Дзюдо

Дзюдо в ММА

Ну и, конечно, нельзя забывать о представителях этого боевого искусства в ММА. Базовое умение бороться в стойке и партере, а также отличное знание болевых на руки и удушений, делают дзюдоистов серьезными противниками в смешанных единоборствах. Им только требуется привыкнуть к борьбе без курток и поставить ударную технику.

Наиболее известными дзюдоистами-олимпийцами в ММА являются Сатоши Ишии, чемпион Олимпийских Игр в Пекине, выступающий сейчас в Беллатор, а также Гектор Ломбард, в 2000 году представлявший Кубу на Олимпийских Играх, и бившийся как в Беллаторе, так и в UFC.

Ну и конечно, самая знаменитая дзюдоистка в ММА — это Ронда Роузи, дважды участвовавшая в Олимпийских играх, и ставшая бронзовым призером игр в 2008 году. Она долгое время была доминирующей чемпионкой UFC, и как раз ее коронный рычаг локтя пришел из дзюдо. Сейчас, после поражений от Холли Холм и Аманды Нуньес, Ронда ушла из ММА, продолжив карьеру в реслинге и кино.

Пояса в дзюдо

Как мы отмечали ранее, в зависимости от успехов спортсмена в дзюдо как виде спорта, ему присваивается ученическое (кю) или мастерское (дан) звание.

В ученическую степень входят 6 ступеней. Каждая из них отличается цветом пояса, а начальной ступенью считается 6-ая. Выясним, какие пояса по правилам дзюдо считаются наиболее престижными, сколько поясов есть в дзюдо и за какие заслуги они выдаются.

Цвета поясов по правилам дзюдо у учеников:

  • 6 кю – белый пояс по дзюдо.
  • 5 кю – желтый пояс по дзюдо.
  • 4 кю – оранжевый пояс по дзюдо.
  • 3 кю – зеленый пояс по дзюдо.
  • 2 кю – синий пояс по дзюдо.
  • 1 кю – коричневый пояс по дзюдо.

Такая система оценивания поясов используется в Европе. В странах Азии, а также Северной и Южной Америки количество и цвета поясов отличаются.

цвета поясов в дзюдо

Все пояса по правилам дзюдо у мастеров:

  • 1-5 дан – черный пояс по дзюдо. Черный пояс по дзюдо получают дзюдоисты, которые своими успехами уже превзошли термин «ученик» и умеют выполнять все основные приемы и комбинации.
  • 6-8 дан – красно-белый пояс по дзюдо. Мастера высшей категории, которые провели в единоборствах не один десяток лет и осознали главный его принцип – делать упор именно на ловкость и гибкость пальцев рук, пренебрегая силой.
  • 9-10 – красный пояс в дзюдо. Красный пояс по дзюдо могут получить исключительные мастера, которые не только являются неординарными бойцами, но и внесли существенный вклад в развитие и правила дзюдо.

ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ! Если дзюдоист “перерос” 10 дан, то его пояс снова станет белого цвета! Иными словами, мастер возвращается к истокам того, откуда пришел, где снова начнет свой путь с чистого листа… (Такого уровня смог достичь пока только сам Кано – основатель дзюдо, как вида боевых искусств).

Дзигоро Кано

Родился будущий основатель дзюдо Дзигоро Кано 28 октября 1860 года в богатой семье. Отец его был потомком многих поколений монахов-синтоистов, буддистов и последователей Конфуция, а мать принадлежала к известному клану производителей японского сакэ.

Отец воспитывал сына в строгости, но при этом дал ему прекрасное образование, определив в одну из лучших школ того времени. Но какой бы элитной она не было, именно в школе начались издевки одноклассников над маленьким и хилым от природы «ботаником» Дзигоро. Мальчик решил, что терпеть такое нельзя и пошел в спорт, занявшись гимнастикой, греблей и бейсболом.

Однако занятия в этих секциях мало помогали юному Кано в школьных разборках, и постепенно он пришел к занятиям дзю-дзюцу, боевому искусству, которое, как он слышал, помогало маленьким и слабым одолевать более сильных противников. Этот традиционный, но непопулярный тогда вид единоборств увлек юного Дзигоро с головой.

