Мэтт фрейзер

Тренировки и диета

После перехода на кроссфит Фрейзер не следовал установленному расписанию тренировок из-за постоянно меняющихся движений в кроссфите и кроссфит играх . В первые годы своей карьеры в кроссфите он не посвящал свои тренировки кроссфиту, занимаясь всего 1-2 часа в день несколько раз в неделю. Он не придерживался специальной диеты и часто съедал целую пинту мороженого или полдюжины пончиков. После того , как он занял второе место после Бена Смита на Играх CrossFit в 2015 году, он решил улучшить диету и сбросил десять фунтов, не употребляя « нездоровую пищу » или газированные напитки, а также немного расфасованных продуктов. Он не придерживается определенной диеты, такой как палео (он обнаружил, что она дает ему недостаточно энергии) или , что является обычным явлением в кроссфите. В общем, он ест то, что хочет и когда хочет, не считая того, что ест хорошо. Во время подготовки к соревнованиям Фрейзер, как правило, потреблял четыре-пять высококалорийных блюд в день, в основном из мяса и овощей, а также липкого белого риса. Во время обучения он принял добавки , такие как с разветвленной цепью аминокислот , предварительно тренировки ( в том числе бета-аланин ), и каннабидиола и пьет протеиновые коктейли и коктейли , легкие закуски на Snickers баров, жевательный мармелад и фрукты во время тренировки сессий и Gatorade после самая тяжелая сессия. Во время соревнований потребление пищи оставалось в целом одинаковым, но количество изменялось — меньше перед соревнованиями, чтобы избежать соревнований на полный желудок — с увеличением углеводов и уменьшением белка. Его ежедневное потребление пищи достигало 6-7000 калорий на пике тренировок. В межсезонье, когда он не тренировался, он иногда ел только один или два раза в день.

У Фрейзера нет фиксированного набора программ обучения, но он поддерживает некоторую структуру в своем обучении. Он разогревается перед тренировкой и остывает после тренировки. Во время сезона кроссфита его тренировки менялись со временем, но он тренировался как минимум два раза в день четыре дня в неделю. Обычно у него было три занятия на треке, три или четыре занятия по тяжелой атлетике, пару занятий по плаванию и один на шоссейном велосипеде. Обучение может зависеть от того, что было сделано ранее. За днем, посвященным кондиционированию, на следующий день может последовать силовая работа, и он пытается вписаться в кондиционные, кардио и технические упражнения в течение дня. Каждую неделю в его тренировку входят одна или две 40-минутные EMOM, тип тренировки, который повторяется каждую минуту в минуту. Он сосредоточился на своих слабых сторонах, например, после того, как он изо всех сил пытался перевернуть свинью (прямоугольный блок, заключенный в резину) на Играх 2015 года, что способствовало тому, что ему не удалось закончить соревнование, он купил «свинью», чтобы он мог тренироваться с ней. . В межсезонье после Игр он не тренировался. При подготовке к соревнованиям тренировка увеличивалась в течение периода времени от 12 до 16 недель, но он сократил тренировку, немного приближаясь к соревнованию ( постепенное снижение ), и избегал тренировок, которые могли отрицательно повлиять на следующий день. Фрейзер считает сон очень важным для восстановления после тренировки и следит за тем, чтобы он спал 9–10 часов во время тренировки или во время соревнований.

В Вермонте он тренировался в кроссфите Champlain Valley CrossFit и в домашнем спортзале в подвале дома своих родителей. В 2017 году он начал переезжать в Куквилль , штат Теннесси , в родной город Фронинга, где тренировался в CrossFit Mayhem, а затем в Calfkiller Crossfit, а также в своем собственном домашнем тренажерном зале.

Он предпочел тренироваться с женщинами-спортсменками при подготовке к Играм, поскольку они не являются прямыми участниками соревнований. Партнерами по обучению были Катрин Дависдоттир и Тиа-Клер Туми . Он тренировался с Туми на Играх CrossFit Games и после того, как она перешла в Куквилль в 2018 году. Тренер / муж Туми Шейн Орр также был тренером Фрейзера в эти два сезона.

