Наталья молчанова

«Мыслей закончить не было»

— Ваша мама без преувеличения культовая фигура в мировом фридайвинге, но так как это довольно специфическая дисциплина, о ней даже в России слышали далеко не все. Расскажите немного о ней. За счёт чего ей удалось, придя в новую для себя дисциплину в 40 лет, достичь таких небывалых высот?

— Сколько я себя помню и сколько мама меня тренировала (а тренировала она меня с трёх лет в плавании), она всегда плавала вместе со мной. У неё было потрясающее трудолюбие. Мама была мастером спорта по классическому плаванию и по скоростному плаванию в ластах, и даже когда она завершила профессиональную карьеру, всё равно продолжала тренировки.

— Наталья Вадимовна пропала без вести 2 августа 2015 года во время погружения недалеко от испанского острова Ивиса в Средиземном море. После этой трагедии там что-то изменилось с точки зрения дайвинга? Может быть, как-то увековечили её память?

— Как таковых погружений ныряльщиков в том районе особо и нет, они же тогда ныряли с лодки в открытом море, примерно в двух милях от берега. И без лодки туда добраться сложно. Но идея мемориала в ближайшем городке есть. В 2018 году мы провели там соревнования в честь неё, назвали его «Молчанова Гран-при». И в дальнейшем планируем их продолжать. Я надеюсь, что по мере улучшения отношений с местными властями удастся договориться и о каком-то памятном знаке моей маме на берегу.  

— То есть пока её память нигде не увековечена?

— В одном из турецких городов, где проходят чемпионаты по фридайвингу, уже есть мемориал, посвящённый маме. Спасибо за помощь местным властям, которые проявили инициативу и оказали содействие.

— Как эта трагедия изменила ваше отношение к фридайвингу? Не было мыслей оставить этот спорт?

— Мама меня научила всему, поэтому после этих событий появилась какая-то дополнительная ответственность, чтобы и дальше продвигать этот вид спорта. Мыслей закончить не было.

Мама разработала свою методику обучения, она сейчас широко применяется, поэтому буду продолжать её работу в этом направлении.

— В фильме «Один вдох» упоминалось так называемое сухое утопление. Кто-то пишет, что это правда, кто-то, что миф. Хотела вас спросить, бывает ли такое? И какие ещё аномальные ситуации могут подстерегать профессиональных пловцов и ныряльщиков?

— То, что показано в фильме, — это художественный вымысел. Во фридайвинге такого нет. Истоки этого явления идут даже не от ныряльщиков, а, скажем так, от купальщиков. Если кто-то просто нахлебается воды, есть такая опасность, причём не с солёной, а именно с пресной водой. Можно получить отёк лёгких, возникнут трудности с дыханием. В солёной воде проще. Потому что она более близка по составу нашему телу и при попадании в небольшом количестве в лёгкие спокойно рассасывается и уходит. Если объём большой — появляются сложности с дыханием непосредственно после всплытия. В фильме это происходит через полдня, и это вот странный эффект, киношный…

— Да, несколько часов носить в лёгких воду, а потом внезапно вдруг начать задыхаться…

— Да, это больше вымысел художественный. Насколько я статистику знаю, это больше детская проблема. Когда они, наигравшись в обычном бассейне, могут случайно вдохнуть воду, у них за полчаса-час такой отёк может развиться. Во фридайвинге, когда человек задерживает дыхание, вода обычно в лёгкие не попадает, поэтому в фильме для профессионала эти вещи выглядят не очень правдоподобно, но ничего страшного в этом нет. Когда врач нашей федерации фридайвинга консультировал продюсеров фильма, мы постарались снизить число неточностей в сценарии.

Достижения королевы фридайвинга

Стоит заметить, что профессионально заниматься фридайвингом Наталья Молчанова начала в 39 лет, а через год стала чемпионкой. Столько времени она даже не помышляла о мировых рекордах и славе, а тяжелый развод все-таки привел ее на пьедестал почета и восхищения. Правду говорят: не было бы счастья, да несчастье помогло.

Самые главные рекорды Натальи Молчановой:

В Белграде, где проходил чемпионат мира, Наталье удалось поставить мировой рекорд, который до сих пор не превзойден: задержка дыхания под водой в состоянии статики составила 9 минут и 2 секунды. Сохранились документальное подтверждение этого факта. Наталья Молчанова, фото которой можно увидеть ниже, была настоящим профессионалом своего дела.