В 17 лет он, наконец, нашел своего первого учителя (большинство влачило жалкое существование и перебивалось случайными заработками) — Хатиносукэ Фукуду, получившего свои знания от мастера Матаэмона Исо, который, по слухам, создал свой стиль дзю-дзюцу в уличных схватках с городскими бродягами, которые терроризировали местное население в первой половине XIX века.

На занятиях Кано проявил себя старательным учеником, который и после тренировок оставался, чтобы позаниматься для укрепления мышц с тяжелым стальным посохом. Его полностью изодранная тренировочная куртка тех лет теперь хранится у потомков как священная реликвия.

С самого начала слабого здоровьем Кано преследовали травмы, и чтобы их избежать и разогреть связки и суставы, перед тренировками он намазывался отвратительно воняющим кремом собственного изготовления. За это вскоре он получил прозвище «Кано благоухающий».

О его пытливом уме и умении преодолевать трудности свидетельствует следующая история. В зале был могучий ученик по имени Фукусима, который очень любил бороться с Дзигоро и всегда одолевал его, пользуясь преимуществом в силе и весе. Кано, раздосадованный этим, не мог найти нужный подход к здоровяку в приемах дзю-дзюцу и принялся штудировать литературу по другим видам единоборств. В библиотеке он натолкнулся на учебник по вольной борьбе, в котором прочитал про прием «мельница».

Изучив его, он вызвал на бой Фукусиму, и когда тот схватил его за отворот куртки, Кано подсел под противника и, воспользовавшись инерцией самого бугая, так швырнул его через себя, что Фукусима еще долго не мог встать.

К сожалению, через три года мастер Фукуда умер, и Дзигоро, позанимавшись еще у нескольких мастеров дзю-дзюцу, решил внести собственные изменения в это искусство, убрав из него все самые травмирующие приемы, почти все удары и работу с оружием. Так, Кано создал новый вид единоборств — дзюдо, доступное для детей, женщин и стариков. В феврале 1882 года он открыл свое додзе, и начал там тренировать первую группу из девяти человек. Эта дата считается началом Кодокан дзюдо.

Контактные данные для связи

У сервиса «Личный кабинет ФДР» нет телефонной линии поддержки пользователей. При затруднениях в работе с аккаунтом спортсмены могут связаться со службой техподдержки сервиса только по электронной почте – mail@judo.ru. Как правило, ответы на сообщения поступают в течение суток с момента их отправки.

The following two tabs change content below.

Никита Аверин

В 2017 году окончил ФГБОУ ВО «Саратовский государственный технический университет им. Гагарина Ю.А.», г. Саратов, по направлению подготовки «Информатика и вычислительная техника». В настоящее время являюсь администратором сайта kabinet-lichnyj.ru. (Страница автора)

Последние записи автора — Никита Аверин

  • Успех Вместе – регистрация и вход в личный кабинет — 13.10.2021
  • Улыбка радуги – регистрация и функции личного кабинета — 11.10.2021
  • Регистрация и вход в личный кабинет ТелПлюс — 09.10.2021

Правила дзюдо

Кроме весовых категорий, в дзюдо существуют определенные возрастные группы:

  • Младший возраст – мальчики и девочки до 12 лет.
  • Средний возраст – юноши и девушки до 14 лет.
  • Кадеты – юноши и девушки до 17 лет.
  • Юниоры и юниорки – до 20 лет.
  • Молодёжь – до 23 лет.
  • Мужчины и женщины. Ветераны – после 30 лет.

Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ».

Для победы в поединке атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием, либо удержание (30 сек.).

Оценки в дзюдо

«Иппон» – высшая оценка в дзюдо, означает чистую победу. «Иппон» дается за выполнение следующих технических действий:

  • атакующий дзюдоист бросает противника на большую часть спины со значительной силой и скоростью, осуществляя контроль атакуемого дзюдоиста;
  • когда атакующий дзюдоист удерживает своего противника в положении удержания в течение 25 секунд;
  • когда атакуемый дзюдоист дважды или более раз похлопывает рукой или ногой или голосом произносит «МАИТА» (сдаюсь) в результате удержания, удушающего захвата или болевого приема атакующего спортсмена.