#HWPO – Hard Work Pays Off

Mat Fraser lives by the motto ‘Hard work pays off’. It is a simple idea, but the difficulty lies in the execution. Mat trains 360 days a year with one goal in mind, to win the CrossFit Games. He does not skip sessions when he feels tired or complains when things don’t go his way. He simply focuses on his goal and puts in the work that he knows is necessary.

It is easy to hide behind excuses, but out on the competition floor there is nowhere to hide. What you do in the dark, when nobody else is around, will be reflected in the light, when it is time to throwdown and compete. There is perhaps nobody else that exemplifies this ideal more than Mat fraser.

Приход в кроссфит

С поступлением в университет, Рич Фронинг всерьез подумывал вернуться в полупрофесиональный бейсбол в составе команды технического вуза. Но, чтобы вернуть себе былую спортивную форму, нужно было заниматься. Тогда студент принял приглашение от одного из своих преподавателей пойти в кроссфит зал. Преподаватель, уже тогда знавший об особенностях новомодной спортивной дисциплины, заверил Рича, что так он быстрее вернет свою идеальную физическую форму, чем тренируясь классическим способом.

Начало карьеры кроссфитера

И вот, заинтересованный студент в 2006-ом году начинает заниматься новым видом спорта. Более того, увлекшись кроссфитом всерьез, он в 2009-м году получает свой первый спортивный сертификат и лицензию тренера, после чего вместе с двоюродным братом открывает в родном городе собственный кроссфит-зал. Заканчивая учебу в университете, Фронинг решил серьёзно связать свою жизнь со спортом и даже разработал собственную программу тренировок.

Всего за 1 год усердных тренировок, в 2010-ом году, он впервые в своей жизни выступил на Crossfit Games и сразу же стал вторым самым подготовленным мужчиной в мире. Но вместо радости эта победа принесла Ричу большое разочарование в кроссфит индустрии. Тогда ещё будущая жена Фронинга очень трепетно вспоминает этот момент, говоря что Рич после соревнований находился в полнейшей депрессии, не мог ни на чем сосредоточится, и явно хотел бросить спорт, с головой уйдя в профессию инженера.

Инетересный факт. До прихода в индустрию Reebok кроссфит не был сильно раскрученным видом спорта, в виду чего многие атлеты занимались им параллельно с основным видом спорта. Кроме прочего, призовой фонд игр 2010-го года составил всего 7000 долларов, а за первое место давали только 1000$. Для сравнения, чемпионат проходящий в Дубае в 2017 году имеет призовой фонд более полумиллиона долларов.

Легендарный успех

Благодаря поддержке будущей супруги, Фронинг все же решает остаться в спорте и дать себе второй шанс. Для него это был тяжелый шаг, так как новая тренировочная программа занимала практически все его свободное время. К тому же, его все ещё угнетала мысль о том, что, окончив технический вуз, он так и не пошел работать по специальности.

Собственные запасы средств атлета были на исходе, и только призовой фонд следующих соревнований и мировое признание могли помочь ему оправиться от депрессии, связанной с получением второго места, и уверить себя в том, что он сделал правильный шаг.

Именно в тот момент Фронинг жестко изменил свою тренировочную программу, которая нарушает все классические принципы треннинга, и которая положила начало современной теоретической базе подготовки кроссфит атлетов по всему миру.

Во-первых, он значительно увеличил интенсивность тренировок, и создал огромное количество новых программ и комбинаций, которые, используя принцип суперсетов и трисетов, максимально шокировали мышцы, и для многих даже подготовленных атлетов казались невыполнимыми.

Во-вторых, он перешел в режим 7-дневного треннинга. Отдых, по его словам, – это не перерыв, а всего лишь тренировка меньшей интенсивности.

Несмотря на все єти сложности, Фронинг не сломался, а наоборот – приобрел принципиально новую форму. В 2011-ом году, его вес был самым низким за всю спортивную карьеру. Так, атлет вышел на соревнования в весовой категории до 84 килограмм.