  • Следующим непревзойденным достижением стало погружение с моноластой. В Греции Молчанова опустилась на глубину в 101 метр.
  • Проплыла на одном дыхании арку Блю Хол, находящуюся в Египте неподалеку от Дахаба. Это легендарное место, которое пользуется дурной славой среди дайверов мира. Его называют «кладбищем», а представляет оно собой пещеру, уходящую под воду на глубину более 100 метров. На отметке в 56 метров есть пролив протяженностью 25 метров. Наталья Молчанова — единственная женщина в мире, которой покорилось это легендарное место, она смогла пронырнуть пролив на одном дыхании, а также преодолевала его и со своим сыном Алексеем.

Перечислять все заслуги и достижения великой спортсменки нет смысла, потому что каждое ее погружение было результативным и становилось новым рекордом. Еще недавно Наталья Молчанова, погружение и ошеломительный успех стояли вместе на пьедестале почета на всех соревнованиях по фридайвингу.

Карьера Катерины Гордеевой

После этого дебюта Гордееву взяли журналистом еженедельного издания «Город N». И внешкорром объединения молодежи Ростовского телевидения.

Катерина Гордеева

Катрина получила приличное гимназическое образование, углубленно изучая математику. Получив «аттестат зрелости», девушка нацелилась в парижскую Сорбонну и даже начала посещать там подготовительные курсы. Однако внутриполитические события в России не позволили ее планам осуществиться. Попробовав силы в местном РГУ, Катерина приняла решение ехать покорять столицу.

Катерина Гордеева

В 1999 Катерина Гордеева стала выпускницей журналистского факультета МГУ, а в 2005 получила диплом итальянской Школы Леонардо да Винчи по направлению «история искусств».

Катерина Гордеева

В период студенчества амбициозную начинающую журналистку оценили в телекомпании ВИД, сначала в передаче «Тема», потом – во «Взгляде». Через несколько лет началось сотрудничество Катерины Гордеевой с НТВ, где в 2006 ей доверили реализовывать авторские проект «Профессия – репортер».

Рабочий процесс

В этот период журналистка пробует силы в документалистике («Победить рак», «Анатомия протеста»).

Катерина Гордеева за работой

Дальнейшее восхождение Катерины Гордеевой происходило в агентстве «РИА Новости» в рамках проекта «Открытые лекции». Среди наиболее интересных проектов журналистки известны «Диалоги», «Орел и решка. Семья», «Время колоть лед».

Книга Катерины Гордеевой и Чулпан Хаматовой

Часть программ ей помогает снимать и вести ее муж. Как ни странно, личная жизнь Катерины Гордеевой напрямую связана с профессиональной биографией.

Катерина Гордеева

О ком

При создании картины вдохновлялись историей жизни Натали Молчановой. В 40 лет она начала занимать фридайвингом (плавание с задержкой дыхания). Как результат: 41 рекорд мира и 22-кратное звание чемпионки мира. В августе 2015 во время погружения около острова Форментера (Испания) Наталья пропала, её тело так и не было обнаружено.

Наталья Молчанова

Но это не биография, сюжет выдумка сценаристов, но соревнования и победы — правда. Главную героиню зовут Марина Гордеева и она также в 40 лет решает полностью изменить свою жизнь. Для этого она готова идти на всё: переехать из тихого городка в шумную Москву со взрослыми детьми, работать по ночам, изучать новые техники для совершенствования навыков.

Мне в такие моменты приходит на мысль цитата из фильма «Загадочная история Бенджамина Баттона»:

Детство и юность

Наталья Вадимовна Молчанова родилась 8 мая 1962 года в Уфе, СССР. Воспитывалась со старшей сестрой Риной.

Спорт рано вошёл в жизнь королевы фридайвинга. До 3-го класса она занималась фигурным катанием, а затем переключилась на плавание. После школы, твёрдо решив посвятить себя активному образу жизни, Наталья Молчанова поступила в Волгоградскую государственную академию физической культуры. Здесь она впервые заинтересовалась глубиной.

К 20 годам россиянка стала мастером спорта по подводному спорту. Из тренировки в тренировку она становилась мощнее, крушила противников на соревнованиях, но, встретив будущего мужа, оставила спорт. Это решение оказалось полной неожиданностью для родителей и тренеров Натальи Молчановой, но она думала, что поступает правильно.

Персонаж и прототип

Спортивное кино — тренд, который переживает российский кинематограф последние годы. И если фильмы «Лед» и «Лед 2» показали мелодраму, приоткрыв завесу тайны о цене золотых медалей фигуристов, то «Один вдох» заставил прочувствовать каждую секунду кислородного голода главной героини.

