Эволюция формы победителей мистер олимпия: фото атлетов прошлого и настоящего

Что такое бодибилдинг

Бодибилдинг или культуризм – это особый спорт, который отличается от большинства других дисциплин. Он объединил в себе и технику выполнения упражнений, и строгое соблюдение режима питания, тренировок и отдыха, так же он вобрал в себя и эстетическую ценность.

В этом виде спорта присутствуют всевозможные методики и техники упражнений, тренировок, диеты и даже фармакологические средства и все это направлено на то, чтобы создавать мускулатуру большого объема, высокого качества с минимальным содержанием жира, и при этом с соблюдением пропорций тела.

Бодибилдинг – система упражнений, направленных на максимально быстрое укрепление и рост мышц. Может ли бодибилдинг называться спортом? Конечно, да! Как и в другом спорте, в тренажерном зале есть ряд целей, которые штурмуют атлеты, превозмогая боль, теряя силы и получая травмы. Но если гонщик соревнуется с противниками непосредственно на поле, используя свои навыки и средства на гоночной трассе, то культурист борется весь подготовительный сезон и с собой, и с противником, но происходит это заочно! А на сцене, непосредственно на соревнованиях, спортсмены практически ни на что не могут повлиять, и побеждает тот, кто тренировался усерднее, и тот, кто соблюдал режим и не жалел себя в достижении цели!

Арнольд Шварценеггер и конкурс «Мистер Олимпия»

В 1970 году у Серхио было самое серьезное соревнование в его жизни против молодого австрийского парня по имени Арнольд Шварценеггер. Серхио победил Арнольда в предыдущем году, но никто не ожидал того, что в 70-том непобедимый Олива передаст это звание. Арнольд работал еще усерднее, верил вопреки всему, что Серхио – человек и его можно победить.

Сержио Олива

Арнольд, юнец из Австрии, против 3-кратного действующего чемпиона «Мистер Олимпия». В то время большинство людей не понимали, что Арнольд отличался от обычных людей. Он был нарушителем правил и сам говорил об этом.

Впервые за пределами Австрии Арнольд участвовал в чемпионате «Мистер Вселенная» в 1966 году, который проходил в Лондоне, Великобритания. Он занял 2-е место. Ему было всего 19 лет. Он жаждал своего часа, чтобы блеснуть. Бодибилдинг и особенно «Мистер Олимпия» предоставили ему этот шанс.

История Арнольда в бодибилдинге удивительна. Говорят, что Арнольд мечтал о великой жизни. Джо Вэйдер увидел потенциал Арнольда и увлекся им. Он знал, что его родной город в Австрии не послужит этой цели. Поэтому он стал наставником Арнольда. Шварценеггер покинул свою страну и приехал в Америку с мечтой и целью заработать много денег и стать знаменитым.

Арнольд признается, когда в 1969 году он участвовал в конкурсе «Мистер Олимпия», он знал о своем поражении еще до того, как вышел на сцену. В том году он занял 2-е место, уступив Серхио Оливе. Тогда Арнольд поклялся никогда больше не испытывать страха перед соперником.

Поэтому в 1970 году, когда Арнольд вернулся, чтобы встретиться с Серхио Оливой, все были в предвкушении. Судьба выбрала Арнольда, и он завоевал свой первый титул «Мистер Олимпия».

Арнольд Шварценеггер

Арнольд Шварценеггер

Этот легендарный спортсмен подался в атлетику уже в 14 лет. Тренировки проходили в зале, где занимались тяжелой атлетикой, что дало ему построить отличный фундамент для дальнейшего развития. Для того, чтобы принять участие в конкурсе «Мистер Европа» среди юниоров, Арни сбежал из армии, за что угодил на два месяца на гауптвахту. Конкурс он все же выиграл.

Перебравшись в Мюнхен, Шварценеггер устраивается на работу в тренажерный зал и в 1966 году занимает второе место на конкурсе «Мистер Вселенная». Только представьте, все таки в 20 лет Арнольд получает звание «Мистер вселенная».

А уже в 23 года занимает первое место на самом престижном конкурсе для бодибилдеров — «мистер Олимпия». И это только первая ступенька становления легенды…

Неслабый пол: известные бодибилдерши

На первый взгляд, бодибилдинг — чисто мужское занятие. Однако, нашлось в нем место и для прекрасной половины человечества. Оказывается, женщины не хуже мужиков могут тягать железо в зале, наращивая серьезную мышечную массу, а некоторые даже зарабатывают на этом серьезные суммы денег.

Трудно ответить на вопрос, кто самая богатая женщина бодибилдерша в мире, но некоторые из них дышат ноздря в ноздрю, совмещая работу над своим телом с ведением бизнеса, блогингом и съемками в кино и рекламе. Среди них — культовые Ирен Андерсон, Николь Басс-Фукс, Ирис Кайл, Мелисса Коутс  и др.

