Закурить не найдётся? футболист и курение. совместимо?

Костная и мышечная система курящих спортсменов

В общем эти две системы называются опорно-двигательным аппаратом.Табачная продукция, однозначно, настроена против развития и нормального функционирования этого сложного механизма. Ранее в статье было описано влияние сигарет на мышечную ткань (замедление роста новых мышц и разрушение уже имеющихся). Рассмотрим теперь как табакокурение “насолило” нам в костной области. Кости только на первый взгляд кажутся статичными. Каждый год в организме здорового индивида обновляется от 4 до 10 процентов костной ткани. Для нее особо опасны свободные радикалы, которых у курильщика в изобилии. В костях они подавляют выработку определенного вида клеток, отвечающих за регенерацию костной массы. В результате кости становятся хрупкими, и даже, на первый взгляд, незначительная травма может обернуться переломом. Также нарушается гормональный фон, который регулирует обновление костной ткани. Кровь, насыщенная токсинами, перестает транспортировать минеральные элементы и витамины, а они также необходимы для полноценного функционирования костной системы. По данным исследований у курящих атлетов нередко встречаются такие болезни, как воспаление суставных сумок и дегенерация сухожилий. Восстановление после травм у них, как правило, длится дольше и более вероятен риск осложнений. Все это сильно влияет на спорт и достижения спортсмена-курильщика, так как он практически постоянно находится в травмоопасном состоянии.

Пассивное курение

Даже если человек не курит, он может быть подвержен негативному воздействию табачного дыма, просто находясь с курильщиками в одном помещении. После самого тщательного проветривания в помещении на стенах и потолке сохраняется высокая концентрация полулетучих органических соединений (ПЛОС), самым известным из которых является никотин. А обычный человек за всю свою жизнь около 85-90% времени проводит в помещениях. На свежем воздухе, на улице ничуть не лучше. ПЛОС оседают на стенах зданий, козырьках подъездов, на коре деревьев, на машинах и тротуарах. Это наносит серьезный вред окружающей среде.

Сместит ли «Барса» Кумана после фиаско с Месси?

Все это приводит нас к ключевому вопросу относительно Месси. Когда «Барселона» объявила, что он уходит, в ее заявлении говорилось, что и игрок, и клуб хотят, чтобы форвард остался, но правила лиги этого не допускают. Но это правда лишь отчасти. Досрочное продление контракта позволило бы избежать этой ситуации, и в любом случае, согласно критериям зарплатного лимита, он мог бы остаться.

Подписание соглашения с CVC было одним из вариантов, но не единственным, даже если со временем оказалось, что так оно и есть. Хорошее экономическое здоровье — это другой вопрос, который внушили Лапорте люди, чьи финансовые гарантии позволили ему стать президентом.

«Существовали решения, позволяющие удержать Месси», — заявил Герра. — «Клуб решил заключить контракты с другими игроками. Дело касалось не только финансовых проблем».

Вот только без финансовых проблем не обошлось. Месси ушел. Другие тоже. Ушли все, с кем команда могла хоть как-то оставаться на плаву. Получилось так, что клуб не смог выбрать того, кто должен был стать единственной жертвой. Часто говорят, что финансовый фейр-плей не работает, но в данной ситуации именно он привел к конечным последствиям.

Почему у «Барселоны» нет лучшей команды? Потому что она не может себе ее позволить. Это проблема, о который говорит Куман: реальная, осязаемая, футбольная проблема, а не какой-то абстрактный экономический вопрос, который следует игнорировать. Это правило, наложенное лигой на всех, кто хочет зарегистрировать игрока.

«Барселона» могла сохранить Месси, но никто бы больше не приехал, и время истекало. Не было никакой гарантии, что можно будет на чем-то сэкономить. Никто не хотел покупать, не в последнюю очередь потому, что все знали, что в этом нет необходимости. «Атлетико» просто игрался и следил за отчаянием Лапорты в ситуации с Гризманном. Отдельные футболисты отказались уходить. Снижение заработной платы произошло слишком поздно.