«Ваза-ари» – пол победы, дается за выполнение следующих технических действий:

  • атакующий дзюдоист бросает противника, осуществляя контроль, и в броске частично отсутствует один из других трех элементов, необходимых для оценки «ИППОН»;
  • атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 20 секунд и более, но менее 25 секунд.

При получении второй оценки «ваза-ари» в течение одного поединка, арбитр спортсмена победителем с помощью команды «ваза-ари авасет иппон».

«Юко» – дается за выполнение следующих технических действий:

  • атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на бок;
  • атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания в течение 15 секунд и более, но менее 20 секунд.

«Кока» – дается за выполнение следующих технических действий:

  • атакующий дзюдоист, осуществляя контроль, бросает противника на одно плечо или бедро (бедра) или ягодицы;
  • атакующий дзюдоист удерживает своего противника, который не может уйти из положения удержания 10 секунд и более, но менее чем 15 секунд.

Наряду с оценками участники могут получать наказания за нарушения требований Правил соревнований дзюдо.

Регистрация личного кабинета

Профессиональным спортсменам и простым любителям данного вида спорта предоставляется возможность создать пользовательский профиль на официальном портале ФДР.

Следует учесть, что каждому дзюдоисту необходимо регистрироваться самостоятельно. Если требуется создать личный кабинет для спортсмена, не достигшего 18-летнего возраста, это следует доверить родителям или опекунам. Тренерам запрещено добавлять собственных подопечных в свою учётную запись.

Чтобы создать персональный аккаунт на сайте Федерации дзюдо России, надо последовательно выполнить такие действия:

  1. Ввести в поисковой строке браузера адрес www.judo.ru для перехода на страницу официального сайта организации.
  2. Нажать на кнопку «Личный кабинет», расположенную в верхней части экрана.
  3. Согласиться на обработку персональной информации, ознакомившись предварительно с условиями соглашения и кликнув по клавише «Согласен».
  4. Указать свою возрастную категорию: до или после 18 лет.
  5. В появившейся регистрационной анкете указать сведения о себе, затребованные сервисом.
  6. Щелкнуть по кнопке «Регистрация».
  7. Осуществить подтверждение контактных данных, указанных в регистрационной форме.
  8. Составить и записать в пустых строках реквизиты, необходимые в дальнейшем для авторизации (логин с паролем).

Немаловажным условием является введение в анкете данных своего паспорта. Если регистрируется спортсмен, не достигший 18-летия, при заполнении формы используются реквизиты родительского паспорта с данными о самом спортсмене.

Восстановление пароля

При возникновении проблем с авторизацией следует изначально перепроверить, правильно ли были введены логин с паролем. Если же проблема с доступом заключается в потере пароля, на этот случай на сайте ФДР предусмотрена функция по самостоятельному восстановлению идентификатора. Для этого требуется выполнить такие действия:

  • перейти на страницу с формой авторизации;
  • спуститься по странице немного вниз к блоку «Восстановление пароля»;
  • в пустой строке прописать свой электронный адрес, привязанный к личному кабинету;
  • кликнуть по надписи «Восстановить».

Спустя некоторое время на указанную почту придет сообщение, содержащее ссылку для перехода. Она поможет сбросить пароль. Далее необходимо составить и ввести новые реквизиты для авторизации. Ссылкой можно воспользоваться только на протяжении 24 часов, в противном случае придется выполнить запрос ссылки снова.

Экипировка дзюдоистов

Форма для занятия дзюдо называется – дзюдога и состоит из трех частей: куртка, штаны и пояс. Обычно дзюдога изготавливается из хлопка и должна быть синего цвета у спортсмена, вызванного первым, и белого цвета у второго спортсмена.

Куртка должна быть такой длины, чтобы покрывать бедра и доставать до кистей рук, опущенных вдоль туловища. Куртка должна быть достаточно широкой, чтобы запахиваться левой полой на правую не менее, чем на 20 см на уровне нижней части грудной клетки. Рукава куртки должны быть длиной максимум до запястья и минимум до точки, расположенной на 5 см выше запястья. По всей длине рукава между рукавом и курткой должно быть пространство 10-15 см. Брюки должны быть достаточно длинными, чтобы покрывать ноги максимально до голеностопного сустава или минимально до точки, расположенной на 5 см выше его. Между ногой и брюками должно быть пространство 10-15 см по всей длине штанины. Пояс шириной 4-5 см должен быть обернут дважды поверх куртки и завязан на уровне талии плоским узлом. Длина пояса должна быть такой, чтобы оставались концы длиной 20-30 см. Если костюм участника не соответствует требованиям Правил, судья на контроле или арбитр могут потребовать от участника поменять костюм.

