Kletka

Тут сражаются представители разных стилей

И да, и нет. Первые турниры действительно проходили по схеме «стиль против стиля» (например, карате против вольной борьбы, бокс против какого-нибудь ниндзюцу), но это привело к уверенному доминированию Ройса Грейси – представителя школы бразильского джиу-джитсу. Оказалось, джиу-джитсу идеально подходит для смешанных единоборств с ограничениями по стилям.

Остальные бойцы тоже начали изучать это боевое искусство, затем еще одно и еще одно… В результате родилось то, что называют современным ММА – смесь разных стилей, в которой внимание уделяется и сражениям в стойке, и борьбе. Разумеется, многие бойцы делают ставку на определенную часть подготовки

Например, у российских представителей ММА популярны боевое самбо и вольная борьба, у бразильских – джиу-джитсу и муай-тай. Одни предпочитают вести бои в стойке, другие – быстро переводить сражение на землю. Есть и универсалы, которые одинаково хороши и там, и там

Разумеется, многие бойцы делают ставку на определенную часть подготовки. Например, у российских представителей ММА популярны боевое самбо и вольная борьба, у бразильских – джиу-джитсу и муай-тай. Одни предпочитают вести бои в стойке, другие – быстро переводить сражение на землю. Есть и универсалы, которые одинаково хороши и там, и там.

Как видите, правила ММА (бои без правил) жестко регулируют процесс. Это интересный, популярный и официальный в большинстве стран вид спорта. Лучшие бои без правил ММА собирают у экранов не меньше зрителей, чем знаменитые боксерские поединки.

Виды ударов ногами

В ММА можно наносить удары ногами по:

  • Корпусу;
  • Голове;
  • Ногам.

Чтобы бить ногой по корпусу и особенно по голове, боец должен иметь хорошую растяжку и скорость. Если удар будет слишком медленным – соперник может контратаковать: захватить ногу, сделать подсечку, сблизиться и ударить.

Дальше – рассмотрим сами удары и их вариации.

Прямой или боковой

По сути – тычок ногой. Наносится, когда спортсмен стоит прямо либо боком к сопернику.

Чаще всего прямым и боковым ударом бьют в корпус со средней или дальней дистанции. Рискованнее, но эффективнее (если попадет) бить в голову.

Сбоку

Стопа при таком ударе движется не прямо, а по круговой, сбоку. Может наноситься по ногам, корпусу либо голове, со средней либо дальней дистанции.

Чаще всего так бьют по ногам соперника (такой удар называется «лоукик») – в голень или по внутренней или внешней стороне бедра. Если у соперника слабые мышцы ног, или в прошлом была травма – несколько точных лоукиков могут его замедлить, нарушить координацию, или вообще заставить упасть. Возможен и перелом голени.

Поскольку корпус от боковых ударов легче всего защитить руками, в него бьют при удачном случае (если соперник раскрылся), либо в связке, чтобы отвлечь от другого приема.

Боковые удары ногой в голову – самые сложные в исполнении. Для них нужна отличная растяжка и скорость. При контратаке соперник легко может уронить промахнувшегося бойца.

С разворота (круговой, разворотный)

Более сильный и непредсказуемый удар, чем обычный боковой. Требует высокого уровня подготовки от спортсмена – чтобы наработать скорость движения и точность (и растяжку, если бить в голову).

Применяется намного реже, так как опасен и для того, кто бьет: на несколько мгновений вы оказываетесь спиной к сопернику. Может наноситься в корпус (грудная клетка, пресс, бок) либо в голову. Применяется для атаки и для контратаки. Может выполняться стоя или в прыжке.

Коленом

Опасный (потому что сильный, быстрый и зачастую неожиданный) прием из арсенала тайского бокса. Бывает прямой, боковой, или в прыжке.

Прямые и боковые удары обычно применяются на ближней дистанции, в клинче, или когда соперник прижимается к сетке и уходит в глухую оборону. Бьют в корпус либо в голову, если противник слишком низко наклонился (либо если удалось схватить его за голову и наклонить).

