прыгают исключительно в позе «солдатика», не производя дополнительных трюков). Опытные ныряльщики всегда показывают рискованные элементы, а в воду входят головой вниз.

Максимальная высота прыжков зависит от уровня подготовленности спортсмена и может превышать 30 метров.

Сложности в выполнении трюков:

  1. Погружение в воду, проходящее с серьезными перегрузками, требующее сохранения вертикального положения тела ныряльщика. В противном случае человек может получить серьёзные травмы.
  2. Трудности в вычислении траектории погружения, возникающие из-за большой высоты прыжка.
  3. Планирование акробатических трюков, на показ которых есть не более 3 секунд.

Начинающие ныряльщики оттачивают мастерство, без трюков, а профессионалы могут выполнить во время полета от 3 до 7 элементов.

Федерация по клифф-дайвингу разработала единый список прыжков, в котором описано 149 их разновидностей, а также технические характеристики акробатики и особенности вхождений спортсменов в воду.

Чтобы клифф-дайвер мог определить расчетную точку приземления, используется струя, вылетающая из брандспойта. А для страховки работают специально обученные водолазы, плавающие неподалеку и при первой же необходимости способные достать ныряльщика из воды.

Российские прыгуны в воду на Олимпиаде-2021

На Олимпийских играх каждая страна может быть представлена двумя спортсменами в индивидуальных дисциплинах и одной парой в синхронных прыжках. Максимум — 12 лицензий.

В 2021 году Россия получила квоты во все дисциплины кроме двух. Остались без лицензий наши синхронистки. В мужских дисциплинах российские прыгуны заработали максимальное количество квот.

Мужские соревнования:Индивидуальные прыжки с трамплина – Никита Шлейхер, Евгений Кузнецов.Синхронный трамплин – пара: Шлейхер, Кузнецов. Индивидуальные прыжки с вышки – Виктор Минибаев, Александр Бондарь.Синхронная вышка – пара: Бондарь, Минибаев.

Женские соревнования:Трамплин – Полякова Мария.Вышка – Анна Конаныхина, Юлия Тимошинина.Синхронный трамплин – нет лицензий.Синхронная вышка – нет лицензий.

Прыжки в воду Олимпийских играх в Токио порадовали россиян одной медалью. Александр Бондарь и Виктор Минибаев выиграли бронзу в синхронных прыжках с вышки.

Правила прыжков в воду

Каждый прыжок должен обозначаться 3 или 4 цифрами и буквой после них.

Первая цифра обозначает класс прыжка:

1 – прыжки из передней стойки с вращением вперед;

2 – прыжки из задней стойки с вращением назад;

3 – прыжки из передней стойки с вращением назад;

4 – прыжки из задней стойки с вращением вперед;

5 – прыжки с вращением в двух плоскостях с винтами;

6 – прыжки со стойки на руках.

Вторая цифра может принимать значение 1 или 0. Цифра 1 говорит о том, что прыжок имеет фазу полета, а цифра 0 говорит о том, что фазы полета нет. В прыжках со стойки на руках вторая цифр указывает класс или направление, к которым прыжок принадлежит:

1 – передний;

2 – задний;

3 – с вращением назад из передней стойки.

В классе винтовых прыжков вторая цифра обозначает класс или направление отталкивания.

Третья цифра показывает число выполняемых полуоборотов.

Четвертая цифра в классах винтовых прыжков и прыжках со стойки на руках означает количество выполняемых полувинтов.

Буква в конце номера прыжка указывает положение, в котором прыжок выполняется:

А – прямое;

В – согнувшись;

C – в группировке;

D – свободное.

Все соревнования в индивидуальных и синхронных прыжках в воду должны включать шесть прыжков. Прыжки не должны повторяться.

После сигнала рефери спортсмен должен занять стартовое положение (свободное и независимое). Например, при прыжках с места тело должно быть прямым, голова выпрямлена, а руки прямые в любом положении.

Если выполняется прыжок с разбега, то он должен быть плавным, эстетически приятным и непрерывным до конца трамплина или вышки, причем последний шаг должен делаться с одной ноги и обязательно без подскакивания перед отталкиванием.

Отталкивание с трамплина должно совершаться с обеих ног одновременно. Отталкивание в прыжке из передней стойки впереди назад с вышки может делаться с одной ноги.

Во время полета положение прыжка должно быть все время эстетически приятным.

Прыжок считается завершенным, когда все тело прыгуна окажется полностью под поверхностью воды.

Как прыгать, когда страшно

Тренер всегда говорил: «Не боятся только дураки». Чтобы было понятно, 27 метров — это высота девятиэтажного дома. Страховки нет, из одежды только плавки. Любая оплошность может привести к смерти. Умирать никому не хочется, поэтому и страшно.

Но выходя на край вышки, профессионал или любитель должен быть на сто процентов уверен в себе. Не в том смысле, когда говорят: «Ты крутой, ты сможешь!», уверенность — это когда прыжок сложился в голове, и ты понимаешь, что готов.