Становление дзюдо

Поначалу дзюдо не обладало большой популярностью. Мастера дзю-дзюцу в основном приняли Кано в штыки, так как справедливо видели в нем конкурента. Чтобы хоть как-то популяризировать свое искусство, Кано приходилось отправлять учеников на различные турниры, и однажды он увидел объявление о новых соревнованиях, проводимых под эгидой Полицейского управления Токио. Заявившись на турнир, мастер смог проявить себя не только как опытный тренер, но и как хитрый проныра.

Зная, что дзюдо является более слабым в партере по сравнению с дзю-дзюцу, Кано настоял, чтобы борьба была только в стойке — и, естественно, его ученики начали побеждать. Главным своим бойцом и представителем своей школы Кано выбрал Сайго Сиро, прозванного «гений дзюдо». Правда, этот гений до встречи с Кано уже занимался все тем же дзю-дзюцу, а коронный прием, которым он побеждал всех противников, даже не изучался в рамках дзюдо. Но это не помешало Дзигоро Кано заявлять, что дзюдо настолько превосходит устаревшее дзю-дзюцу, что даже обычный его ученик может побить признанного мастера.

Тем не менее, благодаря турнирам популярность дзюдо достигла таких вершин в Японии, что в 1907 году его ввели в обязательную программу обучения общеобразовательных средних школ, а затем взяли на вооружение в армии и полиции.

Кано много путешествовал по Европе, обучаясь и проникаясь европейской жизнью того времени. С этим периодом его жизни связан еще один забавный эпизод, весьма выпукло характеризующий создателя дзюдо. На корабле, на котором Кано возвращался обратно в Японию, оказался здоровенный русский матрос, с которым Дзигоро предложили побороться. Русский сразу взял японца в крепкий захват, и тому пришлось на ходу изобретать новый прием, что он с блеском и сделал, ловко бросив противника на палубу.

На родине Кано всерьез взялся за дальнейшее улучшение своего искусства, преподавая в институте Кодокан. При этом мастер оставался довольно скромным, не только позволяя ученикам расплачиваться вместо денег чаем и рисом, но и бесплатно предоставляя им тренировочную одежду, которую сам и шил.

Семья Кано

Женившись, он начал тренировать сначала супругу, а затем и дочерей. Мало того, в его доме также были обучены дзюдо, и в свободное время они учили других девушек этому искусству.

В 1909 Дзигоро Кано как руководитель самой влиятельной японской спортивной организации был избран членом Международного Олимпийского комитета и даже повлиял на то, чтобы Олимпийские игры состоялись в 1940 году в Японии, однако этому помешала начавшаяся Вторая Мировая война. Лишь в 1964 году дзюдо включили в программу Олимпийских Игр в Токио, что дало новый толчок в развитии этого спорта.

Умер мастер в 1938 году от воспаления легких по дороге из Европы в Японию. После смерти Кано дело популяризации дзюдо продолжили  его ученики — многие мастера дзюдо сами стали родоначальниками различных ныне популярных боевых искусств. Это и бразильское джиу-джицу, которым занимался Мицуе Маэда, айкидо, созданное Морихеем Уэсибой, и даже советское самбо, которым мы обязаны Василию Ощепкову.

Как авторизоваться в аккаунте

Для авторизации в созданном персональном аккаунте ФДР требуется выполнить пошагово такие действия:

  1. На странице официального сайта организации, расположенной по адресу – https://www.judo.ru, кликнуть по кнопке «Личный кабинет».
  2. В появившейся форме заполнить пустые строки путем введения логина и пароля. Логином является электронный почтовый адрес, указанный при регистрации, а пароль пользователь составляет самостоятельно.
  3. Нажать на клавишу с надписью «Вход».

Система проверит корректность введенной идентификационной информации, после чего на сайте появится основная страничка учётной записи.

Оценки

В процессе борьбы все действия, которые осуществили дзюдоисты, оцениваются судьями. Новые правила дзюдо, а также оценивания бойцов в нем регулярно дорабатываются и дополняются. Последнее их изменение состоялось в 2013 году.