В этом же году он впервые стал «самым подготовленным мужчиной в мире» и удерживал этот титул на протяжении 4-х лет, закрепляя результат с феноменальным отрывом. Каждый год Фронинг показывал новый пик формы и доказывал, что он не зря считается легендой в современном мире кроссфита.

Тренерская деятельность

Сегодня Федор Серков это не только успешный атлет, который практически каждый год проходит отбор на международный Open и занимает там весьма впечатляющие места как для российского атлета, но и тренер второго уровня, имеющий право учить других тренеров и вводить инновации из мирового кроссфита в отечественные тренировочные программы.

Не считая этого, он активно тренирует лучших атлетов бывшего СССР, пользуясь возможностями собственного тренажерного зала, оборудованного специально для кроссфита. В частности он, предлагает своим клиентам две программы, одна из которых направлена на совершенствование своих профессиональных качеств, как спортсмена, а другая является альтернативой классическому фитнесу и помогает новичкам справиться с проблемами собственного тела таким образом, чтобы они стали не только красивыми «к лету», но и приобрели реальные навыки из функциональных возможностей.

Система “Прогресс”

Суть этой тренировочной системы в следующем:

• направлена на профессиональных атлетов;
• подойдет для перехода в кроссфит из других спортивных дисциплин;
• подразумевает максимальное гармоничное развитие;
• нивелирует недостатки классических методик тренировок;
• отличается крайне низкой травмоопасностью;
• показывает возможности питания в достижении спортивных результатов;
• прорабатывает дисбалансы, которые могут возникнуть у спортсменов и посетителей тренажерного зала в связи с предыдущими достижениями;
• огромная информационная база.

Эта методика подходит не только для новичков, но и для профессиональных атлетов, которые хотят превзойти результаты самого Серкова. В тоже время, она помогает раскрыть тренерский потенциал. После прохождени этой программы тренеры с легкостью проходят экзамены от Reebok, становясь тренерами первого уровня. Ну и самое главное, она подходит не только для тех, кто хочет выступать в кроссфите, но и для тех, кто занимается схожими спортивными дисциплинами, будь то бодибилдинг, пляжный фитнес, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика и пр.

Система “Рекомпозиция”

Эта система тренировок имеет такие преимущества:

• направлена на новичков;
• подходит для большинства посетителей кроссфит залов;
• единственная программа, основанная на микропериодизации и позволяющая эффективно жечь жир и набирать мышечную массу, не требующую сушки в дальнейшем;
• подходит для людей с любым телосложением;
• может стать стартом для программы Прогресс.

Более тысячи атлетов по всей России оценили преимущества рекомпозиции, в особенности она стала революционной в борьбе с посттравматическим синдромом, вызванным травмами во время тренировок и соревнований

Но, самое главное, именно благодаря такой несложной, но в тоже время эффективной программе «рекомпозиция», Федор Серков смог привлечь внимание Российской федерации спорта к кроссфиту. Во многом считается, что именно он дал толчок в популяризации этого вида спорта на территории Родины, и самое главное – он показал что кроссфитом можно заниматься не только в Куксвилле или Москве, но и в небольших городах и региональных центрах, таких как Екатеринбург

Брендан Фрейзер сейчас

В 2017 году поклонники актера, который считался секс-символом 90-х годов, поразились тому, насколько Брендан изменился. Накануне 50-летия артист менее чем за полгода прибавил в весе. Версии фанатов звезды Голливуда о причинах произошедших изменений разнятся. Одни утверждают, что актер запустил себя, другие уверены, что он потолстел ради роли в фильме, в котором планирует сниматься. На самом деле сбой в гормональной системе мог случиться у Фрейзера из-за проблем со здоровьем. Актер за последние годы перенес ряд операций на позвоночнике, также ему оперировали колено и даже голосовые связки.