На соревнованиях по хай-дайвингу в Китае мы прыгали с отвесной скалы, в которую вмонтировали вышку. Из страховки — только водолаз-спасатель с кругом в руках и в плавательной шапочке на голове. Китайцы заявляли 28 метров, но визуально мне вышка показалась выше. Измерили — 31,5. Летишь с нее со скоростью 100 км/ч. Входишь в воду — и тело пронизывает боль. Но я там выиграл.


Чемпионат мира по водным видам спорта в Будапеште проходил недалеко от здания Венгерского парламента

Прыжки в воду для начинающих. Общая информация о прыжках в воду

Прыжки в воду подойдут сильным и гибким детям, которые не боятся высоты. Последнее — пожалуй, важнее всего. Как говорят тренеры, если на трамплине или вышке у ребенка появляется паника, лучше выбрать другой вид спорта. Если же ваш ребенок, отличается смелостью и при этом любит воду — прыжки вполне могут подойти. Приводить детей в этот вид спорта стоит с 5-7 лет, но можно и позже, если до прыжков ребенок занимался родственными дисциплинами: гимнастикой, акробатикой, прыжками на батуте. 

Прыжки в воду — это олимпийский вид спорта. Программа на главном турнире четырехлетия включает прыжки с 3-метрового трамплина (одиночные и синхронные) и 10-метровой вышки (одиночные и синхронные) для мужчин и женщин. 

Во время прыжка спортсмены выполняют акробатические элементы (обороты, винты, вращения). На соревнованиях судьи оценивают качество выполнения элементов, чистоту входа в воду, в синхронных прыжках — синхронность исполнения элементов спортсменами.

Тренировки. Ваш ребенок будет заниматься в зале и на воде. В зале дети разминаются и растягиваются,  занимаются акробатикой, хореографией, выполняют упражнения на батуте и «сухом трамплине» (прыжки с трамплина в яму, наполненную кусками мягкого поролона). Во второй части занятия дети тренируются на воде. Если ребенок не умеет держаться на воде, то в первую очередь его учат плаванию.

Снаряды

Трамплин – это пружинящая доска, закрепленная на бортике бассейна и покрытая противоскользящим материалом. При прыжке с трамплина спортсмен раскачивается на нём, а затем мощно отталкивается. По всей длине имеет противоскользящее покрытие. Высота трамплина — 1 или 3 метра над уровнем воды.

Вышка (платформа) – это сооружение с несколькими платформами на различных высотах: 1, 3, 5, 7,5 и 10 метров. Главное отличие вышки от трамплина – неподвижная поверхность.

Страховка 

Главное правило безопасности в любом виде спорта — строго следовать указаниям тренера. Но в прыжках в воду существуют и дополнительные страховочные средства. Так, в процессе обучения спортсмены отрабатывают прыжки на лонже. Для тренировки прыжков  с вращением вокруг поперечной оси используется простая лонжа, для вращения во всех направлениях — винтовая.

Очень эффективно современное страховочное устройство — «воздушная подушка». Оно функционирует так: на дне бассейна прокладываются трубы с отверстиями, из которых подается воздух под большим давлением. Воздушные пузырьки формируют на поверхности воды “подушку”, которая значительно смягчает падение в случае неудачного прыжка. Воздушную подушку активирует тренер с пульта дистанционного управления.

Главный тренер сборной Санкт-Петербурга по прыжкам в воду, тренер СШОР “Невская волна” Дмитрий Доброскок рассказывает: “Еще устанавливают в непосредственной близости от трамплинов платформы, куда может встать тренер, чтобы помочь, поддержать”.

Кроме того, в бассейнах для прыжков в воду под вышками и трамплинами расположены небольшие фонтанчики. Они создают рябь на поверхности бассейна, чтобы спортсмены видели, где начинается вода, и лучше ориентировались при прыжке.

Достижения российских спортсменов

Елена Вайцеховская — единственная спортсменка в истории СССР и России, взявшая олимпийское золото в прыжках с десятиметровой вышки. В три года Елена начала заниматься плаванием, в 13 впервые прыгнула с десяти метров, а в 18 стала первой советской олимпийской чемпионкой среди женщин. После завершения карьеры Елена стала выдающимся спортивным журналистом.

Оскал коварных скал

– После вашего первого официального старта в качестве хайдайвера понятно, как расти дальше, в каком направлении двигаться?

– Сейчас ведется разговор по поводу участия хайдайверов в соревнованиях Кубка мира по прыжкам в воду, если найдут, откуда нам прыгать – почему бы и нет? Тут два варианта : либо Мексика, либо Китай. Ну и, разумеется, чемпионат мира по водным видам спорта в Казани 2015 году, наш вид снова включен в программу этих стартов.

– Откуда лучше прыгается – с естественных скал или платформ?