Ирен Андерсен – успешный шведский бодибилдер

Самая мощная Николь Басс-Фукс из Нью-Йорка

Звезда бодибилдинга и фитнеса Ирис Кайл

Звезда бодибилдинга из Канады – Мелисса Коутс

Российская бодибилдерша Наталья Быстрова

Prev
1of5Next

Абсолютным лидером ТОПа самых богатых бодибилдеров в мире был и остается Арнольд Шварцнеггер. Поскольку занятие культуризмом — не самое прибыльное занятие, которое обычным смертным приносит больше убытков, чем дохода, рейтинг практически не меняется в течение многих лет.

В любом случае, в список самых состоятельных бодибилдеров входят люди, которые сумели вылепить собственное имя не только в спорте, но и в бизнесе, кино и на телевидении. Только имея упорство, силу воли и умение зарабатывать, можно вывести свой доход от бодибилдинга на высокий уровень, и у представителей нашего рейтинга это получилось.

Флекс Уиллер

Уиллер становился вторым трижды. Даже сам Арнольд отзывался о Флексе, как об одном из величайших спортсменов, которых он когда-либо встречал. Но любовь публики и признание Арни не сыграли в пользу Уиллера. Какие турниры он только не выигрывал, но так и не смог победить в Олимпии. Впервые Уиллер стал вторым после Дориана Ятса в 1993 году. Через год Уиллер попадает в страшную автомобильную аварию и чуть не остается парализованным. Но Флекс смог не только встать на ноги, но и за короткий срок вернуться в прекрасную форму. К сожалению, после этого в 1998 и 1999 он так и не смог обойти соперника, снова став вторым.

2011,2012,2013

И вот уже последние три года 2011, 2012 и 2013 царем Олимпии, победителем турнира Мистер Олимпия является ученик Джея Катлера, Филл Хитт. На вручении последней Награды Джею Катлеру между наставником и учеником на сцене произошел диалог

Катлер: В следующем году ты должен стать Мистер Олимпия, ты готов к этому?

Филл Хитт: Да, я готов.

Катлер: Я рад что турнир не стал между нашей дружбой, мы остаемся друзьями, надеюсь ты станешь чемпионом.

Филл Хитт: Вы показали мне как добиться этого, и я сделаю все возможное чтобы не упасть лицом в грязь.

Как видим Мистер Олимпия это место войны и соперничества но в то же время бодибилдинг это спорт который объединяет людей одной идеей, идущей к одной цели — совершенство тела и духа.

Уже нет между нами Бена и Джо Вейдера, многие атлеты коими мы восхищались умерли, Насер Эль Сонбати, Ларри Скотт и др. Еще держится Арнольд, последняя икона мира бодибилдинга, это радует и мотивирует.

А турнир Мистер Олимпия стал самым ярким шоу всей планеты. Это пик карьеры любого бодибилдера, нет ничего престижнее. В этом 2014 году Мистер Олимпия празднует свое пятидесятилетие, ждем и надеемся что зрелище будет потрясающее, все таки пол века, а это не мало. К тому же на сцену в этом году выйдет Филл Хитт и Кай Гринн, значит будет жарко. Удачи всем!!!

Обновление за 2014 год:

Александр Федоров

Александр Федоров родился 6 мая 1978 года в городе Ленинграде. До занятий бодибилдингом спортсмен занимался многими видами спорта, в их числе вольная борьба и тхэквондо. Как и многие культуристы, добившиеся успеха, Александр в бодибилдинг пришел в раннем возрасте, а именно в 14 лет.

В 1993 году спортсмен уже серьезно занимался этим видом спорта и готовился к соревнованиям. Уже в 15 лет он принимал участие в первенстве города Санкт-Петербурга. Через год он стал чемпионом России среди юношей. Достигнуть успеха Александру помог его отец. Кстати, и папа Александра был культуристом и даже участвовал в соревнованиях, правда, на любительском уровне в России, Литве и Эстонии.

Изначально Федоров тренировался под присмотром отца, в последствии помогать ему стала будущая жена. Она принимала активное участие в составлении и репетициях произвольной соревновательной программы мужа. В итоге, он прошел тернистый путь и в 2005 году попал на турнир «Мистер Олимпия». Спортсмен занял 19 место на этом состязании.

В карьере Александра были и очень сложные моменты. Однажды, он был дисквалифицирован из спорта на три года. Также, в ходе тренировочного процесса была получена серьезная травма грудных мышц, после которой он был вынужден «лечь под нож». Разрыв грудной мышцы ставит крест на карьере культуриста, несмотря на многочисленные попытки вернуться на сцену.