Картина основана на реальной истории российской ныряльщицы Натальи Молчановой. Решение снять фильм по биографии многократной чемпионки мира было принято после ее трагической гибели.

Наталья Молчанова стала первой в мире пловчихой, которая нырнула без специального оборудования на глубину 100 метров. Еще одно достижение ныряльщицы — задержка дыхания на 9 минут и 2 секунды

Легендарная женщина, что самое важное, открыла в себе такие удивительные способности уже после 40 лет

Наталья Молчанова — прототип Марины Гордеевой

Это была универсальная спортсменка, которая ставила мировые рекорды не только на глубине, но и в плаванье в длину. Сравняться с ней смог ее родной сын — Алексей Молчанов, с которым они вместе проплыли через знаменитую «Голубую Дыру», именуемую «кладбищем дайверов».

Жизнь Молчановой трагически оборвалась в августе 2015 года. Вместе с группой она нырнула на глубину 40 метров неподалеку от острова Ивис (Испания), но обратно не вернулась. Все попытки обнаружить тело Натальи не увенчались успехом. Предполагается, что она попала в сильное подводное течение. Официально спортсменку признали погибшей 4 августа.

Фильм, снятый Еленой Хазановой, хоть и основан на биографии мировой рекордсменки, считается все же вольной интерпретацией. Режиссер и продюсеры киноленты сразу определились с актрисой, которая сыграет главную роль. Ей оказалась Виктория Исакова, известная по таким картинам, как «Жги», «Зеркала», «Ученик».

Героиню в «Одном вдохе» зовут по-другому, и это было осознанное решение создателей спортивной драмы. Поэтому речь в кино идет не конкретно о Наталье Молчановой, а о женщине, которая решила уйти от всего поверхностного и погрузиться в глубину, чтобы встретиться лицом к лицу с собственными страхами.

Виктория Исакова в роли Марины Гордеевой

И если кандидатура Виктории Исаковой была утверждена сразу, то для актрисы такое решение далось с трудом. Первое же «знакомство» с глубиной обернулось для звезды паникой. Виктория не была уверена, что выполнит хотя бы минимум без дублера, поэтому упорно занималась с тренером, чтобы преодолеть собственные страхи.

Первый блок съемок проходил под наблюдением спасателей в бассейне. Остальные же — в открытом море на Мальте. Интересный факт: «Один вдох» — первый российский фильм, который снимали на реальной глубине.

Специально для постановок сцен пригласили чемпионку Франции по фридайвингу Жюли Готье. Она согласилась на участие в проекте вместе со своим мужем Гийомом Нери. Семейная пара, кроме спортивных достижений, славится невероятными короткометражными роликами. Поэтому их сотрудничество в «Одном вдохе» стало еще одной ступенью к тому, чтобы получилось качественное, реалистичное и зрелищное кино.

Карьера фридайвера

Алексей Олегович Молчанов родился 6 марта 1987 года в Волгограде. Его мать Наталья Молчанова – всемирноизвестный фридайвер, рекордсменка мира по свободному плаванию. Она работала детским тренером по плаванию, поэтому в возрасте 2-х лет Алексей начал плавать в ластах, а уже в 3 года мог несколько раз без остановки проплыть длинную дистанцию в бассейне

Частые семейные поездки на море сыграли свою роль: Алексей регулярно плавал, тренировался и нырял на небольшую глубину. Он опускался на глубину до 15 метров, доставая со дна рапаны и мидии. Спорт всегда прельщал Алексея. В школе он посещал секцию тхэквондо, занимался плаванием в ластах на скорость, катался на сноуборде, мотоцикле и одноколесном велосипеде. Кроме того, он даже ходил в шахматный кружок и музыкальную школу по классу скрипки. Но когда между ним стал выбор, заниматься музыкой или спортом, он выбрал последнее, потому что большую тягу имел именно к плаванию.

В 17-летнем возрасте Алексей окончил школу в Санкт-Петербурге. На тот момент его мама уже начала профессионально заниматься фридайвингом в Москве, поэтому юный Молчанов переехал в столицу. Там он поступил в университет на факультет юриспруденции. В 2004 году он впервые оказался на соревнованиях по фридайвину, в которых участвовала его мать. Алексей познакомился со многими профессиональными спортсменами, которые рассказали ему о занятиях йогой. Во время той поездки он совершил первое глубокое погружение на 30 метров, но из-за плохой подготовки организма к такой глубине, у него воспалились околоносовые пазухи. 