– С естественных высот прыжки с рук, допустим, сделать трудно. Тут нужны скалы, именно нависающие над водой, а если внизу камни – куда тут прыгать?. А платформа выводит тебя на нужную глубину, она более универсальна.

– Насколько принципиально для вас — профессионального хайдайвера- тот факт, что этот вид теперь включен в официальные соревнования?

– В профессиональном спорте прыгаю под российским флагом уже давно, и почему бы не делать это на официальных соревнованиях. А коммерческие турниры типа мировой серии «Ред Булл», Кубков Средиземного моря – это вся моя жизнь. За сезон набирается около 15 таких стартов.

– Сколько за год выходит прыжков – и на тренировках и на соревнованиях?

– Посчитать очень трудно, думаю, счет идет на сотни. Например, на чемпионате мира в Барселоне за четыре дня я прыгнул, по-моему, 18 раз. По моим меркам это очень много! Но все равно хотелось бы больше, потому что по большому счету хайдайверам тренироваться негде. Там, где я работаю сейчас (Артем с женой Полиной, она синхронистка, и младшим братом Иваном работают в водном шоу на громадном круизном лайнере «Oasis of the Seas», совершающем прогулки по Карибскому морю — ред.) самая высокая платформа 17 метров.

Эта работа что-то цирковое?

– Что – то типа Дюсалея. Мы показываем водное шоу с сюжетом, около месяца готовим программу, а потом работаем. В нашем шоу 12 человек- большинство американцы. Конечно, мне как хайдайверу хотелось бы больше тренироваться, в этом году я, например, не прыгал примерно восемь месяцев.

– А в свободное от представлений и репетиций время прыгать не удается?

– На нашем лайнере шикарный зал с тренажерами и вышкой высотой 10 метров. Вот и приходится резать прыжок на части и тренировать его с такой высоты поэтапно. В принципе прыжок хайдайвера можно тренировать и с метровой высоты, только резать свой прыжок, допустим, на 28 частей.

– Как вы попали в это шоу на лайнере?

– Я долго работал в Китае( в 2001 году Артем  прыгнул в воду, стал чемпионом России в синхронных прыжках, потом понял, что в своем росте остановился и отправился в Китай, чтобы выступать в водном шоу- ред.), целых восемь лет, и там я первый раз прыгнул хайдайв. В 2004 году в Китае на водном шоу я залез на самый верх. И не смог поверить, что бывает такая высота, с которой нужно полететь в воду. Испытал не страх, а шок. Подтянул плавки, посмотрел на людей и спрыгнул. А страх пришел во второй раз. На лайнер я попал после того, как меня заметили какие-то богачи , предложили контракт. На лайнере отработал свой второй десятимесячный контракт . Мы уходим в море на неделю, за это время заходим в четыре порта на островах Карибского моря – Ямайка, Гаити. Каждый день мы показываем два шоу по 40 минут, потом возвращаемся в США, круиз заканчивается, потом везем в него новых пассажиров. Прыгуны в воду со всего мира годами ждут контракта, чтобы делать то, что делаем мы.

– Зрители автографы просят?

– Нет, но хлопают отчаянно – это очень красивое шоу.

– Так вы уже стали моряком?

– Выходит да! Это все для того, чтобы зарабатывать на жизнь и иметь возможность тренироваться.

Чем так привлекателен клифф-дайвинг?

Человек, выбравший для себя клифф-дайвинг, проходит много тренировок, готовящих его тело к этому рискованному мероприятию:

  • прыжки в бассейне с вышек разной высоты;
  • знакомство с основами акробатики, выполнение скручиваний и сальто;
  • увеличение личной выносливости;
  • укрепление мышечного корсета.

Все эти меры необходимы для обеспечения безопасности ныряльщика, входящего в воду на скорости в 100 км/час, что требует полного мышечного напряжения для поддержания ровного положения тела. Любая ошибка может стать причиной получения серьезных травм.

Помимо физических тренировок, важны психологические. Человек, ныряющий в воду с высокой скалы, борется с собой, собственными страхами и эмоциями. Контроль последних позволяет выполнить задуманное максимально точно и безопасно.

Почему этот вид дайвинга столь привлекателен? Прыжок, выполняемый ныряльщиком, вызывает выброс в его кровь большого количества адреналина и стойкое повышение показателей артериального давления. Причем такие эмоции испытывает не только сам спортсмен, но и зрители, наблюдающие за его работой. Одно мгновение, которое длится прыжок – результат многолетних упорных тренировок, позволяющих добиться совершенства.

Клифф-дайвера подстерегают такие опасности:

  • порывы ветра, нарушающие выбранную траекторию и провоцирующие возникновение травмирующих ситуаций;
  • потеря координации, грозящая необратимыми последствиями;
  • удлинение времени выполнения трюков, мешающие осуществить правильный вход в воду.

Один неудавшийся прыжок способен, если не убить человека, то навсегда отвратить его от спорта. Поэтому профессионалов своего дела во всём мире насчитывается не более 100 человек.