Те, кто пришел, обошлись в четверть расходов, которые «Барселона» могла себе позволить. Каждая сделка зависела от предыдущей. В противном случае не получилось бы зарегистрировать всех новичков. Они остались бы в подвешенном состоянии. Скорее всего, как и их тренер.

Отсутствие альтернатив и нехватка денег удерживают Кумана в «Барселоне». Наличие проблемы, которая больше, чем он сам, является причиной того, что неприятности команды сохраняются, становясь все больше по ходу игры.

Увольнение Кумана обойдется «Барселоне» в 12 миллионов евро в качестве отступных, при том, что клуб все еще не рассчитался с Кике Сетьеном и Эрнесто Вальверде. Ла Лига не позволяет клубам получать выгоду от односторонних увольнений, поэтому любая заработная плата, сэкономленная в результате увольнения без двустороннего согласия, не может быть снята с лимита и освобождена для подписания другого тренера.

Но поскольку лига не хочет, чтобы клубы застряли в подвешенном состоянии, есть специальное разрешение на привлечение нового тренера. Помимо зарплатного лимита, помимо варианта «один к четырем», «Барселона» может потратить 3,91 миллиона евро на своего нового тренера, потому что правила гласят, что в качестве экстренной меры клуб может потратить 4 процента от своего лимита.

И в данном случае процент отсчитывается от суммы 97,92 миллиона евро. И это настоящая проблема. Ну, по крайней мере, одна из них.

А что относительно вейпинга?

Если вас мучает вопрос, как совмещать курение и спорт, то на сегодняшний день – это невозможно. Нет ни одного спортсмена, которому удалось бы совмещать эти две вещи. Даже Арнольд Шварценеггер, после того как закончил свою карьеру губернатора и вернулся к тренировкам, полностью завязал с полюбившимися ему за 30 лет сигарами, а это уже о чем-то говорит.

Но существует способ, который подойдет в качестве промежуточного этапа – вейпинг. Среди всех вредных веществ, нарушающих работу атлета в нем находится лишь никотин. Это не позволит вам улучшить результаты в спорте, но, как показывает практика, дофаминовая стимуляция одним никотином без канцерогенов и смол намного меньше, чем такая же от классических табачных изделий. Из всего этого можно сделать вывод, что с вейпингом вы можете быстрее избавится от вредной привычки, с меньшим нервным напряжением, контролируя уровень никотина в крови, а затем – и полностью от него отказавшись. Те же, кто говорят, что никотин в электронных сигаретах безопасен – сильно заблуждаются, так как по своему составу он ничем не отличается от сигаретного никотина.

Дополнительная опасность

Есть ли негативное влияние курения на занятия спортом? Однозначно, такое влияние есть! Самочувствие в процессе тренировок ухудшается – это можно наблюдать и без врачебных обследований. Курящие спортсмены замечают, что во время тренировок появляются последствия пристрастия к табаку: быстро возникают одышка, тошнота, головокружение, шум в ушах, «звездочки» в глазах. Также существенно падает выносливость.

Головокружение — частый симптом при одновременном занятии спортом и курении.

Почему, если бегать, прыгать, заниматься силовыми упражнениями, то возникают все перечисленные реакции? Вот основные причины:

  1. Курение оказывает влияние на органы дыхания. А от работы легких и бронхов при занятиях спортом зависит получаемый результат. Требуются усиление дыхания, большая вентиляция легких, интенсивное поглощение кислорода, передача его по крови всем органам. Ослабленные курением органы не справляются с нагрузкой, возникают одышка, кашель.
  2. Никотин заставляет кровеносные сосуды сужаться, вынуждая сердце биться с большей частотой. Занятия спортом тоже увеличивают нагрузку на сосуды и сердечную мышцу. Таким образом, физкультура в сочетании с курением дает чрезмерную нагрузку на кровеносную систему, повышает риск появления приступов, развития сердечных патологий.
  3. При курении мышцы сильно страдают. Им достается меньше кислорода, витаминов, протеинов – от этих микроэлементов зависит их выносливость, рост, способность восстанавливаться после нагрузок аэробного и силового типа. Недостаток элементов существенно повышает риск получения растяжений при спортивных занятиях, мешает полноценной и быстрой регенерации.
  4. Негативное влияние на нервную систему никотина и других отравляющих веществ из сигарет тоже доказано. Чрезмерное курение провоцирует бессонницу, снижение концентрации и внимательности, ухудшение координации, головокружения. Симптомы будут усиливаться при слишком активных физических упражнениях.