Брендан Фрейзер в сериале «Траст»

До кардинальной смены имиджа Фрейзер успел сняться в главной роли сериала «Траст», где речь пошла о похищении внука нефтяного магната. Несмотря на драматичный ход событий, фильм пронизан яркой рок-н-рольной атмосферой. В фильме также сыграли Дональд Сазерленд и Хилари Суонк. Премьера телесериала состоялась в конце марта 2018 года.

Сейчас к выходу готовится криминальная картина «Поле» с участием Фрейзера. В фильме актер исполнит главную роль полицейского, проживающего в Дели, который борется с местной преступностью. Это американский проект, который готовят кинематографисты из Индии. Еще один телефильм года с участием Брендана в эпизодической роли – триллер «Три дня из жизни Кондора». Также у Фрейзера уже подписаны контракты с создателями киноленты «Вильгельм Телль: Легенда», где актер воплотит на экране образ главного героя, и драмы «Секунды удовольствия».

Спортивные достижения

Спортивные достижения 27-летнего атлета весьма впечатляют и делают его серьезным конкурентом для других спортсменов.

Его показатели в комплексах “Фрэн” и “Грейс” тоже не оставляют сомнений в заслуженности чемпионского титула. В частности, “Фрэн” выполняется за 2:07, а “Grace” – за 1:18. Сам Фрейзер пообещал улучшить результаты в обоих программах минимум на 20% еще до конца 2018-го года, и судя по его интенсивным тренировкам, он вполне может сдержать свое обещание.

Новая форма 17-го года

Несмотря на свою тяжелоатлетическую специализацию, Фрейзер показал принципиально новую качественную физическую форму в 2017-ом году. В частности, многие эксперты отметили его феноменальную сушку. В этом году, при сохранении всех силовых показателей, Мэтт впервые выступил в весе на 6 килограмм меньше, чем в прошлом, что позволило ему значительно увеличить коэффициент сила/масса и показать, какой на самом деле запас выносливости у спортсмена.

До начала соревнований многие считали, что Фрейзер использует допинг и жиросжигатели. На что сам атлет отшутился и с легкостью прошел все допинг тесты.

Специализация

Основная специализация Фрейзера – это именно показатели силовой выносливости. В частности, если рассматривать время выполнения его программ, то они находятся на уровне Фроннинга в лучшие годы, и лишь слегка уступают по скорости выполнения серебряному призеру последних игр Бену Смиту. Но вот что касается его прыжков, толчков и рывков – то здесь Фрейзер оставляет позади любого спортсмена. Разница в поднятых килограммах измеряется не единицами а десятками.

И при этом сам Фрейзер утверждает, что его силовые показатели далеки от максимально возможных, что позволит ему еще не один год удерживать свое первое место во всех спортивных дисциплинах в мире кроссфита.

Результаты в кроссфите

Мэтт Фрейзер выступает в спортивных соревнованиях с момента своего возвращения в тяжелый спорт. Еще в 2013-ом году он занял 5-ое место по северо-восточным соревнованиям, и занял 20-ое место в открытых играх. С тех пор каждый год он улучшает свои результаты.

Последние 2 года спортсмен удерживает чемпионство в индивидуальных зачетах на кроссфит играх и не собирается отдавать его Бену Смитту.

Причины переезда

Мэтт Фрейзер (@mathewfras) переехал со своей подругой в новый дом сразу по нескольким весомым причинам, среди которых:

1. налоговые льготы, позволяющие спортсменам в штате Теннеси вести более вольготную жизнь;
2. наличие специализированных кроссфит залов с лучшими тренажерами в Соединенных Штатах Америки;
3. огромное количество партнеров и прямых конкурентов Фрейзера на соревнованиях.

На самом деле, переехать Фрейзеру в Куксвилл уже давно предлагал Ричард Фронинг. Это было ещё после их первой совместной тренировки в 2015-м году, когда Фрейзер, будучи только восходящей звездой, еще не претендующей на звание легендарного спортсмена, получил приглашение в тренировочный лагерь Ричарда с целью проведения совместной тренировки.