Форма победителей Олимпии «позднего периода»

Поздний период дал нам спортсменов, которые имеют крайне массивную гипертрофированную мускулатуру, которая не всем придется по душе. Конечно, мы, люди, деградируем в таких понятиях, как красота и эстетика, виной тому стал прогресс, который дает слишком большие возможности, а наша жажда «хлеба и зрелищ» только подливает масло в огонь!

Благодаря всему этому и появились такие звезды, как Дориан Йейтс, Ронни Коулмэн, Джей Катлер и Декстер Джексон. Их можно назвать халками и теми культуристами, которым чуждо понятие гармонии и пропорций, ведь тогда главенствующую роль на Олимпии играли мощь, масса, объемы и качество мускулатуры. Этих атлетов также можно охарактеризовать по совокупности характеристик, которые объединяют их как спортсменов позднего периода.

• Дориан Йейтс
• Дориан Йейтс
• Дориан Йейтс
• Ронни Коулмэн
• Джей Катлер
• Джей Катлер
• Декстер Джексон
• Декстер Джексон

Культуристы, о которых идет речь, обзавелись барабано-подобными животами с огромными выпирающими кубами, объемы всех мышц на их теле поражают! Качество мускулатуры невозможно назвать естественной, даже при большом желании. Глубокий рельеф больше не считается качественной соревновательной формой. Теперь каждая мышца спортсмена должна быть сепарированной, другими словами, под кожей можно рассмотреть мышцы, которые секлись по отдельным волокнам. Процент жира в их организме составлял не больше 3-4% от общей массы. Даже самые мелкие сосуды были видны со сцены. Форма мышц у этих культуристов стала еще более объемной.

Биг Рами — успех одного «Рыбака»

У любителей силового спорта Египет ассоциируется не с пирамидами и морским побережьем, а с именем Мамду Элссбиай, известного как Биг Рами. Хотя культурист выиграл только один ПРО-турнир, это не помешало ему войти в десятку лучших атлетов. Он умудрился получить статус профессионала спустя 3 года тренировок. Для силового спорта это редкая удача. Между собой атлеты называют его «рыбаком». Прозвище связано с прошлым культуриста. До покорения олимпийских вершин он промышлял ловлей рыбы вместе с отцом.

Кто такой везунчик Мамду Элссбиай

Мamdouh Еlssbiay появился на свет в середине сентября 1984 г. в многодетной семье. Кроме него у родителей было еще 5 мальчиков. Чтобы прокормить семью, они вместе с отцом днями пропадали на море. Тяжелый труд не только закалил характер, но и помог сформировать атлетическую фигуру.

В подростковом возрасте Мамду с родителями эмигрирует в Кувейт. По сравнению с Египтом силовому спорту здесь уделяется много внимания

Для юноши это было важно, поскольку у него появился реальный шанс заняться бодибилдингом, о котором он грезил с детства

Случайно Реми узнает, что владелец сети центров «Oxygen Gym» приглашает к себе известных бодибилдеров и молодых качков, подающих надежды. Получив информацию о том, что там тренируется его кумир Виктор Мартинес, он решил устроиться в тот же клуб на работу. По стечению обстоятельств из этой затеи ничего не вышло, но в общем все сложилось в пользу парня.  

Скандалы, интриги, расследования

Если начиная с момента своей первой победы на протяжении следующих двух лет Зейн постоянно улучшал свою форму, то перед Олимпией 1980 года он уже отнюдь не выглядел фаворитом соревнований. Колоссальную подготовку зато провел Майк Ментцер, уступивший титул чемпиона Зейну годом ранее. Не отставали от своих конкурентов также Бойер Коу и Крис Дикерсон. Но главной сенсацией соревнований стало не что иное, как возвращение Арнольда Шварцнеггера, о котором он объявил буквально за несколько недель до турнира, уделив подготовке к нему всего-то около двух месяцев. Многие восприняли скептически подобное решение, считая, что у Арни нет шансов, а между тем напряжение все нарастало. С Ментцером Арнольд едва не подрался во время одного из официальных заседаний, во время которого решалось, стоит ли отменять разделение по весовым категориям. Шварц выступал против, очевидно, боясь, что не сможет обойти в общем зачете атлета с меньшим весом. В ходе переговоров он все же согласился с другими участниками, что формат следует оставить таким, каким он есть, однако все почувствовали, что обстановка накалилась до предела. Возможно, именно на это и делал упор Арни, пытаясь вызвать растерянность среди оппонентов, что, собственно, и произошло. Напряжение, витавшее в воздухе, чувствовалось и на сцене, особенно, когда после первого раунда позирования Арни захватил лидерство, при том, что оценки судей выглядели довольно противоречиво. Реакция публики на итоговую победу Арнольда ясно давала понять, что далеко не все считали его первое место заслуженным, а оппоненты не стеснялись в своих выражениях. Бойер Ко съязвил в интервью насчет “куриных ног” Арнольда, а Майк Ментцер грязно выругался прямо на сцене. Фрэнк Зейн, скорее всего, понимал, что отсутствие массы не позволило бы ему в четвертый раз подряд выиграть титул, но и то, что победителем стал именно Арни, по душе ему явно не пришлось. Отдельные эксперты после соревнований говорили, что для Арнольда с его формой счастьем на Олимпии-1980 по-хорошему должно было стать даже попадание в пятерку. Люди же, лояльные к Арнольду, отметили, что у каждого из участников были свои плюсы и минусы, Арнольд же переиграл своих конкурентов, прежде всего, как шоумэн, на психологическом уровне. Так и есть, во время выступления он постоянно заводил публику, становился на те участки сцены, где игра освещения на его мускулатуре была наиболее выгодной и применял другие подобные приемы.