Удар в прыжке (или «летящее колено») может использоваться с дальней или средней дистанции. С ближней – хорошо пресекает атаку соперника, если он резко сближается.

Наносится как с разбега, так и с места. За счет хорошей инерции от прыжка при попадании в голову «летящее колено» часто решает исход боя, отправляя соперника на канвас.

Минусы ММА

Любой вид спорта имеет свои минусы, и в большинстве случае они схожи между собой. Смешанные единоборства не исключение.

Большие физические нагрузки

Тому, кто решил заняться ММА, нужно отдавать себе отчет, что здесь нужно быть настоящим универсалом, выносливым, сильным, гибким и всегда сконцентрированным. Тот, кто не готов отдаваться полностью тренировочному процессу, долго в этом спорте не продержится.

Травмоопасность

Тут объяснять ничего не нужно, поскольку угроз хватает, как в спаррингах, так и в общем тренировочном процессе. В зале работать приходится, и с новичками, и с профессионалами, потому человеческий фактор играет тут немалую роль.

Мозговая и психологическая нагрузка

Спортсмену приходится впитывать в себя огромное количество информации, поскольку смешанные единоборства предусматривают обучение азам стойки, работы в клинче, партере, проведения болевых и удушающих, а также многого другого. Именно поэтому те, кто не умеет быстро учиться, редко задерживаются на продолжительное время в зале.

Сопоставив плюсы и минусы, уже можно делать соответствующие выводы, для принятия решения.

Броски и тейкдауны

Бросок или тейкдаун используется, чтобы перевести бой из стойки в партер. Дополнительно соперник (которого бросают) может получить повреждение от удара головой, телом или конечностью об пол.

Почти все броски пришли в ММА из джиу-джитсу, дзюдо и борьбы.

Способы свалить противника:

  • Проход в одну или в две ноги;
  • Зацеп лодыжки;
  • Бросок за воротник;
  • Подсечка;
  • Захват руки с подножкой;
  • Прыжок в гард;
  • Бросок с упором в корпус.

Тейкдауны обязательно должен уметь исполнять любой боец, который делает ставку на борьбу. Яркий пример – Хабиб Нурмагомедов.

Самым успешным (по проведенным тейкдаунам) из среднего веса считается Жорж Сен-Пьер: у него – около 78% прошедших тейкдаунов. У полутяжа Джона Джонса – 64%, у легковеса – Глейсона Тибау – 61%.

Российские промоушены

В России также ММА достаточно хорошо развивается, появляются организации, понемногу формирующие свое имя и выступающие в роли площадки для дальнейшего развития отечественных бойцов, перед их подписанием в ведущие мировые промоушены. Увы, но пока уровень российских и западных ММА-организаций несопоставим. Но, перспективы для улучшения этой ситуации имеются, что не может не радовать.

Absolute Championship Akhmat (АСА)

В свое время в России существовало два промоушена: ACB (с 2014 года) и WFCA (чемпионат Ахмат, созданный в 2015 году). Обе организации были достаточно популярны, но их слияние позволило создать один мощный инструмент, для продвижения ММА не только на территории России, но и Европы.

Действующим президентом лиги АСА является Алексей Яценко. В планах организации – присоединять к себе небольшие промоушены, постепенно создавая одну большую компанию. Основная цель – опередить по популярности Bellator.

М-1 Global (MG)

Начавшая свое существование еще в 1997 году, компания М-1 успела на данный момент провести порядка двух сотен турниров. Её руководителем является Вадим Финкельштейн, сумевший в свое время заключить контракты, с такими бойцами, как Федор и Александр Емельяненко, Андрей Орловский, Гегард Мусаси, Александр Волков, Александр Шлеменко, Хабиб Нурмагомедов и другие.

Промоушен проводил разные типы турниров:

  • M-1 Selection – некое подобие отборочных боев, где и раскрываются настоящие таланты, которые в дальнейшем могут выступать под эгидой М-1 Global;
  • М-1 Challenge – соревнование между ММА-клубами. Каждый клуб выставлял 5 бойцов из разных весовых категорий;
  • M-1 Breakthrough – название самого первого турнира.