Сердечнососудистая система

Больше всего страдает сердечнососудистая система. У курящего человека практически всегда сердечная мышца работает в учащенном ритме, артериальное давление по сравнению с нормой повышено, а стенки сосудов сужены. При наложении на эти негативные факторы еще и физической нагрузки, сердце начинает работать на пределе возможностей. А это никак не способствует укреплению сердечной мышцы, скорее приводит к ее быстрому и бессмысленному износу. В самом крайнем случае такое отношение к своему сердцу может привести к инфаркту миокарда. Курение сужает и сосуды головного мозга, так же как и остальные.

А при спортивных нагрузках суженные сосуды и повышенное артериальное давление могут привести к инсульту. Во время курения сосуды сужаются и остаются в таком состоянии некоторые время. При спортивных нагрузках, наоборот, кровеносные сосуды требуют резкого расширения для усиления кровотока. Что получается? Несчастные сосуды испытывают невиданную нагрузку. Такие постоянные хронические встряски приводят к быстрому износу организма. И получается, что курящий спортсмен получает результат обратный тому, зачем шел в тренажерный зал или на беговую дорожку. Стоит ли совмещать курение и спорт?

Никотин имеет свойство истощать ЦНС

А человеку, занимающемуся спортом, важно иметь запас прочности, воли, настрой на стойкий перенос боли и дискомфорта. При сочетании сигареты и физических нагрузок снижается координация движений, что часто приводит к тяжелым травмам

Конкретное влияние на здоровье и мифы

Относительно сигарет возникло огромное количество разнообразных мифов. Большую часть из них разработали лоббирующие сигаретные компании для увеличения целевой аудитории еще в начале прошлого века. Тем не менее, несмотря на отсутствие в наши дни пропаганды, мифы прочно утвердились в сознании людей, которые оправдывают свое курение ложными фактами.

Вещество Влияние Миф Правда
Никотин Подавляет аппетит, вызывает дофаминовую реакцию, нарушает обмен никотиновой кислоты в организме. Помогает контролировать вес, сжигает жир. Нарушает обмен и усвоение одного из самых важных элементов – никотиновой кислоты, транспортирующей полезного холестерина.
Угарный газ Вызывает гипоксию всех клеток организма. Стимулирует катаболизм. Уничтожает клетки легких, уменьшая полезный объем. Эффект сродни гипоксической маске. За счет меньшего количества кислорода может отдалить ощущение пампинга. Увеличивает накопление молочной кислоты. Под воздействием гипоксии катаболизм с целью уменьшения кислородопотребителей уменьшает количество мышечной массы и начинает накопление висцерального жира.
Канцерогены Связываются с клетками холестерина и оседают, накапливаясь в клетках организма. При небольшом употреблении безопасны, так как содержатся в большинстве продуктов. Входит в число факторов, определяющих дофаминовую реакцию. Канцерогены нарушают работу центральной нервной системы, делая человека зависимым.
Смолы Оседают на легких, уменьшая их полезный объем. Отсутствуют. Уменьшение полезного объема легких ведет к дистрофии мышц грудной клетки и гибели клеток, к которым не поступает кислород.

Рассматривая, как курение влияет на спорт, разберемся с основным компонентом сигаретного дыма.

Никотин

Никотин – это алкалоид, следовательно, он вызывает алкогольное опьянение и отравление организма. Ввиду особенностей его потребления, он не проходит через желудок и не фильтруется печенью.

Сам по себе никотин – ноотропное соединение, следовательно, временно увеличивает мозговую активность и улучшает нейромышечную связь. Но так как период его выведения из организма составляет около 7 минут, то за стимуляцией наступает эффект отката. Никотин – это завершенная форма никотиновой кислоты. Для нашего организма эти два вещества идентичны, однако, как и в случае с транс-жирами, организм не может получить из завершенной формы молекулы нужную связку аминокислот. При этом перестает выделять собственную никотиновую кислоту в печени.