“Послевкусие” Олимпии 1980-го года дает о себе знать даже сегодня, в наши дни. Продолжаются и будут продолжаться споры о том, справедливо ли Арнольд одержал победу, при этом каждая из сторон приводит свои аргументы, отстаивая то или иное мнение. Вместе с тем, большинство профессионалов предпочитают не вспоминать самые скандальные в истории бодобилдинга соревнования, постоянно уклоняясь от ответов. Особенно это относится к непосредственным участникам того самого турнира. Как бы то ни было, триумф Шварцнеггера – это уже сложившийся факт, вошедший в историю, и раз уж он вызвал такой резонанс, значит, поистине бодибилдинг – это больше, чем спорт.

CT Fletcher: Моя Дикая Одержимость (C.T. Fletcher: My Magnificent Obsession)

Флетчер, шестикратный чемпион мира по тяжелой атлетике, чья мощная сила, мускулистая фигура и история жизни вдохновили многих людей во всем мире. Документальный фильм рассказывает о жизни Флетчера, о физическом насилии, которому он подвергался в детстве и о операции на сердце в 2005 году. Сам он утверждает, что проблемы с сердцем были связаны с его постоянным перееданием фаст-фудом. Полное выздоровление после операции длилось два года, Флетчеру пришлось скорректировать свои тренировки и питание, однако походы в спортзал, несмотря на осложнения со здоровьем, он не отменил. В фильме мастерски изображена история Флетчера, которая полна эмоций и причин почему никогда стоит сдаваться.

Эволюция формы. Как менялись спортсмены?

Всегда соревнования Мистер Олимпия были основаны на трех китах культуризма, а именно: внушительные мышечные объемы, качество мускулатуры и очень важный критерий, по которому оцениваются культуристы, это пропорции.

Сейчас критерии оценки остались такими же, но только их понимание несколько поменялось. В качестве примера возьмем первого победителя «Мистер Олимпия» Ларри Скотта, который стал обладателем титула в 1965 году, и сравним его с нынешним победителем Брэндоном Карри. Только на первый взгляд это одинаково огромные культуристы. На самом же деле, их форма сильно отличается. И если даже взять антропометрические данные, то первый чемпион при росте 170 см имел вес всего 94 кг, то чемпион 2019 года при росте 174 см весит 115 кг. Но и это еще не все. При разительном отличии в массе, современный спортсмен еще обладает поразительным качеством мускулатуры. Он гораздо «суше» Лари Скотта и, несмотря на его «сухость», имеет значительно большие объемы мышц.

Достигается это благодаря использованию запрещенных фармакологических препаратов. Эти лекарственные средства повсеместно используются в спорте, однако, в последние годы, ставку стали делать на употребление стероидов, а уж потом – на методики и техники тренировок, диеты и прочие методы, направленные на гипертрофию мышц.

Как говорилось ранее, вместе со знаниями и возможностями, которые появились в связи с прорывом в науке, большая масса стала вполне достижимым делом, поэтому культуристы начали соревноваться не столько в пропорциях, сколько добиваться неестественных форм и внешнего вида мускулов. Видимого разделения мускул на части, например, дельтовидных мышц на передний задний и средний участок, стало мало. Этот визуальный эффект называют сепарированием.

Теперь бодибилдеры стремятся создать такую форму, при которой сквозь кожу можно было увидеть отдельные мышечные волокна (сечение). Если во времена Великого Арни на пике формы бодибилдеров, выступающих на Мистер Олимпия, на теле атлетов можно было отчетливо видеть венозную сетку и сложный рельеф мускул, то сегодня культуристы добиваются такой внешности, при которой зрители могут лицезреть отдельные пучки, волокна и даже мелкие сосуды. Это достигается путем снижения жировой ткани и жидкости в организме до критического минимума.

Подведя итоги, можно сказать следующее. Форма победителей соревнований Мистер Олимпия прогрессировала в качестве и размерах, но современное спортивное общество, да и зрители, стали менее требовательны к гармоничному виду атлета, эстетике, да и понятие прекрасного сильно изменилось. Скорее всего, этот мыльный пузырь – современное веяние лопнет, и в будущем мы сможем лицезреть атлетов, похожих на греческих богов, как в «золотую эру» бодибилдинга.