оценки в дзюдо

Всего в правилах дзюдо различают 3 оценки:

  • Иппон. Ипонн в дзюдо – это полная, безоговорочная победа спортсмена. Для получения оценки иппон по правилам дзюдо необходимо быстро и сильно бросить противника на спину, либо производить удержание на протяжении 20-ти и более секунд. Также, получить Иппон можно в случае после использования удушающего или болевого приема, после которого соперник сдался, либо при перекате. Такой прием оценивается счетом 10:0.
  • Вазари. Вазари в правилах дзюдо считается менее убедительной победой и присуждается в случае, если бросок выполнен с малой скоростью или силой для получения оценки иппон. Идентичная ситуация и с удержанием противника, для получения ваза-ари достаточно удерживать 10 секунд, вместо 20-ти в иппоне. В случае выполнения вазари счет становится 7:0.
  • Юко. Судья поединка объявляет юко в случае, если дзюдоист выполняет бросок противника на бок либо удерживает его меньше двадцати секунд, но более десяти. Также, получить юко можно и при повторном нарушении правил со стороны соперника (шидо). Юко дает наименьшее преимущество по очкам, а именно 3:0.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ. Получить дисквалификацию можно и без 4 предварительных сидо, за серьезные нарушения правил дзюдо, такие как захват ноги соперника при борьбе в стойке или умышленное нанесение травмы или удар ниже пояса тоже назначается хансоку-макэ

Безопасность участников соревнований отслеживает бригада судей и врач.

Ранее существовала и четвертая оценка – Кока, однако с недавних пор бросок с падением на ягодицы или бедро оценивается как Юко.

История дзюдо

Отправной точкой дзюдо считается май 1882 года. В это время в токийском буддийском храме Эйсёдзи 21-летний японец Дзигоро Кано основал школу под названием «Кодокан».

Дзюдо было сформировано на основе дзю-дзюцу (искаж. «джиу-джитсу»), которое в свою очередь берет истоки из древней формы национальной борьбы сумо.

Дзю-дзюцу (искусство мягкости) зародилось как система ведения борьбы без оружия.

Согласно одной из легенд, принципы этого боевого искусства сформулировал врач Сиробэй Акияма. Однажды, прогуливаясь рано утром по саду, он заметил, что ветки больших деревьев сломаны вчерашним снегопадом, и только маленькое деревце гордо стоит как ни в чем не бывало: его ветки сбросили тяжесть, прогнувшись к земле, и выпрямились вновь. Увидев такое чудо, Акияма воскликнул: «Победить, поддавшись!»

Мастера дзю-дзюцу отличала не столько недюжинная сила, сколько удивительная ловкость тела, упругая податливость и умение использовать силу врага в своих целях. В период феодальных войн 17-19 веков искусство мягкости, входившее в систему боевой подготовки самураев, достигло своего расцвета, а число школ приблизилось к тысяче.

Однако начало эпохи Реставрации Мэйдзи (1868 г.), открытие Японии для мира и радикальные буржуазные реформы привели к тому, что дзю-дзюцу пало жертвой цивилизации, а воины потеряли работу.

Искусству мягкости не позволил кануть в Лету молодой ученый, просветитель и педагог Дзигоро Кано (1860-1938). Обобщив опыт различных школ, систематизировав лучшие приемы и исключив опасные для жизни, он создал дзюдо – новую борьбу, означающую «мягкий путь». По мысли Кано, дзюдо должно было стать «боевым спортом для физической тренировки и общего образования молодежи, философией, искусством повседневной жизни», хранилищем бесценных национальных традиций.

В 1886 году дзюдо было признано на государственном уровне и стало преподаваться в военных и полицейских академиях, а вскоре вошло в программу физической подготовки средних и высших учебных заведений.

В 1889 году Кано развернул просветительскую деятельность в Европе, лично открыв первую школу во Франции. Вскоре дзюдо пришло в Великобританию.

Интерес к диковинной борьбе проявил и президент США Теодор Рузвельт, регулярно занимаясь в специально оборудованном помещении Белого дома с доверенным посланником японского учителя.

Почитателем дзюдо был великий индийский мыслитель Рабиндранат Тагор.