Угарный газ

Угарный дым (CO, монооксид углерода) связывается с молекулами кислорода, нарушая транспортировку и разрушая транспортировочные клетки. Все это приводит к гипоксии и мгновенной смерти клеток. Человек, который редко курит, не связывает приятное головокружение с недостатком кислорода в мозге. Отсутствие кислорода на регулярной основе (у тех, кто много курит) – постоянный стресс для организма. С этим стрессом он борется только одним известным ему способом – уменьшает количество клеток, потребляющих кислород, чтобы оставшиеся могли выжить в условиях гипоксии. Фактически монооксид углерода вызывает мощную катаболическую реакцию.

Канцерогены

Об опасности канцерогенов для здоровья человека известно всем – само слово означает “вызывающие развитие рака”. Но как эти вещества влияют на организм спортсмена?

  1. Они связываются с иммунной системой, увеличивая стресс.
  2. Нагружают выделительную систему, которая стремится избавится от них.
  3. Ресурсы, которые должны идти на формирование новых мышечных клеток, идут на борьбу с канцерогенами и их выведение из организма.

Канцерогены из сигарет замедляют или полностью останавливают анаболические процессы, что в совокупности с угарным газом создает устойчивый катаболический фон.

Продукты распада горения бумаги и табака

Смолы считаются самыми вредными компонентами сигарет. Дым содержит больше сотни опасных веществ. Все они, связываясь с жидкостью в крови, оседают на сосудах. Нельзя забывать и о связывающих свойствах смолы: поскольку через сосуды проходит огромное количество холестерина, он будет с легкостью оседать на липкой смоле, образуя холестериновые бляшки. Это снижает проходимость сосудов, поднимает давление, повышает ЧСС и может привести к холестериновому инфаркту или инсульту.

Для спортсмена опасность заключается в том, что полезный холестерин тоже налипает на стенках сосудов вместо того, чтобы участвовать в синтезе тестостерона.

Вред, причиняемый дымом от сигарет

Сигареты вреднее табака – это доказанный факт. Для улучшения курительных свойств в них добавляют различные химические реагенты. Эти химические соединения могут придавать различные вкусовые свойства сигаретному дыму, продлевать срок хранения табачной продукции или ускорять тление. Практически все они являются ядовитыми и приносят непоправимый вред нашим органам. В сигаретном дыме большой удельный вес занимают никотин, монооксид углерода и взвесь жидкой смолы.

  • Эффект никотина . Этот алкалоид является мощным нервным ядом. Также его относят к наркотическим веществам, потому что он способен замещать эндорфин (гормон радости). При постоянном употреблении табака со временем гормон просто перестает вырабатываться и возникает зависимость. Никотин воздействует на н-холинорецепторы, которые приходят в стадию возбуждения и меняют работу всего организма. Сосуды головного мозга расширяются, периферические, наоборот, сужаются, повышается артериальное давление, ускоряется сердцебиение. При снижении уровня наркотического вещества возникает так называемая “ломка” и происходит спазм сосудов. Курильщик опять тянется за “дозой”.
  • Действие оксида углерода . Попадая через легкие в кровь, он образует очень прочные соединения с гемоглобином. Чем больше образовано таких соединений, тем меньше кислорода (а на обратном маршруте – диоксида углерода) способен переносить эритроцит. Наступает кислородное голодание, и сердечно-сосудистая система начинает работать в ускоренном режиме, чтобы снабдить все органы достаточным количеством О2. Ускоренный темп, в итоге, приводит к нарушению работы сердца.
  • Действие жидкой смолы . В ней содержится множество канцерогенов, которые, как известно, вызывают онкологию, а также раздражают ткани дыхательных путей. Горячий сигаретный смог содержит очень мелкие капельки жидкой смолы, которые после остывания образуют осадок на дыхательных путях курильщика в виде обычной смолы. Естественные газообменные процессы происходят в альвеолах – это маленькие пузырьки на концах легочных путей, которые унизаны капиллярами. Пленка смолы покрывает поверхность этих альвеол. На пораженных участках гемоглобин уже не освобождается от СО2 и не насыщается О2.