Несмотря на это, путешествие на Кипр так вдохновило Алексея, что с того момента он начал заниматься йогой в двух специализированных школах. Позже перед ним снова встал выбор – работать юристом по образованию или заниматься фридайвингом. Он выбрал последнее, и никогда не жалел о сделанном выборе, так как он стал человеком, неоднократно установившим мировые рекорды по фридайвингу. Сначала он тренировался под руководством своей матери Натальи, но со временем выработал собственную систему тренировок и упражнений, заимствованных из йоги.

Сегодня Алексей большую часть времени живет в России и Канаде. Он регулярно проводит тренировочные сборы на Бали, в Мексике и Соединенных Штатах, участвуя в соревнованиях по всему миру и продолжая бить собственные мировые рекорды. Помимо участия в российских и мировых чемпионатах, Алексей тренирует других фридайверов, менее опытных. Он также управляет Федерацией фридайвинга России, и развивает марку Молчанова, которая производит одни из лучших доступных снастей для фридайвинга. Он часто возит с собой свою камеру и дрон, его подводные фотографии можно найти в онлайн-галереях и на выставках.

«Арктика запомнилась на всю жизнь»

— Можете вспомнить погружение, которое запомнилось вам больше остальных? Может быть, какое-то место выделялось особенной красотой?

— У фридайвинга очень широкая география, и в этом плане сложно выбрать что-то одно — все места красивые и очень разные. Мне больше всего запомнилась очень холодная вода, где я реже всего нырял. Мы же постоянно соревнуемся в тёплой воде и очень живописных уголках: Багамы, Ницца, Мексика, Индонезия, Карибское море. И мне там очень нравится, например, остров Роатан в Гондурасе — он невероятно красивый.

— С какими нештатными ситуациями может столкнуться ныряльщик? В фильме был отлетевший клапан от кислородного баллона, такое может быть?

— C таким баллоном нырков на самом деле очень мало. Есть нырки на слэде — это такое устройство, которое сначала тянет тебя вниз и затем поднимает тебя вверх с помощью надуваемого воздушного шара. Это дисциплина, которая была более развита раньше, и она более опасна, потому что там есть дополнительное снаряжение — и ты уже зависишь не только от своих сил, а от чего-то ещё. И при халатной подготовке потенциально могут быть поломки. Это одна из причин, почему в этих дисциплинах соревнования не проводятся. Хотя в некоторых центрах с таким устройством можно понырять. И это даже интересно в том плане, что можно расслабиться и не тратить силы на спуск и подъём.

— В обычном плавании, лёгкой атлетике, результаты спортсменов из года в год растут. Если сравнивать их с рекордами, которые были 30—40 лет назад, то разница, как правило, будет очень заметна. Как с рекордами обстоит дело во фридайвинге? За счёт чего улучшаются прежние рекорды — важнее индивидуальные особенности спортсмена или развитие техники ныряния?

— В традиционных видах спорта рост рекордов несколько замедлился. А во фридайвинге результаты растут регулярно и практически ежегодно. На это влияет развитие этого вида спорта и приход новых людей. Думаю, что рост результатов будет идти дальше, это достаточно молодой вид спорта, в нём ещё большой потенциал. 

Даже если есть какие-то опасения, страх — всё это быстро исчезает, и человек, когда научится расслабляться, чувствует себя в воде очень комфортно.

— Сейчас мир охвачен пандемией коронавируса и тренироваться приходится в основном на берегу? 

— Да, но и на суше в плане подготовки фридайверам есть чем заняться. Наша школа запустила онлайн-тренировки. Я думаю, они останутся и будут очень полезны ныряльщикам и после пандемии. Сейчас мы обращаем гораздо больше внимания на те упражнения, на которые раньше в воде порой не хватало времени. Внедряем теорию: учим продувать уши, дышать, даём специальные упражнения на растяжку именно фридайверам. Если этим заниматься регулярно, то эффект очень хороший и потом это обязательно скажется уже на результатах в воде.

Причины гибели

Поклонники чемпионки строили множество догадок, что именно стало причиной трагедии – глубина 30-40 м для Натальи Молчановой не являлась серьезным испытанием, она погружалась и на большие глубины. Условия для занятий фридайвингом в этой местности тоже более чем лояльны – температура воды около 24-25°C на поверхности и термоклин на 20-25 м, понижающий температуру на 10-15°C. Подобный перепад температур, конечно же, не губителен для ныряльщика. Так в чем же дело? Встреча с хищником или удар головой обо что-нибудь? Или ее снесло течением и она потеряла сознание?