Из интересного:

  • Бои проводятся в рейдже – нечто среднее между рингом и клеткой;
  • В начале 2018 года, был запущен телеканал M-1 Global;

Компания М-1, сотрудничая с UFC, занимается поиском и подготовкой бойцов на территории России, для американского промоушена. Чемпионы М-1, имеют официальную возможность подписания контрактов с UFC.

Fight Nights Global (FNG)

Основанная в 2010 году организация, проводила турниры, как по смешанным единоборствам, так и по кикбоксингу. Основатель – Камил Гаджиев, но в числе руководства также числится популярный боец Бату Хасиков. На данный момент турниры промоушена транслируются в 22 странах, а в России просмотр боев доступен на бесплатных телеканалах.

Первый турнир был проведен в том же 2010 году, после чего на ринге (а изначально бои проводились именно там), выступали звезды мирового масштаба: Майк Замбидис, Бату Хасиков, Федор Емельяненко, Али Багаутдинов, Андрей Орловский, Виталий Минаков и другие.

Теперь бои по правилам ММА проводятся в октагоне, по стандартному расчету раундов и общепринятых правил. Стоит отметить, что это одна из немногих российских организаций, которая пользуется уважением у зрителя, как в частности и её основатель.

Учитывая, что популярность ММА как вида спорта и спортивного шоу непрерывно растет, можно смело сказать, что все идет к тому, что на российской и мировой сцене будет появляться все больше промоушенов, что, несомненно, должно положительно сказаться на индустрии в целом.

Эксперты о скандале вокруг детских боев

Адвокат московской коллегии «На Малой Дмитровке» Евгений Черноусов в беседе с корреспондентом «Кавказского узла» заметил, что хотя он «сомневается в правомочности получения организаторами разрешения на проведение спарринга… дело ограничится максимум взысканием, в том числе потому, что отсутствуют пострадавшие».

По мнению журналиста Forbes Орхана Джемаля, скандал вокруг детских боев в Чечне «никак не повлияет на взаимоотношениях спортивного сообщества с главой Чечни» и «не отразится на отношениях чеченского лидера с Кремлем».

Журналистка «Новой газеты» Елена Милашина сказала, что не видит никакой политической составляющей в скандале. По ее мнению, Р.Кадыров «фактически извинился и приказал прекратить нападки на главу ММА». «Разбираться в ситуации должен уполномоченный по правам ребенка, были ли дети травмированы. Но у родителей участников боев нет возражений. А если их нет у них, то какие могут быть возражения у нас?», – добавила она.

Екатерина Сокирянская, возглавляющая проект по России и Северному Кавказу Международной кризисной группы, считает, что «ничего нового в скандале с детскими боями не было». «Мы видим продолжение уже знакомых нам моделей поведения. Поэтом на взаимодействие с Кремлем событие никак не повлияло».

В то же время она не исключила, что «скандал с детскими боями может негативно сказаться на имидже Кадырова внутри борцовской среды».

«Спортсменов, скорее всего, лично задело поведение в отношении уважаемого в этой среде человека (Федора Емельяненко). Но в общероссийском контексте это всего лишь эпизод. Кадырову дали понять, что внутри чеченского сегмента он может прибегать к своим излюбленным методам, однако за рамки своего сегмента выходить не следует, особенно, когда речь идет об известном российском спортсмене», – заявила корреспонденту «Кавказского узла» Екатерина Сокирянская.

Как происходит судейство?

Судьи в ММА, в количестве 3 человек, оценивают поединок по нескольким критериям:

  • Количество нанесенных акцентированных ударов;
  • Контроль в октагоне;
  • Контроль в клинче/партере (учитывается время) и активная работа в этом положении;
  • Количество проведенных тейкдаунов (успешных) и реверсирование (выход из положения снизу в позицию сверху);
  • Активная и пассивная защита, уход от ударов;
  • Работа первым номером.

Помимо того, во внимание берется тот аспект боя, в котором проводилась большая его часть. Если это партер – удачные моменты в стойке будут оцениваться в последнюю очередь и наоборот

Статистика бойцов

Сухие цифры статистики иногда бывают очень интересны, предлагаем ознакомиться, прежде чем читать текст дальше.