Как никотин воздействует на организм

Никотин работает The Nicotine Content of Common Vegetables как стимулятор: усиливает выделение норадреналина и тормозит его обратный захват. За счёт этого активируется симпатическая нервная систем— увеличивается сердцебиение в покое и повышается давление.

Также никотин улучшает когнитивные функции Cognitive Effects of Nicotine: Recent Progress : концентрацию, внимание и рабочую память, способствует увеличенному высвобождению дофамина PHARMACOGENETICS OF NICOTINE ADDICTION: ROLE OF DOPAMINE — нейромедиатора, который обеспечивает приятные ощущения. Получать никотин можно не только через курение табака, но и через помещение его на слизистую (снюс, нюхательный табак), а также при помощи никотинзаместительной терапии — в виде таблеток, жвачки, пластырей, спреев

Получать никотин можно не только через курение табака, но и через помещение его на слизистую (снюс, нюхательный табак), а также при помощи никотинзаместительной терапии — в виде таблеток, жвачки, пластырей, спреев.

Такие формы чаще The acute effect of nicotine intake on anaerobic exercise performance используются спортсменами для получения — по их мнению — каких‑то положительных эффектов. Но поскольку большинство людей никотин чаще получают из сигарет, мы начнём с курения.

Тайсон

Родился: 13 января 1988 года

Страна: Бразилия

Карьера: «Интернасьонал», «Металлист», «Шахтер» и сборная Бразилии

Бразилец Тайсон, сполна раскрывшийся в харьковском «Металлисте» и превратившийся в одного из ключевых исполнителей чемпионата Украины в составе донецкого «Шахтера» — видный боец каждого еврокубкового розыгрыша. Но накопленная усталость вкупе со стрессами порою просятся на выход.

Видимо, сезон 2016/17 выдался крайне тяжелым: по его окончании Тайсон отправился в родную Бразилию, где позволил себе вволю отдохнуть. Да так, что на какое-то мгновение утратил бдительность: в инстаграме атакующего хава появилась фотография, где он позирует с самокруткой! Все косвенные признаки указывают на то, что внутри «козьей ножки» — далеко не табак. Да и вид Тайсона был уж очень расплывчато-довольный, а глаза — далекими от природной белизны…

Нет-нет, зная Тайсона, подобные инциденты — небывалая редкость. Но из песни слов не выкинешь: раз уж попался публично — добро пожаловать в наш топ курильщиков!

Флойд Мейвезер, 42 года

Непобедимый американский боксер, становившийся чемпионом мира в разных весовых категориях, завершил свою карьеру в 2019 году. Флойд Мейвезер являлся одним из самых богатых спортсменов мира, не раз возглавлявшим список Forbes.

Не остался бывший боксер по кличке «Деньги» без средств к существованию и на пенсии. 42-летний Мейвезер еще в 2007 году основал промоутерскую компанию Mayweather Promotions, чтобы ни от кого не зависеть и не делиться гонорарами со сторонними промоутерами. Есть у Флойда Мейвезера бизнес и для души. По его словам, женщины и алкоголь всегда в моде, поэтому в 2019 году он открыл стриптиз-клуб, который на сегодняшний день является одним из самых популярных в Вегасе.

Мейвезер помешан на стиле. Он не жалеет денег на дорогие часы и ювелирные украшения, а также любит одеваться только в брендовые вещи. Есть у него и собственная марка одежды The Money Team. Помимо этого, у Флойда целый автопарк, где собранные одни из самых дорогих машин в мире.

Вред, причиняемый дымом от сигарет

Сигареты вреднее табака – это доказанный факт. Для улучшения курительных свойств в них добавляют различные химические реагенты. Эти химические соединения могут придавать различные вкусовые свойства сигаретному дыму, продлевать срок хранения табачной продукции или ускорять тление. Практически все они являются ядовитыми и приносят непоправимый вред нашим органам. В сигаретном дыме большой удельный вес занимают никотин, монооксид углерода и взвесь жидкой смолы.