А что думаете Вы по поводу тенденции бодибилдинга? Ведь и спортсменки категории фитнес-бикини стали массивнее и суше.

Участники Mr. Olympia 2021

Главной интригой Olympia Weekend станет – сможет ли защитить свой титул прошлогодний обладатель статуэтки Сэндоу — Биг Рами (Мамду Элссбиай)? Ведь он, как и многие атлеты, долгое время скрывал свою актуальную форму до проведения соревнований. Сможет ли он показать на Олимпии 2021 прежние или улучшенные кондиции, увидим уже в ближайшие выходные.

На свою победу также рассчитывает и победитель Олимпии 2019 – Брендон Карри (Brandon Curry). А вот надежда Украины – Владислав Сухоручко, не смотря на полученную квалификацию, к сожалению, пропустит предстоящий турнир в Орландо. Как стало известно, Владу отказали в выдаче визы в США. Напомним, что Сухоручко – это единственный атлет среди постсоветского пространства, который мог бы выступить на Олимпии в открытой категории за последние 15 лет. До него это смогли сделать два российских спортсмена: Сергей Шелестов в 2008 году и Александр Федоров (2005 год).

Не примет участие в Олимпии 2021 и семикратный обладатель титула Фил Хит (Phil The Gift Heath). У Фила есть пожизненная квалификация, как у многократного победителя, но в этом году у него другие планы, связанные с бизнесом и, возможно, с дебютом в кинокарьере.

Рулли Винклаар (Roelly Winklaar), уже известный всем бодибилдер из Нидерландов, также пропустит этот турнир, т.к. не получил квалификацию, заняв всего пятое место на Chicago Pro, на которое он ставил большие ставки.

В этом году организаторы шоу обещают, что оно станет еще масштабнее и интереснее. В программу включили новую категорию «Wellness Olympia», которая дополнила представительство женских профессиональных дивизионов.

Что касается мужчин, то здесь, как и ранее будет 4 категории профессиональной лиги IFBB.

Квалификационные атлеты открытой категории Олимпия 2021

• Мамду Элссбиай (Биг Рами, Египет)
• Риган Граймс (Regan Grimes, Канада)
• Джеймс Холлингсхед (James Hollingshead, Великобритания)
• Брэндон Карри (Brandon Curry, США)
• Хади Чупан (Hadi Choopan, Иран)
• Уильям Бонак (William Bonac, Нидерланды)
• Николас Уокер (Nicholas Walker, США)
• Аким Вильямс (Akim Williams, США)
• Мохаммед Эль Эмам (Mohamed El Emam, Россия)
• Тео Легуэриер (Theo Leguerrier, Франция)
• Джастин Родригес (Justin Luis Rodriguez, США)

Атлеты категории 212 фунтов

• Анхель Кальдерон Фриас (Испания)
• Шон Кларида (США)
• Камаль Эльгарни (Ливия)
• Джордж Петерсон (США)
• Дерек Лансфорд (США)
• Ахмад Ашканани (Кувейт)
• Тонио Бертон (США)
• Натан Эплер (США)
• Петр Борецки (Польша)
• Лукас Коэльо (Бразилия)

Квалификационные спортсмены категории Classic Physique Olympia

• Ласло Кирали (Венгрия)
• Петер Мольнар (Венгрия)
• Кередж Опара (США)
• Крис Бамстед (Канада)
• Терренс Раффин (США)
• Бреон Энсли (США)
• Алекс Камбронеро (Коста-Рика)
• Брайан Джонс (США)
• Дивайн Уилсон (США)
• Дани Юнан (США)
• Джордж Кавалаву (США)
• Зик Эндрюс (США)
• Тони Таварес (США)
• Габриэль Занселли Мачадо (Бразилия)
• Брэди Кинг (США)
• Майк Зоммерфельд (Германия)
• Хосе Мария Мете Буэбери (Испания)

Спортсмены, получившие квалификацию категории Men’s Physique Olympia

• Абисай Питерс (Нидерланды)
• Риккардо Крочи (Италия)
• Карлос ДеОливейра (Бразилия)
• Брэндон Хендриксон (США)
• Раймонт Эдмондс (США)
• Хали Куорти (США)
• Антуан Макнил (США)
• Кори Моррис (США)
• Кайрон Холден (США)
• Эрин Бэнкс (США)
• Мика Томас-младший (США)
• Арья Саффай (США)
• Родриг Шенье (Франция)
• Джахваир Маллингс (США)
• Дэниел Аммонс (США)
• Сурака Шабаз (США)
• Чарджо Грант (США)
• Диого Монтенегро(Бразилия)
• Рамсес Рамс (Испания)
• Кларенс Макспадден-младший (США)
• Андрей Мариус Линкан (Румыния)
• Фелипе Франко (Бразилия)