Развитие борьбы ненадолго приостановила Вторая мировая война. Несмотря на то, что Кано неоднократно подавал голос протеста против милитаризации общества и образования, дзюдо попало в составленный американскими оккупационными властями список запрещенных боевых искусств. Запрет был все-таки снят, и движение по «мягкому пути» приняло необратимый характер.

Интернационализация и развитие Олимпийского движения приводят к тому, что на первый план в дзюдо выходит спортивная составляющая.

В июле 1951 года основана Международная федерация дзюдо, ее президентом назначен единственный сын Дзигоро Кано, Рисэй.

В 1956 году в Токио прошел первый чемпионат мира, в котором принял участие 31 представитель из 21 страны.

В 1964 году дзюдо вошло в программу Олимпийских игр.

Женское дзюдо обязано своим рождением супруге Дзигоро Кано, яростной энтузиастке борьбы. Первый чемпионат мира среди женщин прошел в 1980 году, а в Олимпийских играх дзюдоистки принимают участие с 1992 года.

На сегодняшний день членами Международной федерации являются 178 стран. В Японии дзюдо регулярно занимается около 8 миллионов человек, в остальном мире – более 20 миллионов. По количеству «посвященных» дзюдо уступает только футболу.

Технические особенности дзюдо

Как и во многих других боевых искусствах, борцы перед началом схватки кланяются друг другу. После окончания боя также необходимо совершить поклон. В общем количестве, борцы должны показать свое уважение к противнику 7 раз.

Существует три технических раздела в стиле дзюдо. К ним относят:

  • Ката – набор упражнений, выполнение которых происходит в парах.
  • Рандори – борьба с установленными правилами для обучения каким-либо приемам.
  • Сиай – соревнования между борцами.

Тренировки по дзюдо проходят на специальных матах из полимерных материалов или прессованной соломы, которое называются татами. Все дзюдоисты занимаются без обуви, босиком. Одеждой дзюдоистов является кимоно – дзюдоги. Это штаны, куртка и пояс традиционно белого цвета. На международных соревнованиях дзюдоисты одеваются в дзюдоги белого и синего цвета.

Первые приемы, которые были утверждены Кано в 1895 году содержали 40 бросков, которые выполнялись со стойки.
В начале ХХI века были выделены такие технические разделы дзюдо как:

1) Нагэ-вадза (техника бросков).

2) Катамэ-вадза (техника обездвиживания) включающая удержания (осаэкоми вадза), болевые (кансэцу вадза) и удушающие (симэ вадза) приемы.

3) Атэми-вадза (техника нанесения ударов по уязвимым точкам). 

Именно на основе этих разделов строится большинство техники в дзюдо.В дзюдо можно использовать броски через спину, плечо, бедро, подножки, подхваты, отхваты. Также существует два стиля выполнения бросков: броски со стойки (тати вадза) и броски с падением (сутэми вадза). Броски, которые осуществляются со стойки, также имеют свои подвиды. В частности, их можно разделить на броски с использованием преимущественно рук (тэ вадза), броски через бедро (коси вадза) и броски со стойки с использованием ног (аси вадза). Броски с падениями тоже разделяются на падения, осуществляемые на спину (масутэми вадза) и на бок (еко сутеми вадза). В технике дзюдо используют болевые приемы: рычаги (разгибания конечностей в суставах) и узлы (скручивание конечностей в суставах). Дзюдоист может применять болевые приемы на любые суставы противника, однако, в спортивном дзюдо принято использовать их только на локтевом суставе. Это делается с целью минимизации возникновения травм. Ведь известно, что по уровню травматизма среди всех видов спорта, дзюдо находится на 15 месте. Чаще всего травмы в дзюдо случаются по собственной вине: тот, кто плохо умеет страховать себя, тот и получает травмы. Это и не удивительно, ведь искусство дзюдо направлено на то, чтобы предотвратить любые травмы и научиться правильно защищаться.

Принципы

Принципы дзюдо:

  1. Взаимопомощь и понимание для лучшего прогресса.
  2. Оптимальное использование духа и тела.
  3. Поддаться чтобы победить.