  • Эффект никотина . Этот алкалоид является мощным нервным ядом. Также его относят к наркотическим веществам, потому что он способен замещать эндорфин (гормон радости). При постоянном употреблении табака со временем гормон просто перестает вырабатываться и возникает зависимость. Никотин воздействует на н-холинорецепторы, которые приходят в стадию возбуждения и меняют работу всего организма. Сосуды головного мозга расширяются, периферические, наоборот, сужаются, повышается артериальное давление, ускоряется сердцебиение. При снижении уровня наркотического вещества возникает так называемая “ломка” и происходит спазм сосудов. Курильщик опять тянется за “дозой”.
  • Действие оксида углерода . Попадая через легкие в кровь, он образует очень прочные соединения с гемоглобином. Чем больше образовано таких соединений, тем меньше кислорода (а на обратном маршруте – диоксида углерода) способен переносить эритроцит. Наступает кислородное голодание, и сердечно-сосудистая система начинает работать в ускоренном режиме, чтобы снабдить все органы достаточным количеством О2. Ускоренный темп, в итоге, приводит к нарушению работы сердца.
  • Действие жидкой смолы . В ней содержится множество канцерогенов, которые, как известно, вызывают онкологию, а также раздражают ткани дыхательных путей. Горячий сигаретный смог содержит очень мелкие капельки жидкой смолы, которые после остывания образуют осадок на дыхательных путях курильщика в виде обычной смолы. Естественные газообменные процессы происходят в альвеолах – это маленькие пузырьки на концах легочных путей, которые унизаны капиллярами. Пленка смолы покрывает поверхность этих альвеол. На пораженных участках гемоглобин уже не освобождается от СО2 и не насыщается О2.

Влияние сигарет на организм человека

Перед тем, как рассматривать вред или нейтральные стороны курения, скажем сразу – для спортсмена сигареты намного вреднее, чем для обычного человека. И дело не только в том, что они влияют на спортивные результаты, а в том, что некоторые активные вещества полностью меняют метаболические процессы в организме.

Не углубляясь в физиологию человека, рассмотрим, почему сигареты и спорт считают несовместимыми:

  1. Табак отравляет организм.
  2. Сигареты уменьшают полезный объем легких.
  3. Курение вызывает временную гипоксию.
  4. Курение может вызвать рак гортани и рак легких.
  5. Сигареты ухудшают результативность.
  6. Сигареты увеличивают нагрузку на сердце и сосуды.
  7. Дым сигарет связывает полезный холестерин, заставляя его налипать на сосудах.

Кроме того, сигареты – мощный дофаминовый стимулятор, который вызывают не только психологическую, но и физическую зависимость.

Влияние сигарет на организм человека

На самом деле для спортсмена, курение – это не только большой вред, но и гигантский тормоз, который может замедлить и даже законсервировать его прогресс на определенном уровне, не давая ему сдвигаться никакими силами.

Сигареты и спорт считают несовместимыми не просто так. Не считая того отравляющего воздействия, которое оказывает никотин на организм простого человека, он обладает комплексом неприятных побочных эффектов, которые могут не только остановить прогресс атлета, но и поставить крест на спортивной карьере совсем. Это происходит по следующему ряду причин:

  1. Уменьшение полезного объема легких.
  2. Постоянная гипоксия.
  3. Нарушение обмена и усвоения витамина B6.
  4. Увеличение давления.
  5. Изменение приоритетности холестерина.
  6. Увеличение нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Все это может привести лишь к ухудшению спортивных результатов, но никак не наоборот. Рассмотрим по основным действующим веществам как курение влияет на спорт.

Никотин

Никотин является основным действующим веществом в любой сигарете, тем не менее, относительно других составляющих он является безопасным. Сам по себе никотин – это мощный ноотроп алкалоидного типа. Фактически, это завершенная форма витамина B6. Однако, как и в случае с другими нутриентами, завершенная форма подразумевает невозможность расщепления её на отдельные аминокислоты и цепочки.