Чисто английское убийство… конкурентов

Период 1992-1997-х годов стал эпохой Дориана Ятса. В среде спортсменов считается, что именно он привнес в мир бодибилдинга “моду на массу”, и далеко не каждый считает этот факт положительным. Впрочем, даже противники чересчур массивных атлетов ничуть не умаляют достижений британца, как в свое время и его оппоненты, признававшие, что Ятс в середине 90-х был недосягаем. Притом, что в 1994 году ему пришлось приложить титанические усилия, чтобы восстановиться от тяжелой травмы, полученной за 9 недель до состязаний, да и на пятки Дориану из года в год наступали все более серьезные оппоненты, такие, как Нассер эль Сонбати, Шон Рей и Кевин Леврон. Впрочем, подвинуть Ятса с пьедестала удалось не им, а полицейскому по имени Ронни Колмен – атлету, которому нет равных по массе среди всех спортсменов, когда-либо принимавших участие в Олимпии.

Новая эра Мистер Олимпии

Всего в коллекции Джея четыре победы в конкурсе – 2006, 2007, 2009 и 2010 годов. “Разбавил” сей цикл Декстер Джексон, атлет, поразивший зал своим великолепным рельефом еще во время второй победы Джея Катлера. Коллеман к тому времени постепенно начал сдавать, заняв на соревнованиях 2007 года лишь четвертое место, а основную конкуренцию Джею Катлеру составил спортсмен из Доминиканской Республики – Виктор Мартинез. Тем не менее, Ронни вызвал, пожалуй, самые бурные овации зрителей, как человек, повторивший рекорд Ли Хейни по числу завоеванных титулов, что, безусловно, является колоссальным достижением.

В свою очередь, Декстер Джексон, сделавший соответствующие выводы, вышел на пик своей формы в 2008 году, показав всему миру, какой должна быть идеальная прорисовка мускулатуры. И пусть эта победа до сих пор остается единственной в его карьере, значимость ее переоценить трудно. Как, собственно, и той, которую годом позже одержал Джей Катлер. Вес данной виктории во многом подкрепляется тем, что именно в 2010-м году в соревнованиях принимал участие ряд спортсменов, по праву считающими одними из лучших во всей истории бодибилдинга. Кроме самого Катлера, за титул боролись все те же Декстер Джексон и Виктор Мартинез, а также Денис Вольф, Кай Грин, Бренч Уоррен и Фил Хит. Именно последний стал “преемником” Джея Катлера на высшей ступени пьедестала почета. Сам Катлер послужил идейным вдохновителем этого невысокого парня из Сиэтла, увидев в нем будущего чемпиона на одном из региональных соревнований. Спортсмены постоянно поддерживают друг друга на турнирах, вместе радуются победам, показывая всему миру, что бодибилидинг по-настоящему объединяет, и даже являясь соперниками, на сцене, можно быть хорошими друзьями в жизни.

Интерес к Олимпии с каждым годом только увеличивается, чему способствует постоянно возрастающая конкуренция. Даже несмотря на то, что Фил Хит становится чемпионом уже третий год подряд, его главные оппоненты, а именно – Кай Грин, Декстер Джексон и Деннис Вольф, наряду со многими другими именитыми спортсменами, по мнению многих экспертов практически ни в чем ему не уступают. А это значит лишь одно – вскоре мы увидим еще множество ярких и эмоциональных противостояний, которые останутся в нашей памяти на долгие годы!

Ронни Колеман

При рождении Ронни испугал врачей, т.к. был очень крупным. В 12 лет Колеман имел рост 180 см и вес 80 кг, выглядя чертовски атлетично. Из любопытства Ронни начал посещать школьный тренажерный зал. Он не особо разбирался в накачке мышц.

Малыш Ронни закончил универ с отличием и получил степень бакалавра по специальности «бухгалтерский учет». Но эта специальность была не для него, Колеман мечтал стать полицейским. Увидев объявление о наборе штата, Ронни не раздумывая подал заявление и был принят на службу. Работа полицейским обязывала его заниматься в тренажерном зале. Через три месяца Ронни побеждает в конкурсе «Мистер Техас». В 1991 году стал чемпионом мира среди любителей и получил профессиональную карту, тут и начался тяжелый путь…

Различные травмы и разочарования должны были сломить любого, но Ронни выстоял. Единственным, кто смог свергнуть его с престола — был Джей Катлер. Хотя Ронни Колеман утверждал: «Для того, чтобы Джею одолеть меня, ему нужно заново родиться…»

А как Вы относитесь к профессиональному бодибилдингу?