2 этап

Десять спортсменов участвовали в 12 соревнованиях в течение трех дней (23–25 октября) на ранчо CrossFit, но некоторые соревнования проводились в Центре водных видов спорта Морган Хилл и в спортивном комплексе Морган Хилл. Подсчет очков был сброшен на втором этапе с большей разницей в набранных очках для индивидуальных рейтингов с первого по пятое.

Пятница, 23 октября 2020 г.

Первые два мероприятия были проведены на ранчо CrossFit, следующие два — в спортивном центре под открытым небом Morgan Hill, после чего они вернулись на ранчо CrossFit для участия в заключительном мероприятии.

• Событие 1: 2007 Reload — 1500-метровый ряд , затем пяти раундов 10 бара мышц окна и 7 плечо к накладным расходам (145 женщин / мужчин 235 фунтов) Это событие является модификацией первого события в 2007 CrossFit Games .
• Событие 2: Спринт с кукурузным мешком — спринт по холму на 320 метров с кукурузным мешком (женщины 30 фунтов / мужчины 50 фунтов)
• Событие 3: CrossFit Total — приседания на спине 1 повторение макс, жим плечом 1 повтор макс, становая тяга 1 повтор макс.
  
• Событие 4: Спринт в стойке на руках — спринт на 100 ярдов на руках
• Событие 5: Ranch Loop — 3-мильная петля. Был добавлен неожиданный поворот, и спортсменам пришлось бежать до финиша.

Суббота, 24 октября 2020 г.

Первые три мероприятия прошли в спортивном комплексе Morgan Hill, последнее мероприятие на CrossFit Ranch.

• Событие 6: пальцы ног к перекладине / выпад — схема 30-20-10 повторений пальцев ног к перекладине и выпадов с гирей.
• Событие 7: Snatch Speed ​​Triple — скоростные лестницы для тяжелой атлетики (женщины от 145 до 185 фунтов / мужчины от 225 до 285 фунтов)
• Событие 8: Bike Repeater — 10 раундов велосипедного спринта на 440 метров и 1 подъем по канату без ног.
• Событие 9: Happy Star — четыре раунда петель холмов, бурпи и подруливающих устройств. Курс бега менялся, количество повторений и вес увеличивались в каждом раунде.

Воскресенье, 25 октября 2020 г.

Первые два мероприятия прошли в Morgan Hill Aquatics Center и Morgan Hill Sports Complex.

• Соревнование 10: Плавание и вещи — 4 раунда (женщины 10 / мужчины 15) калорий на воздушном велосипеде , плавание на 50 метров, 10 приседаний GHD и 10 ударов мячом (женщины 40 / мужчины 60 фунтов).
• Событие 11: Sprint Sled Sprint — 100-ярдовый толчок саней между двумя 100-ярдовыми спринтами.
• Событие 12: Аталанта — бег на 1 милю, 100 отжиманий в стойке на руках , 200 приседаний на одной ноге, 300 подтягиваний и еще один бег на 1 милю, все в жилете с отягощениями (женщина 14 / мужчины 20 фунтов).

Фрейзер выиграл десять из двенадцати соревнований, а Туми выиграл девять. Фрейзер выиграл с самым большим отрывом в истории (545 очков); его общая сумма очков составила 1150, что почти вдвое больше, чем у занявшего второе место Сэмюэля Кванта (605). Фрейзер уступил только Кванту на втором месте в Swim ‘N’ Stuff и Джеффри Адлеру в CrossFit Total. В женских соревнованиях Туми выиграла все соревнования, за исключением Катрин Дависдоттир, победившей на Ranch Loop, Брук Уэллс в спринте в стойке на руках и Кари Пирс в Аталанте. Тумейский запас в 360 очков также стал рекордом для женских соревнований.

Пятая победа Фрейзера в CrossFit Games превзошла рекорд Фронинга из четырех, а четвертая победа Туми установила рекорд среди женщин. И Фрейзер, и Туми также установили ряд дополнительных рекордов, таких как наибольшее количество побед в событиях в Играх (14 для Фрейзера, включая этап 1, 13 для Туми), наибольшее количество кумулятивных побед (29 для Фрейзера, 24 для Туми). ), и большинство последовательных побед в одной игре (по 6 в обеих).