  1. Ухудшает состояние кожи, ногтей и волос.
  2. Уменьшает восприимчивость магния и цинка.
  3. Уменьшает восприимчивость организма к полезному холестерину.
  4. Снижает чувство голода.
  5. Увеличивает расход калорий, которые поступают из легкорастворимых нутриентов, в т.ч. белков.

И это далеко не полный список того, что происходит с нашим организмом при авитаминозе B6. Ноотропный фактор никотина можно было бы назвать даже полезным, но период полувыведения сигаретного дыма составляет 7-10 минут. Это приводит к следующим факторам:

  1. Опьяненный улучшением работы организм испытывает эффект отката.
  2. В процессе ноотропного воздействия, организм начинает формировать нервные синапсы, но после выведения – они остаются в незавершенном состоянии.

Как следствие, все эти перестройки влияют на нервно-мышечную связь, что практически моментально отражается на росте силовых показателей.

Смолы

Менее заметными, но более опасными в сигаретах являются именно смолы.

  1. Они содержат более 100-ни различных веществ, эффект от каждого до конца еще не изучен.
  2. Смолы налипают на легочной ткани, которая в отсутствии доступа к кислороду сначала атрофируется а затем отмирает.
  3. Смолы, благодаря своей липкой структуре налипают на стенках сосудов, и связывают холестерин, с большой вероятностью образовывая холестериновые бляшки.
  4. Смолы связывают кислородные клетки, что ведет к временной гипоксии.

Последний эффект особенно опасен, так как в отсутствии достаточного количества кислорода, организм начинает перестраивать все системы для того, чтобы противостоять этому и выжить. И, в первую очередь, он начинает разрушать мышечную ткань, как основной энергопотребитель, нуждающийся в кислороде. Поэтому если после того, как вы начали курить, вы заметили, что начали худеть, можно с точной уверенностью говорить о том, что ваш организм начал разрушать собственные клетки.

Жесткое противостояние

Если раньше ФИФА и УЕФА не поощряли курение, то вначале нулевых организации развернули против табака настоящий крестовый поход. В компанию против сигарет были привлечены звезды Чемпионата Мира 2002 года Зинедин Зидан, Рауль, Луиш Фигу, Михаэль Баллак, Паоло Мальдини и еще множество футболистов. Во время футбольных турниров транслировались социальные ролики с участием игроков, в которых они рассказывали о вреде сигарет и призывали отказаться от курения.

Если на курение во время ЧМ-2002 еще смотрели сквозь пальцы, то уже во время Чемпионата Мира 2006 года сигареты на скамейке были под тотальным запретом. Правда, главный тренер сборной Мексики Рикардо Ла Вольпе все же был замечен с сигаретой во время матча группового этапа против команды Ирана.

В ФИФА инцидент не оставили без внимания: специалисту вынесли официальное предупреждение. Ла Вольпе долго возмущался, заявляя, что скорее попрощается с футболом, чем с сигаретами, но больше тренер во время официальных матчей не курил, только во время тренировок.

Травмы, слабые тренировки, побочные эффекты – последствия курения

Длительное и регулярное курение оказывает существенное влияние на функционирование щитовидной железы и гортани и, следовательно, нарушение гормональной активности. Гормоны щитовидной железы оказывают анаболическое действие. Сигаретный дым ухудшает соотношение между паратиреоидным гормоном и кальцитонином. Это означает снижение поглощения ионов кальция в организме, что уже является прямым путем к остеопорозу, тренировочным травмам и более серьезным травмам.

Курение сигарет нарушает функционирование поджелудочной железы, ухудшает пищеварительные ферменты. Они тоже отвечают за наращивание мышц. Физические усилия увеличивают потребность в питательных веществах и неправильное пищеварение помешает достичь результатов.

Тренировки спортсменов-курильщиков часто прерываются одышкой или кашлем. Длительные и интенсивные тренировки становятся невозможны. Более того, нарушение транспорта кислорода и питательных веществ и их усвоение оказывают влияние на потерю мышечной массы или силы.