Показатель Минеев Исмаилов
Возраст 31 35
Рост 184 175
Рекорд 15-1-1 17-2-1
Процент побед нокаутами 66 47
Кол-во подписчиков в Инстаграм 290 тыс 2 млн
Титулы Чемпион AMC Fight Night

Если возьмем бэкграунд за последнее время, сравним Минеева и Исмаилова, то, не в обиду будет сказано соперникам Минеева, у Исмаилова посерьезнее была оппозиция, посерьезнее были соперники. Он прошел совершенно другой путь, нежели Вова. Это его гораздо больше укрепило, чем того же Минеева, добавило больше уверенности перед реваншем. Он понимает какую работу проделал, с кем подрался, кого выиграл, что умеет, чему научился, где добавил… Я думаю, Мага вырос намного больше за все это время, если отсчитывать от их первого противостояния.

Магомед Исмаилов — Владимир Минеев: Реванш. Анонс главного боя года 16 октября

Поэтому, если рассматривать те моменты, которых не хватило Маге в первом бою (хотя я считаю, что первый бой он выиграл, уж три раунда-то он точно забрал)… думаю, что здесь будет уже совершенно другой Мага, с другим бензобаком и с пониманием того, как нужно отработать, чтобы хватило этой взрывной силы на весь бой.

И вот еще один нюанс, хочу его почетче разобрать, именно про ментальность Маги Исмаилова

Хочу заострить внимание на тот путь, который прошел Мага в АСА и те соперники, которых он победил, с которыми он встречался в этой лиге – это совершенно другой уровень. Там были очень жесткие ребята (считаю, что в том числе и я), это были такие очень разные противостояния, в разных даже весовых категориях

Где нужно было проявлять разные кондиции, разную технику, разную тактику, чтобы побеждать, а он из каждого поединка выходил победителем. И эти победы, я считаю, дали огромный рост Маге, в большей степени уверенность в себе, внутреннюю мотивацию и заряд.

Исмаилов — Штырков

Он сейчас на таком высоком уровне, что ему без разницы, тяжи там, не тяжи, полутяжи, средний вес… И это не высокомерие, это, наоборот, такая хорошая закалка, все эти противостояния дали ему ту уверенность, что необходима в самой подготовке и в осознании того, насколько ты вырос за все это время. И если вспомним первый бой (ну пусть он будет равный, как судьи посчитали), это не был бой в одну калитку со стороны Минеева, особенно, если вспомнить первые два раунда, когда Мага его просто уничтожал. То есть понимание всего этого, всего пройденного пути, я думаю, это огромный заряд уверенности. Вдобавок к тому, что Мага понимает, какой был первый бой, даже в тех кондициях, в том состоянии, на том уровне он дал очень жесткий бой Минееву и как минимум забрал половину того боя

Сейчас же в клетку выйдет совершенно другой Исмаилов, совершенно другой ментально, что очень важно, в совершенно других кондициях.

И это еще один небольшой, но немаловажный нюанс. А про Минеева могу сказать, что все это время он плыл по течению, он жил обыденной жизнью, можно сказать. Противостояния у него были, были неплохие соперники, но это были не те противостояния, если брать уровень оппонентов у Маги в АСА. Как будто Вова за пазухой жил, все у него было хорошо, а Маге в это время приходилось рвать и метать, доказывать.

Современный ММА

Новая эра для поединков в смешанных единоборствах связана с появлением UFC – организация сумела постепенно превратить бои из шоу в вид спорта. Первый чемпионат прошел в Денвере в 1993 г. Инициативу UFC подхватили новые промоушены, в основном в США и Японии. Несмотря на различия в правилах проведения соревнований, многие бойцы успешно выступали в нескольких организациях.