Краткая биография

Федор Серков родился в 1992-м году в городе Заречном Свердловской области. Это небольшой городок, известный исключительно наличием там атомной станции, ну и подаривший российскому кроссфит-сообществу одного из лучших адептов кроссфита на территории РФ.

С детства Федор Серков не был крайне развитым, кроме этого, он имел вредные привычки, от которых смог избавиться только с приходом в профессиональный спорт. Кстати, Федор любит не только силовые тренировки, он ещё и очень хорошо играет в шахматы. А ещё молодому человеку нравится заниматься тренерской деятельностью, постоянно улучшая результаты своих подопечных и практикуя такие методики тренировок, которые до него никто не пробовал.

По окончанию школы Серков переехал в Екатеринбург, где и познакомился с кроссфитом. Затем, достигнув определенных личных успехов, он понял, что его главной задачей являются не только выступления, но и тренировочная деятельность, благодаря которой люди, ранее незнакомые с кроссфитом, смогли бы достичь лучших результатов.

После начала занятий кроссфитом атлет по своим спортивным показателям завоевал право получать спортивные разряды в гиревом спорте (на уровне МС), тяжелой атлетике и пауэрлифтинге.

Питер Динклэйдж

48 лет

Питер Динклэйдж — носитель ахондроплазии, приводящей к карликовости. Рост актера — 135 см. При этом ни его родители, ни брат этим заболеванием не страдают. Тем не менее именно Питеру удалось покорить Голливуд. Фабрика грез не сразу дала зеленый свет актеру: после окончания школы искусств в штате Вермонт он четыре года просидел в ожидании стоящих ролей. Предложения, конечно, были, но в основном агенты пытались соблазнить начинающего актера ролями леприконов или эльфов из комедий, а Питеру никак не хотелось заполнять фильмографию проходными проектами. В 2003 году Динклэйджу все-таки повезло — ему поручили сыграть главного персонажа в драме «Станционный смотритель». Картина была тепло встречена критиками, которые номинировали Динклэйджа на премию «Независимый дух». После этого были роли в комедиях «Смерть на похоронах», «Святой из Лас-Вегаса» и блокбастерах «Хроники Нарнии» и «Люди Икс».

Но наибольшую популярность Питер приобрел после роли «Беса» Ланнистера в культовом сериале «Игра престолов».

Results From The 2020 CrossFit Games

“Friendly Fran”

In the “Friendly Fran” event, Mat Fraser edged out Noah Ohlsen with a score of 3:08 to Ohlsen’s 3:55. Bayden Brown, 3:58, Scott Tetlow, 3:58, and Jacob Heppner, 3:59, filled in the rest of the top 5 scores in this event.

Tia-Clair Toomey placed ahead of Kara Saunders with a time of 3:40 to the latter’s score of 3:49. Brooke Wells took third with a time of 4:28, while Kristine Best, 4:33, and Hayley Adams, 4:36, rounded out the top 5 places.

3 rounds:

• 21 thrusters
• 21 chest-to-bar pull-ups

Women: 85 lb.  Men: 115 lb.  

Time cap: None

Friendly Fran: Women’s Event 1 Winner Toomey 

1-Rep-Max Front Squat

Griffin Roelle would blow away the competition in this event with a beastly 490lb front squat that moved him up to third place after having finished 9th in the first event. After him was Tyler Christophel with a 457 lb performance, followed by Justin Medeiros, 437 lbs, Mathew Fraser, 425 lb, and Chandler Smith, 424 lbs.

So Fraser placed 4th in this event which was good enough for him to remain on top after the first two events.

Tia-Clair Toomey edged out Laura Clifton to win the second event by completing a 313lb front squat, while Clifton achieved a 302lb front squat. The remaining competitors weren’t too far behind though, with Kara Saunders front squatting 294 lbs, Dani Speegle putting up 293 lbs, and Amanda Barnhart making the top 5 with 291 lbs. 