Федерация бодибилдинга

В 90-м году прошлого столетия промоутер Винс Макмэн заявил об организации всемирной федерации бодибилдинга — World Bodybuilding Federation. Этим, он пытался внести  больше зрелищности, тем самым укрупнить турнирный призовой фонд. Но в июле месяце девяноста второго года федерация формально была расформирована. Среди прочих причин выделяют отсутстствие прибыли от оплачиваемых трансляций соревнований WBF, незначительные сбыты журнала WBF «Bodybuilding Lifestyle» (позже стал  WDF), и плюс к этому огромные траты на создание 2 телешоу и печать журнала каждый месяц.

В самом начале 21 века International Federation of Bodybuilders & Fitness хотела дать бодибилдингу олимпийский статус. Связано это было с тем, что в 2000 году эта корпорация возымела полноправное членство МОК. Именно этим, IFBB пыталась закрепить культуризм как вид спорта на Олимпийских играх. Но, этого не произошло, потому что подавляющее большинство не считает его спортом.

Путь к Олимпии 1980 года

В этот момент Арни был кинозвездой. Вместе с Джимом Лоримером (который также является партнером Арнольда по «Арнольд Классик») Шварценеггер помогал организовывать шоу «Олимпия» с 1976 по 1979 год. Шоу 1980 года было организовано австралийским культуристом Полом Грэмом, который, как выяснилось, был хорошим другом Арнольда.

Арнольд отошел от бодибилдинга, но его влияние все еще ощущалось. Причиной тому послужила его кинокарьера, в частности – роль в фильме «Конан-варвар». Вышедший в 1982 году фильм «Конан» рассказывал историю молодого мускулистого воина (его играл Арнольд Шварценеггер), который мстит за смерть своих родителей.

Съемки в фильме «Конан» потребовали от Арнольда превращения в крепкого воина весом около 104 кг. Арнольд приступил к тренировкам и начал использовать свои старые методы для создания тела Конана. Где-то на этом пути его партнеры по тренировкам посоветовали ему принять участие в Олимпии. Хотя Арнольд продолжал спрашивать мнение тренеров по бодибилдингу и спортсменов о том, стоит ли ему участвовать (включая Джо Вейдера и Франко Коломбо), он публично отверг слухи об участии в соревнованиях. Вместо этого Арнольд записался в качестве комментатора Олимпии.

Действующий на тот момент Мистер Олимпия, Фрэнк Зейн, даже спросил совета у Арнольда, стоит ли ему участвовать в конкурсе 1980 года. В начале 1980 года с Зейном произошел несчастный случай, который прервал его тренировки, и Арнольд посоветовал ему принять участие в конкурсе, несмотря ни на что. Зейн переживал, что ему придется соревноваться с Менцтером, Дикерсоном, Коу и Платцем. Арнольд, казалось, успокоил его.

За день до начала соревнований Шварц отправился в Австралию, чтобы комментировать шоу для телеканала CBS, который планировал съемки соревнований. Когда он объявил о своем решении участвовать в конкурсе, это вызвало замешательство и гнев в равной степени.

На пресс-конференции того года Арнольд унижал конкурентов, срывал дискуссии о правилах и пытался перевести внимание на себя. Майк Ментцер был настолько разгневан Арнольдом, что попытался напасть на него на конференции

Когда Ментцер отстранился от Арнольда, другие участники начали беспокоиться о том, что будет означать участие Арнольда на следующий день.

Одним из факторов, который, казалось, успокаивал участников соревнований, было то, что физическая форма Арнольда была хуже, чем на предыдущих Олимпиях. Хотя его грудь, спина и бицепсы вернулись к былой форме, его ноги, трицепсы и средняя часть тела отставали в рельефе и размере. По общему мнению фанатов и спортсменов – Арнольд больше не представлял угрозы.

Первые попытки и быстрый прогресс

Рами ходил заниматься в ближайший зал. Рослая фигура и крепкое телосложение, характер, закаленный под жарким египетским солнцем, железная дисциплина сделали свое дело. У него появились мощные бицепсы, массивные дельты и выдающийся торс. Случайно его замечает Байдер Будай – хозяин известного комплекса «Oxygen Gym» и предлагает тренироваться и работать у себя, сократив при этом рабочий график.

Параллельно Биг знакомится с экс-звездой Денисом Джеймсом. Тренера удивили физические данные парня и его потенциал. Он предлагает себя в качестве настравника. Мамду прекрасно понимал, что ему повезло. Денис составляет режим питания и тренировок, знакомит его с препаратами фармакологии. Комплексный подход к процессу обеспечил быстрый прогресс и мышцы Биг Рами стали рости, как на дрожжах.

Некоторые эксперты утверждают, что именно допинг помог достичь фантастических объемов. Да, они ускорили процесс, но решающую роль сыграла генетика. Ведь далеко не все атлеты арабского и африканского происхождения имеют такие параметры и добились головокружительных результатов.