Быстрой популяризации ММА помогли зрелищные поединки, которые привлекли внимание ведущих телевизионных каналов. Прогресс был достигнут и в унификации правил для всех промоушенов, особенно в части запрещенных приемов

Требования к бойцу со стороны организаций

Чтобы достучаться до менеджеров заграничных промоутеров, необходимо:

  • иметь послужной список: выступления на турнирах (чем крупнее турнир – тем лучше), победы на соревнованиях, спортивные разряды или звания в других видах спорта;
  • быть медийным: вести аккаунты в соцсетях, иметь хотя бы несколько тысяч подписчиков, создавать интересный контент, связанный с единоборствами.

Некоторым спортсменам везет попасть к крупному промоутеру, вообще не имея опыта в ММА. Например, UFC подписали контракт с Билялом Маховым (чемпион мира по борьбе, который вообще не выступал в ММА), и с боксером Джеймсом Тони.

Нападение на дочь Ф.Емельяненко

9 октября 2016 года на дочь Ф.Емельяненко было совершено нападение. Девочка попала в Научно-исследовательский институт неотложной детской хирургии и травматологии, где ей поставили диагноз «ушиб грудной клетки и брюшной полости».

Нападение по времени совпало с конфликтом вокруг детских боев в Грозном.

9 октября бывшая жена Ф.Емельяненко написала заявление в полицию о нападении на ее дочь. Заявление было подано в ОМВД по московскому району Замоскворечье. Полиция Москвы возбудила уголовное дело по статье «Побои».

12 октября дочь Ф.Емельяненко была выписана из больницы.

Союз чеченской молодежи вызвался помочь в поисках напавших на дочь Емельяненко.

Один из источников в окружении Емельяненко заявил о том, что «сообщение о нападении на ребенка является выдумкой журналистов… Ничего подобного и близко не было. На ребенка никто не нападал».

Зампредседателя Всероссийского межнационального союза молодежи Азамат Минцаев заявил, что нападение на дочь Федора Емельяненко является провокацией, целью которой является «разжигание в обществе ненависти к лицам чеченской национальности».

Полиция рассматривала несколько версией, но не связывала инцидент с критикой Емельяненко детских боев.

14 октября Рамзан Кадыров на официальном сайте правительства Чечни выступил с заявлением, потребовав найти человека, который напал на дочь спортсмена. Напавшего «судить следует не только за избиение девочки, но и за провокационные действия, явно преследующие цель разжигания межнациональной розни.  Поднявшего руку на девочку, чья бы она ни была, нельзя назвать человеком, мужчиной. Это бесполое ничтожество и настоящий шайтан, для которого нет ничего святого на свете». 

«Нокдаун на ногах» или так называемый «Стоячий нокдаун»

Нокдаун может быть не только тогда, когда боксер касается пола. Спортсмен может и устоять на ногах, но потерять ориентацию в пространстве, когда он уже не в состоянии защищаться. Чаще всего такая ситуация возникает, если боксера спасают от падения канаты ринга. Но бывает и так, что, пропустив удар, боксер не падает, но рефери обязан отсчитать нокдаун.

Это состояние называется «грогги». Грогги – резкое ухудшение состояния после пропущенного удара. Находясь в грогги, человек не понимает, что происходит вокруг, где он находится и что он должен делать. Окружающий мир для него «плывет», координация теряется, но, благодаря рефлексам, он все еще остается на ногах. Так как боксер в состоянии грогги не способен себя защищать, арбитр обязан остановить бой и начать счет. В случае, когда он досчитает до 10, а боксер не придет в себя, то ему присуждается поражение нокаутом.

Виды ударов руками

Удары могут наноситься кулаком, тыльной стороной ладони или локтем. Руками бьют в голову либо корпус. Кроме стойки ими можно работать и в партере, и для добивания упавшего соперника.

Прямой

Наносится ближней (в боксе – «джеб») или дальней («кросс») к сопернику рукой.

Джеб – короткий и резкий тычок, чаще всего направленный в голову. Сильно так не ударишь, зато удар получается быстрым и безопасным для бьющего. Обычно его используют не столько для урона, сколько для контроля:

  • удержания соперника на дистанции;
  • остановки или задержки атаки соперника;
  • отвлечения внимания (например – чтобы пробить лоукик, или ударить второй рукой).