Чтобы выяснить возможную причину гибели, рассмотрим сам процесс погружения фридайвера в воду. Человеческое тело обладает определенной плавучестью – т.е. способностью держаться на воде. На него действует выталкивающая сила (закон Архимеда), из-за чего на первых 25 м тело «активно» сопротивляется погружению на глубину. Чтобы предотвратить сопротивление, спортсмены-ныряльщики используют специальные гидрокостюмы с пониженным коэффициентом плавучести и грузы (как и Наталья Молчанова). Однако на более серьезных глубинах тело фридайвера уже практически не сопротивляется – наступает «свободное падение». Правда, оно не является главной проблемой ныряльщика, ведь в этот момент гораздо опаснее азотный наркоз.

Из-за высокого давления на глубине (каждые 10 м оно увеличивается примерно на 1 атмосферу) кровь перенасыщается воздухом из легких. Некоторые газы в повышенной концентрации оказывают токсичное воздействие на организм. Одним из таких газов является азот – отравление им проявляется в форме возбуждения, эйфории, галлюцинаций и т.п. Азотный наркоз у некоторых фридайверов можно обнаружить уже на глубине 30 м. Конечно, такой опытный спортсмен как Наталья Молчанова отлично знала об этой особенности, но, тем не менее, не была застрахована даже от этого.

После достижения определенной глубины фридайвер всплывает. В это время давление окружающей среды постепенно снижается, а объем легких увеличивается. Из-за расширения легких парциальное давление кислорода в них уменьшается. Кровь, как мы помним, в этот момент перенасыщена воздухом, в состав которого входит и кислород. Если давление кислорода в легких будет ниже, чем в крови, то происходит переход кислорода из крови в легкие согласно закону Генри. В ситуации, когда в крови будет недостаточное количество кислорода, человек теряет сознание из-за гипоксии. На последних 10 м всплытия легкие фридайвера увеличиваются в объеме практически вдвое, поэтому на этом этапе процесс обратного перехода кислорода наиболее интенсивен, а ныряльщик максимально уязвим.

Предотвратить гипоксическую потерю сознания помогает правильная техника погружения и всплытия. В частности, не рекомендуется подолгу задерживаться на глубине, при всплытии запрокидывать голову, делать резкий вдох на поверхности и т.д. Однако опасные и переменчивые течения вносят свои коррективы в подъем с глубины, а с морской стихией сложно совладать опытному спортсмену. Как известно, напарники погибшей видели ее на поверхности после всплытия, но затем она мгновенно ушла в воду. Вероятно, в это время чемпионка и потеряла сознание. Специальный гидрокостюм с пониженным коэффициентом плавучести не позволил воде эффективно выталкивать ее тело на поверхность, в результате чего оно вновь погрузилось в воду, а спасатели так и не смогли его найти.

5 марта 2020 года в прокат выйдет фильм «Один вдох» на основе реальных событий по биографии Натальи Молчановой.

Муж Катерины Гордеевой

Первого и единственного мужа популярного блогера зовут Николай Солодников, он журналист по профессии. Их разговор происходил в формате телефонной связи и содержал вполне официальную беседу. Молодой мужчина, позвонивший Гордеевой представился организатором питерской «Открытой библиотеки» и пригласил девушку выступить с презентацией только изданной авторской книги журналистки «Победить рак». Прилетев в северную столицу, Катерина попала в абсолютно феноменальное утро с прозрачным воздухом, пушистыми облаками. Идя по Фонтанке, она и не подозревала, что буквально через несколько часов встретится с собственной судьбой.

Катерина и Николай

Очное знакомство пары состоялось 19 июля 2013. С того момента 19 – магическое число каждого месяца любого времени года. В этот день Катерина неизменно получает знак внимания в виде цветов и приятного сюрпризика. Официальное бракосочетание состоялось в 2014. Тот факт, что Катерина решилась на роль жены, хранительницы домашнего очага, удивил прежде всего ее саму. Ведь в молодом возрасте она наслаждалась одиночеством и никогда не думала, что свяжет свою жизнь браком.

Своего мужа Катерина Гордеева описывает ответственным семьянином, способным принять решение, сказать последнее слово и сохранять спокойствие и гармонию в отношениях.

В 2015 семья Катерины Гордеевой получила вид на жительство в Латвии, где муж журналистки уже начал строить для любимой и их четверых детишек просторное родовое гнездо.