У спортсменов дзюдо есть свой кодекс чести. Боец должен быть вежлив, честен, скромен, верен другу, смел, обладать самоконтролем и уважать окружающих. Вступающий в ряды участников этой борьбы приносит клятву:

  1. Я не опозорю дзюдо и свою школу.
  2. Не покину учёбу без весомой причины.
  3. Без позволения учителя никому не раскрою тайн, познавших здесь.
  4. Буду следовать законам моей школы, пока я ученик, и стану держаться их, если стану учителем.

Взаимопомощь и понимание для лучшего прогресса

Этот принцип дзюдо раскрывает духовную и нравственную сторону боевого искусства.

Гибкость, хорошие манеры, правильное поведение — богатство для общества. Мастер Кано отметил основные правила для спортсмена в повседневной жизни:

  1. Владеть инициативой в любом деле.
  2. Необходимо знать, когда остановиться.
  3. Сосредоточенно следить за обстоятельствами жизни и за собой, за окружением и другими людьми.
  4. Действовать решительно, полностью осмысливать.
  5. Держать баланс между радостью и подавленностью, безрассудством, трусостью и истощением, и ленью.

Наилучшее использование тела и духа

При наименьшей затрате усилий получить максимальный результат — второй принцип дзюдо, это фундамент, на котором построена борьба в этом боевом искусстве. Такое правило подходит для развития не только физической силы, совершенствования мастерства, но и для умственной деятельности и даже воспитания характера.

Если подвести итоги, то с уверенностью можно сказать, что принцип наилучшего использования тела и духа может стать правилом жизни.

Поддаться чтобы победить

Следующий постулат дзюдо предусматривает победу более слабого соперника над сильным, посредством тактики и умений (мастерства): силу соперника можно обернуть против него самого.

Если ваш противник превосходит по мощности, то гораздо эффективнее будет уклоняться от его атак, маневрируя, что поможет вывести его из равновесия. В таком положении сила соперника уже не будет прежней.

После совершения ряда подобных действий необходимо сориентироваться и атаковать оппонента, так как новая ситуация оказывается преимущественной для вас. Выходит, спортсмен дзюдо задействует минимум усилий и получает наивысший результат. Сумел вывести бойца из равновесия — смог победить.

Основы единоборства для спортсменов

Фундаментом боевого искусства дзюдо являются болевые и удушающие приёмы, броски. Последние осуществляют из стойки или в падении, через бедро, спину или плечо — это один из методов достижения победы в дзюдо: положить противника на спину. Ещё один способ — сдача соперника.

Для этого в дзюдо используют удушающие приёмы или болевые захваты. Самые используемые приемы в дзюдо — это узлы, т. е. скручивание рук в суставах, или рычаги — выгибающие конечности до высшей степени болевого порога.

Внимание! В единоборстве разрешено проводить такие захваты только на локтевые суставы, с целью снижения травматизма

Удары и травмоопасные приёмы

Часть движений, несущих угрозу здоровью, и удары осваиваются исключительно в форме ката.

Целью реализации подобных приёмов в дзюдо служит точное правильное выполнение манёвра, где важна лишь отработка движений.

Наибольшее число повреждений в борьбе приходится на руки — 41,5%.

На повреждения нижних конечностей — 28,3%, травмы головы — 18,9%.

Почему стоит заниматься дзюдо?

Рекомендуется заниматься дзюдо с детства, в возрасте 5-6 лет. Однако, если вам уже далеко не 5 и вы испытываете спортивный интерес к данному виду, то можете смело покупать себе дзюдоги. Ведь существует много случаев, когда люди даже в зрелом возрасте достигают отличных результатов в данном виде спорта. Но если вы – заботливый родитель, который планирует приобщить ребенка к спорту, то стоит выделить несколько основных факторов, которые помогут вам определиться с выбором направления в спорте. Во-первых, дзюдо прекрасно стимулирует спортсменов к духовному и физическому развитию. Ваш ребенок научится совмещать работу разума с телом, что поможет ему эффективнее осознавать себя и окружающих людей.