Кросс – более мощный (так как к «тычку» добавляется инерция от вращения корпусом) и точный. Наносится в голову, стоя на месте или с шагом вперед.

Применяется для атаки или контратаки в основном на средней или ближней дистанции.

Боковой (хук)

Наносится согнутой рукой (ближней или дальней к противнику), со средней или близкой дистанции, в том числе в клинче.

Удар наносится без сильного замаха, с переносом веса на «атакующую» сторону и с поворотом корпуса. Применяется в разных ситуациях:

  • стоя на месте, при обмене ударами;
  • из защиты, для контратаки;
  • с нырком (уходом) под атакующую руку противника;
  • с шагом или скачком вперед или в сторону.

Идеальная цель для хука – подбородок. Хуже, но тоже эффективно – висок, за ухом, височно-нижнечелюстной сустав. Даже слабого попадания в эти зоны достаточно, чтобы дезориентировать противника, прервать атаку. В лучшем случае – соперник отправляется в нокаут.

Кроме головы – хук пробивают по корпусу, в область печени. Подходящий способ «убрать» руки противника вниз, если он стоит в глухой обороне.

Снизу (апперкот)

Короткий резкий тычок снизу-вверх, обычно ближней к сопернику рукой.

Направляется в подбородок (если соперник стоит ровно) или в лицо (если соперник наклонил голову), также может наноситься в печень или солнечное сплетение. Применяется на ближней дистанции, в том числе в клинче.

Апперкот хорош, потому что:

  • После атаки можно быстро вернуться в стойку;
  • Проходит по короткой дистанции;
  • Целится в «слабые» точки;
  • Имеет немаленькую силу (особенно если выполняется из подседа, и/или с поворотом корпуса);
  • Его сложно заметить сопернику.

Кулаком с разворота (или раскручивающий)

Три верхних удара позаимствованы из бокса. Этот и следующие – уже не боксерские.

Удар с разворота (или «бэкфист») наносится со сжатым кулаком тыльной стороной. Хорош тем, что:

  • Необычен, на практике применяется редко, и из-за этого соперник его вряд ли ожидает;
  • За счет хорошей инерции удар получается сильным, может пробить слабый блок.

Есть серьезные минусы:

  • Надо развернуться на 360º, и при развороте вы потеряете противника из виду;
  • Эффективен только при точном попадании в голову;
  • Просто блокируется, поскольку наносится кулаком не по дуге, а прямой рукой (если противник поднимет руку со стороны бэкфиста – вы ударите по блоку предплечьем, и удар остановится или замедлится).

Сверху вниз (или хаммерфист)

Уронили соперника, взяли в захват или сели сверху? Самое время для хаммерфиста.

Применяется в партере, для добивания, почти всегда наносится в голову. Бьется свободной рукой.

Локтем

Локтями бьют:

  • В стойке: на ближней дистанции и в клинче;
  • В партере;
  • Из защиты;
  • При добивании.

Чаще всего атаки направляются в голову сбоку, реже – в корпус. Еще реже – снизу или с разворота в голову.

Удары локтем интересны тем, что легко приводят к рассечению. Достать локтем до подбородка соперника – тяжело, а вот ударить его в верхнюю часть лица – проще. Даже в партере большинство атак приходятся именно по лбу, бровям, голове сбоку, носу и переносице, скулам. А боец, получивший рассечение, часто не может продолжать поединок, и ему присуждается проигрыш.

Плечом

Интерес к этому виду ударов всколыхнул прошедший в начале 2020 года поединок Конора Макгрегора и Дональда Серроне, где Конор разбил оппоненту нос плечом, находясь в клинче. Нельзя сказать, что это популярный вид ударов, как минимум потому, что ареал его использования достаточно ограничен, наносить удары плечом можно только находясь на минимально дистанции от соперника, в тайском клинче. При этом эффективность таких ударов сравнительно невысока, в ММА они скорее играют роль фактора неожиданности, и помогают держать оппонента в постоянном напряжении.

Это были только базовые вариации ударов, то, чем учатся на тренировках. На практике же постоянно возникают новые виды, которые, при этом, представляют собой вариации описанных выше.