Вселое постановочное семейное фото

Фридайвинг

Будучи юным 9-летним подростком, она уже умела водить машину, и на сегодняшний день выступает в составе сборной Италии на автогонках «Формула Форд» и «Мазда МХ5». Помимо участия в автогонках, Марина также освоила штурвал вертолета, в 18 лет прыгала с парашютом и летала на параплане. Фридайвинг всегда присутствовал в ее жизни, так как отец Павел Казанков был неоднократным чемпионом России и призером чемпионатов мира по фридайвингу. Ее семья жила в Балтике в городе Пярну, и отец регулярно подбрасывал Марину в воду с пирса, а когда ей было 8 лет, они играли в игры: кто дальше пронырнет под водой или сколько сможет проплыть на одном дыхании. Тогда же Марина на одном дыхании смогла проплыть 3 бассейна – расстояние составило 75 метров. 

Марина решила не останавливаться на карьере актрисы, и в начале нулевых начала всерьез заниматься фридайвингом. К первому чемпионату мира в 2004 году ее готовил отец, тренировки длились буквально месяц. Девушка победила в дисциплине «квадрат» — нырок на глубину 15 метров, где установлен куб размером 15×15×15 метров, и необходимо проплыть как можно больше этих 15-метровых отрезков. На тех соревнованиях Марина показала лучший результат даже среди мужчин. Девушка проплыла 152 метра, что на 17 метров больше, чем у победителя мужского пола.

В 2016 году Марина решила устанавливать по одному рекорду Гиннеса в год до ста лет, после ста – по два рекорда. По ее мнению, это достижение показывает людям, что они способны на все, если захотят, ведь жизнь безгранична. Марине хочется открывать новые горизонты для людей, вдохновлять их и помогать им ощущать, насколько жизнь прекрасна и богата желаниями и их реализацией.

Так, в 2016 году она установила первый рекорд Гиннеса – совершила самый длинный проплыв в ластах на открытой воде на задержке дыхания, дистанция составила 154 метра. Девушка плыла против течения.

В 2017 году Марина совершила подводную прогулку и установила новый рекорд Гиннеса: «Самая длинная дистанция, пройденная под водой на задержке дыхания» длинной 69 метров. В 2018 году девушка установила новый рекорд – самый длинный подводный танец на одном дыхании длительностью 3 минуты 37 секунд.

В декабре 2019 года Марина поставила новый рекорд Гиннеса – простояла в гимнастической позиции «мостик» под водой 4 минуты 28 секунд. При этом, на подготовку у девушки ушло еще 22 секунды, поэтому под водой в совокупности она провела 4 минуты 53 секунды. Для установления рекорда был выбран самый глубокий и самый живописный бассейн мира Y-40 в Италии.

«Фридайвинг — безопасный вид спорта»

— То есть в настоящем фридайвинге реальные опасности всё-таки другие?

— Да, но по статистике фридайвинг — очень безопасный вид спорта, особенно в условиях соревнований. У нас всё достаточно спокойно, какие-то травмы ушей или лёгких очень редки.

— А скорость погружения идёт в расчёт или главное просто достичь заявленной глубины?

— Скорость не важна, главное, чтобы тебе хватило воздуха до той глубины, которую ты заявил.

— Чем вызваны потери сознания, галлюцинации, о которых вы упоминали в некоторых публикациях? Какие видения на глубине случаются?

— Когда заканчивается воздух и наступает кислородное голодание, то какие-то видения действительно могут быть — и это плохой признак. В стандартной ситуации этого быть не должно. Но иногда, когда человек ошибся в оценке своих возможностей и нырнул на ту глубину, к покорению которой не был готов, такое случается. В кино это показано несколько преувеличенно. Когда человек ныряет, если он всё сделал правильно, полностью расслабился, то голова очищается естественным образом, мысли спокойны. А если есть напряжение, то может появиться волнение или страх и, как следствие, уже какие-то образы.

— А о чём надо думать во время погружения? Если всё как надо, то какие мысли в голове?

— Плывёшь и спокойно наблюдаешь за ощущениями, за тем, как потихонечку утомляются мышцы, потихонечку расходуется кислород.

Именно плавность движений и позволяет надолго растягивать те запасы, которые у нас есть. Правильная скорость, правильное продувание ушей — все эти технические вещи мы постоянно контролируем, и когда идёт глубокий нырок, мы всё это делаем наиболее экономичным образом.