Во-вторых, дзюдо развивает гибкость. Это позволит им избежать около половины травм. Ведь если ребенок споткнется, то он тут же сможет удержать равновесие благодаря техникам, изученным на занятиях по дзюдо.В-третьих, на занятиях по дзюдо ребенок сможет значительно повысить уровень своей концентрации и внимания. Ведь там дети учатся бороться так, чтобы не травмировать ни окружающих, ни себя. Также ребенок должен правильно защищать себя, а для этого следует быть внимательным к действиям противника.И, в четвертых, дзюдо – это искусство самозащиты. Вашего ребенка не научат обороняться с помощью оружия, которое является очень опасным. Здесь ваш ребенок научится контролировать свои действия и обездвиживать противника. Стоит отметить, что все эти умения и навыки по самозащите могут пригодиться на протяжении всей жизни.Также, даже если вы находитесь уже в зрелом возрасте, то это не является преградой для занятий дзюдо. Гибкость, подтянутость, смелость, ловкость, душевное здоровье – это все, вы сможете приобрести или развить, занимаясь одним из лучших боевых искусств – дзюдо. И тогда у вас будет еще один повод для гордости собой, и еще один повод для того, чтобы другие гордились вами!

Регистрация

Для создания учетной записи на сайте ФДР выполняются действия:

  1. Открыть главную страницу, затем через кнопку «Личный кабинет» перейти в идентификационный раздел.
  2. На https://cabinet.judo.ru/ во втором блоке кликнуть на «Регистрация».
  3. Открывается https://cabinet.judo.ru/register, где клиенту предлагается ознакомиться с правилами использования сервиса, затем согласиться с ними, кликнув на соответствующую кнопку.
  4. Далее выбирается возраст участника (до или после совершеннолетия).
  5. Открывается регистрационная карточка для заполнения.
  6. Ввести ФИО, добавить паспортные данные (стандартные сведения: серия, кто выдал и т.д.).
  7. Ввести пол и дату рождения.
  8. Указать точный адрес проживания.
  9. Ввести контактные данные и кликнуть на «Регистрация».
  10. Подтвердить контактные данные.
  11. Завершить процедуру.

Данная инструкция ориентирована на регистрацию личного кабинета человека старше 18 лет. Когда создается учетная запись на ребенка, то задаются ФИО родителя или опекуна, вводятся их паспортные данные. Затем задаются данные на ребенка.

Контактная информация

The following two tabs change content below.

Яна Матросова
В 2017 году окончила ФГАОУ ВО «Национальный исследовательский университет. Высшая школа экономики». Опыт работы в сфере финансово-экономических отношений более 6 лет. Являюсь онлайн-консультантом на сайте cabinet-bank.ru. (Страница автора)

Последние записи автора — Яна Матросова

  • Вход в личный кабинет ЭБК систем: пошаговая инструкция, возможности аккаунта — 09.05.2021
  • Личный кабинет на официальном сайте НПФ «УГМК – Перспектива»: инструкция для входа, функции аккаунта — 09.05.2021
  • Личный кабинет Трансинжстрой: инструкция по созданию аккаунта, возможности профиля — 09.05.2021

Заключение

Наша редакция надеется, что после прочтения этой статьи, читатель освоил основы техники и правил дзюдо и наверняка сможет отличить иппон от вазари, а также установить мастерство бойца, взглянув на его пояс. Однако помимо того, что дзюдо можно заниматься на профессиональном уровне и смотреть бои за титул на ТВ или в Интернете, на нем при желании можно и неплохо заработать. Как правило, на дзюдо можно поставить в большинстве букмекерских контор. Причем помимо ставок на победителя, существует множество различных дополнительных исходов, коэффициенты на которые куда более высокие.

Однако самостоятельно проанализировать предстоящий поединок по дзюдо и другим единоборствам, чтобы сформировать правильный прогноз для ставки, бывает довольно сложно. Ведь несмотря на то, что этот вид спорта становится популярнее с каждым днем, информацию для анализа по дзюдо найти практически невозможно. События плохо освещаются в СМИ, соответственно различных инсайдов и банальных новостей об уровне подготовки бойцов рядовому игроку найти не под силу.

В таких случаях наша редакция рекомендует довериться в составлении прогнозов на матчи профессиональным спортивным аналитикам. Анализ матчей – это их работа, соответственно они знают где и как находить необходимую информацию, чтобы прогноз снизил риски проигрыша к минимальным. При этом выбор спортивного прогнозиста – задача не менее тяжелая, чем процедура составления прогноза.

ТОП-3 Лучших капперов:

1 место 2 место 3 место