Сергей Шелестов

Этот спортсмен по праву может называться первым культуристом, участвовавшим в соревнованиях с профессиональными атлетами мирового класса. Кстати, в годы, когда известные спортсмены увлекались бодибилдингом и только начинали тренироваться, в СССР этот спорт был диковинным, и Шелестов увлекся им гораздо позже, что не помешало достигнуть спортсмену высокого уровня.

Но сначала юноша играл в футбол, занимался легкой атлетикой и силовым троеборьем, в котором стал кандидатом в мастера спорта. Его первое неофициальное соревнование в качестве культуриста пришлось на годы службы в армии. Первым соревнованием, в котором он занял призовое место, был турнир по версии НАББА. С 1993 по 1998 год Сергей Шелестов принимал участие в местных соревнованиях, после чего выиграл Кубок России, а затем Чемпионат Мира среди любителей и чемпионат России.

В 2001 году культурист получил про-карту, но был вынужден сделать перерыв и прекратить выступления. В 2007 году Сергей Шелестов стал участником турнира по бодибилдингу – Мистер Олимпия и занял на нем 16 место.

Бодибилдинг для начинающих

Как и в любом другом виде спорта, в бодибилдинге главное начать. Но если в остальных дисциплинах, будь то бокс или фехтование, вами от начала и до конца занимается тренер, то в бодибилдинге такого нет. Основная масса начинающих приходит в зал по собственной инициативе и, в лучшем случае, берет первые три занятия у тренера тренажерного зала.

И кстати, часто можно столкнуться с тренером, не имеющем каких-то особых знаний в этом виде спорта. Ведь он может быть профессиональным спортсменом по пауэрлифтингу, тяжелой атлетике, так и вовсе не иметь каких-либо титулов и достижений, а просто окончить тренерские курсы или иметь высшее спортивное образование школьного учителя физкультуры, пусть и с большим стажем работы. Такие люди могут помочь на начальном этапе, но не смогут сделать из новичка Мистера Олимпию. Поэтому на начальном этапе лучше не гнаться за званием культуриста, а просто начать с простых вводных тренировок.

В начале тренировочного пути целями новичка будет следующее:

• Привести тело в тонус, развить выносливость мышц и сердечнососудистой системы.
• Адаптироваться к нагрузкам, укрепив связки и мышцы.
• Адаптировать организм к режиму тренировок, питанию и отдыху.

Для первых круговых тренировок будет достаточно двух полноценных серий и одной разминочной на каждое упражнение, а спустя три-четыре недели количество серий можно увеличить до четырех, однако, это сугубо индивидуально и следует отталкиваться от физической формы. Отдых между сериями – это тоже индивидуальный момент. Обычно он не превышает трех минут.

Выбор времени для тренировки

Следует помнить, что в мужском организме пик уровня тестостерона приходится на утро. В идеале (но не обязательно) тренироваться в первой половине дня и чем раньше – тем лучше. По поводу утреннего времени для тренировки есть много «ЗА» и «ПРОТИВ», однако, когда день у начинающего спортсмена только начался, меньше шансов получить бытовую травму, банально подвернуть ногу, съесть тяжелую для пищеварительной системы пищу и просто попасть в стрессовую ситуацию, которая обязательно скажется на эффективности тренировки.

Альберт Беклес (Albert Beckles)

Будущий чемпион родился на Барбадосе 14 июля 1930 года. Впервые Альбер принял участие в соревнованиях в 35 лет. Сейчас ему 91 год и он продолжает вести активный образ жизни. Спортивная карьера как профессионального атлета IFBB датирована 1971 – 1992 гг. При росте 1,7 м атлет весил около 100 кг. Он завоевал 10 золотых медалей на крупнейших соревнованиях по бодибилдингу, среди которых и Мистер Вселенная, и Ночь чемпионов, и Чемпионат мира и т.д. Беклес шесть раз выходил в финалы Мистер Олимпия. В 1985 году атлет, в возрасте пятидесяти пяти лет, на Олимпии стал вторым, проиграв молодому Ли Хейни. Но все же в таком возрасте – это колоссальный успех. И на всех его заслугах поздний старт никак не отразился. Альберт ушел из спорта в возрасте 62-х лет.

Величайшие силачи в мифологии

Каждый из нас помнит со школы подвиги сильных людей в мифологии. Боги, титаны… У каждого из них была невообразимая сила (и другие способности). Сила и строение мужского тела культивировались в те времена. В настоящее время об этом свидетельствуют скульптуры и древние фрески. Помните Атласа? Он один из титанов, брат Прометея. Зевс осудил его за восстание и заставил держать Землю. Другой пример – Геракл – сын Зевса и смертной. Его отличали нечеловеческая сила, храбрость и храбрость. Все помнят его 12 подвигов. Ему удалось, среди прочего уничтожить гидру Лерна и вывести Цербера из Аида.

Просмотров: 771