1-rep-max front squat details

• Athletes declare their start time, and will have 20 minutes to complete, from that point.
• In that 20 minutes, athletes may do as many front squats as they want in order to find their 1RM.
• Scored based on the load of their heaviest successful weight.
• In the event of a tie, the lighter athlete will get the win.

Mat Fraser (188 points) from the US and Australia’s Bayden Brown (172 points) sit in the one and two spots after block 1 events, while the Australian’s Tia-Clair Toomey (200 points) and Kara Saunders (188 points) are first and second at the moment. 

Read more: 2020 CrossFit Games Results: Leaderboard And Prize Money

Stay tuned for block two results later today after the events taking place at 3pm-6pm local time.

Block two events

Damn Diane (3 Rounds, No Time Cap)

• 15 deadlifts
• 15 strict deficit handstand push-ups

Men: 315lb, 3.5in deficit | Women: 205lb, 2in deficit

1,000 Meter Row (No Time Cap)

Row 1,000m

For the latest news and updates please follow us on Instagram, and .

Categories: CrossFit News

Звезды CrossFit на «Strength in Depth»

Мэтт Фрейзер вступит в борьбу в первом из двух санкционированных турниров в этом сезоне, участие в которых он официально подтвердил. Почти шестимесячное отсутствие на Sanctionals — самый продолжительный перерыв для Фрейзера (он был зафиксирован между прямой трансляцией его победы на CrossFit Games 2017 года и Central Regional Championship 2018 года.

• Команда Mayhem Freedom дебютирует на Strength in Depth в обновленном составе, в котором Скотт Панчик заменит выбывшего Дре Строма, члена команды-победительницы прошлогоднего чемпионата. Это будет частично другой состав, который собрал для нового сезона Рич Фронинг. Сам же он возглавляет Mayhem Freedom с того самого момента, как покинул дивизион индивидуальных спортсменов класса Elite, отдав предпочтение работе в коллективе и командным состязаниям. Женская половина команды — Тася Перцевич и Чина Чо — возвращаются в сезон в составе своей команды.
• Примет участие в турнире и Хейли Адамс — открытие прошлого сезона. На CrossFit Games 2019 она заняла шестое место, и это был ее дебют на соревнованиях подобного ранга. Теперь же она является полноценной боевой единицей знаменитой «конюшни» Mayhem и своё приглашение в Мэдисон уже заработала по итогам Worldwide Open, финишировав 32-й.
• Серебряный призер Crossfit Games 2018 Лаура Хорват также впервые в этом сезоне выходит на поле санкционированного турнира. Своё приглашение на финальное событие года Хорват получила в качестве национального чемпиона Венгрии.

Вообще в турнире «Strength in Depth» в индивидуальном первенстве мужского и женского дивизионов Elite будут участвовать десять национальных чемпионов. У женщин это Камилла Саломонссон Хеллман (Швеция), Габриэла Мигала (Польша), Лиза Эбле (Германия) и Николь Петтель (Израиль). С мужской стороны Мэтт Фрейзер (США), Элефтериос Феофанидис (Греция), Роман Хренников (Россия), Николай Бийодель (Норвегия), Рам Довер (Израиль) и Зак Джордж (Великобритания). Все они уже получили свои путевки на финал Игр.

Карьера

Фрейзер в майке Texas Stars

Фрейзер сначала играл за несколько младших команд в своем родном городе Ред Дир . Там он начал играть за Red Deer Rebels в Западной хоккейной лиге в сезонах 2006/07 и 2007/08, прежде чем его перевели в Ледовую лигу Kootenay Ice вскоре после начала сезона 2007/08 . За «Лед» нападающий играл до конца сезона 2010/11 и выиграл Кубок Эда Чиновета вместе с командой в конце сезона . В прошлом году Фрейзер уже был награжден Мемориальным трофеем Дуга Викенхайзера и получил свой первый профессиональный опыт с Peoria Rivermen в Американской хоккейной лиге .