Правила

Правила современных ММА значительно отличаются от правил панкратиона, вале-тудо и даже первых турниров UFC. Вплоть до конца 1990-х бои были очень травматичны, поэтому спортивные организации провели ряд ключевых изменений:

  • Ограничили длительность поединков и разбили их на раунды по 5 минут.
  • Ввели весовые категории.
  • Сделали обязательным ношение перчаток во время поединка.
  • Запретили жестокие приемы, которые часто приводили к травмам спортсменов.

В смешанных единоборствах поединок длится 3-5 раундов и может закончиться досрочно в случае нокаута (чистого или технического) или сдачи противника. Если этого не произошло, судьи определяют победителя или объявляют ничью.

За день до соревнований спортсменов взвешивают – как правило, они приходят на процедуру обезвоженными и истощенными, чтобы уложиться в рамки своей категории. Например, обычный вес Хабиба Нурмагомедова – более 80 кг, а для турниров он худеет до 70.

Несмотря на репутацию кровавого спорта, с 1993 года в законных боях ММА только 2 бойца получили травмы, несовместимые с жизнью, в то время как в профессиональном боксе жертв примерно в 100 раз больше. Это можно объяснить тем, что в смешанных боевых искусствах спортсмены нередко побеждают с помощью удушающих и болевых приемов. Соответственно, нокауты и травмы головы – более редкое явление.

Одежда

По правилам большинства промоушенов одежда для соревнований не должна травмировать соперника, поэтому мужчины выступают в шортах, а женщины – в шортах и спортивных топах. Обувь запрещена. От боев голыми руками в этом спорте отказались из-за травм кулаков, рассечений и, как следствие, частых остановок поединка. Спортсменам положено выступать в специальных накладках с открытыми пальцами весом в 4 (для профессиональных боев) или 6 (для любительских соревнований) унций.

Накладки не позволяют эффективно использовать некоторые приемы профессионального бокса – такие как блок перчаткой. Поэтому в ММА лучшие результаты показывают спортсмены с нестандартными ударными техниками, например, российский боец Федор Емельяненко, использующий удары по круговой траектории и избегающий прямых.

Клетка

В отличие от профессионального бокса, бои проводятся не на ринге, а в так называемой клетке. Вместо канатов она ограждена прочной сеткой выше человеческого роста. Клетка – одно из фирменных отличий смешанных единоборств, она нужна для того, чтобы:

  • Бойцы не выпадали за ее пределы, не травмировались, и поединок не приходилось останавливать.
  • Оттолкнуться от ограждения и провести зрелищный удар ногой – шоутайм кик.

В разных промоушенах форма клетки отличается, например:

  • UFC – знаменитый октагон (восьмиугольник).
  • Bellator – круг.
  • M-1 Global – шестиугольник.

Ограничения

Из-за жестокости поединков смешанные единоборства часто называют боями без правил. Но на самом деле даже в первых турнирах UFC были запрещенные приемы. Их было немного, поэтому власти посчитали такой спорт как ММА кровавым и жестоким. В дальнейшем при поддержке спортивного комитета были разработаны более гуманные правила, которые позволили убрать неприятные элементы, но при этом сохранить зрелищность.

В разных промоушенах есть некоторые отличия в правилах, но в основном бойцам запрещено:

  • Бить локтем сверху вниз, головой.
  • Кусать, царапать, плевать, щипать, удерживать волосы, перчатки или одежду соперника.
  • Намеренно разрывать уши, ноздри, рот и т.д., выдавливать или выбивать глаза.
  • Бить в пах, горло, по затылку, позвоночнику, пяткой по почкам.
  • Бить лежащего противника ногами и коленями в голову, топтать его.
  • Выбрасывать соперника за пределы клетки, втыкать вниз головой в мат.
  • Держаться за ограждение.
  • Выкручивать пальцы рук.
  • Захватывать горло, ключицы.
  • Симулировать травму, специально выплевывать капу, избегать контакта с противником.
  • Атаковать, когда раунд окончен.