Поскольку « Даллас Старз» из Национальной хоккейной лиги уже заручились услугами незадрафтованного канадца к началу сезона 2011/12 в ноябре 2010 года , он перешел в фермерскую команду « Техас Старз в АХЛ после того, как его юношеская карьера закончилась. Там он провел следующие два игровых года, но также участвовал в 13 играх за Даллас в НХЛ. В июле 2013 года, за год до истечения срока его контракта, Фрейзер участвовал в трансфере из семи игроков между своим работодателем и « Бостон Брюинз» . Вместе с Луи Эрикссоном , Райли Смитом и Джо Морроу Фрейзер покинул техасцев, а Тайлер Сегин , Рич Певерли и Райан Баттон сделали обратное. С Брюинзом Фрейзер не смог заработать постоянное место в течение сезона 2013/14 , но более регулярно использовался в НХЛ. Так что летом его контракт был продлен, и нападающий сумел пробиться в состав НХЛ, прежде чем он был внесен в список отказов . Оттуда его выбрали Эдмонтон Ойлерз , поэтому он снова сменил команду незадолго до начала года в декабре 2015 года. С «Ойлерз» он завершил сезон.

«Нефтяники» не продлили контракт Фрейзера, который должен был истечь, а это означало, что он перешел в Winnipeg Jets в качестве свободного агента . Там он потерял свое постоянное место в НХЛ, которое он заработал в предыдущем сезоне, и использовался в АХЛ только для Manitoba Moose . Другой переход в феврале 2016 года, когда он присоединился к « Чикаго Блэкхокс» с Эндрю Лэддом и Джеем Харрисоном , привел его к его четвертой франшизе за 14 месяцев. В свою очередь, Марко Дано переехал в Виннипег с правом голоса в первом раунде в драфте НХЛ 2016 года и условным правом голоса в третьем раунде в драфте НХЛ 2018 года , которое, однако, не было выполнено. Фрейзер закончил играть в фермерской команде Rockford IceHogs .

После того, как ему не удалось закрепиться в НХЛ на постоянной основе в течение предыдущих пяти лет и он снова стал свободным агентом, он переехал в Европу в сентябре 2016 года , где подписал контракт с Регле БК из « Свенска Хокейлиган» . Там он терпел неудачу до 2017 года из-за воспаления колена. Затем он перешел в Dornbirner EC в Erste Bank Eishockey Liga (EBEL) на сезон 2017/18 , который он покинул после одного сезона и перешел в Augsburg Panthers из Немецкой хоккейной лиги . Для этого он провел более 100 игр DEL за следующие два года. В начале сезона 2020/21 он был без клуба, прежде чем был подписан EC KAC в декабре 2020 года и, таким образом, вернулся в Хоккейную лигу ICE (ранее EBEL).

Приход в кроссфит

В кроссфит Федор Серков попал абсолютно случайно. Однако, именно благодаря счастливому стечению обстоятельств, он стал одним из лучших российских атлетов в этом молодом виде спорта.

Когда будущий известный кроссфитер переехал из своего городка в Екатеринбург, он решил вплотную заняться своей фигурой, которая оставляла желать лучшего. В отличие от большинства посетителей тренажерных залов, которые приходят на тренировки для сгона веса, Федор, наоборот, страдал от чрезмерной худощавости. В тоненьком переньке тех времён вы ни за что бы не узнали теперешнего великана.

Попав в свой первый фитнес-клуб, спортсмен уже на протяжении первых нескольких тренировочных месяцев умудрился получить ряд травм. Это разуверило его в компетентности тренеров, и он решил сменить тренажерный зал, попав в набирающий популярность кроссфит-бокс. Там Серков впервые узнал, что такое кроссфит, и уже через 2 года упорных занятий под руководством разных тренеров он смог стать одним из лучших атлетов на территории России.

Лишь благодаря счастливой случайности, сегодня мы имеем одного из величайших активистов, которые продвигают кроссфит среди русских спортсменов.